Vindecarea problemelor imaginii corpului: după | RO.Superenlightme.com

Vindecarea problemelor imaginii corpului: după

Vindecarea problemelor imaginii corpului: după

Recent, m-am gândit foarte mult despre starea de încredere mea (de exemplu, lipsa acestora).

Cred că m-am vindecat problemele de alimentație și imaginea corpului - pentru cea mai mare parte. Da, eu încă se luptă din când în când, dar am furtunos, de unde am fost mutat.

Sunt bine, chiar fericit cu corpul meu, cu curba de stomac și în alte părți cărnos. Cu zonele societății consideră imperfecțiuni sau dezavantaje de-a dreptul.

Dar nesiguranța pe care întotdeauna pândea sub fiecare strat de „Vreau să fiu subțire“, „mă simt vinovat pentru că a mânca“, „am nevoie pentru a lucra acel desert“, „trebuie să fiu destul“ este încă acolo.

Nevoia mea de validare de la altii? Da, încă acolo.

Perfecționismul meu? Da, încă gnaws la mine.

Frica mea de a face greșeli? Idem!

E ca un scriitor coleg și am vorbit despre: perfecționismul noastră a luat pur și simplu pe o altă fațadă. Acesta a sărit de la o preocupare la alta.

Cu alte cuvinte, nesiguranței care stau la baza pe care să aibă implora cel mai bun organism doresc acum să aibă proza ​​perfectă. Sau da prezentarea perfectă. Și șoaptă, „Eu nu sunt destul de bun“ și „Eu nu cred în mine.“

Sunt atât de multe ori eu încă anxieta când se apasă „publica“.

Uneori, mă tem defecte. Nu alții, dar propria mea. Mă simt ca auto-îndoială mă înconjoară ca un balon, creând un spațiu închis etanș din care nu pot ieși.

Pentru mine, personal, perfecționismul și lipsa de încredere sunt adânc înrădăcinate. Cred că e doar modul în care am ieșit din pântecele mamei.

Ea se manifestă în a doua mea ghicitul și în indecizie mea. De aceea s-ar putea să nu vorbesc cât de tare aș vrea să. De aceea eu sunt oameni-pleaser. De aceea am îndulci lucrurile, uneori. Și întrebarea ceea ce scriu - până când am auzit cuvintele dulci, îmbătătoare de un compliment.

Așa că mă întreb dacă alții simt la fel. În cazul în care nesiguranta au luat pe o altă față, o altă problemă.

Poate că nu ți-e „solduri uriașe“ sau „acele coapse tunete“, dar e murdar, dezgustător casa ta sau incapacitatea de a face bine treaba. Poate că nu e vina ta peste manca desert, dar vina peste nu este un partener suficient de bun sau de mama.

Poate că nu e stomacul, dar auto-îndoieli cu privire la abilitățile dumneavoastră.

Nu vreau sa spun ca acest post să fie o astfel de Downer, dar cred că este important să se analizeze îndoielile și nesiguranța stau la baza noastre.

Odată ce le putem numi, putem lucra pentru a le depăși.

Dacă v-ați vindecat problemele de imagine ale corpului, nu vă aflați încă senzație nesigur cu privire la anumite domenii ale vieții tale? A perfecționism dvs. Schimbat fața ei, dar încă blocat în jurul valorii de? Ce faci pentru a construi încrederea?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: creați o cronologie

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 5 modalități de a vă întări respectul de sine

Post Corpul tau

Rezolvarea în mod constructiv a eșecului

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: revizuiți-vă dorințele

Post Corpul tau

Când nu-ți iubești corpul sau pe tine însuți

Post Corpul tau

Să mănânce minte: să faci fiecare masă o experiență interesantă

Post Corpul tau

Scutul personal al corpului tău

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: dedicați o zi de răsfăț

Post Corpul tau

Se ocupă cu un critic interior puternic

Post Corpul tau

Curăță-ți curat rutina de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Imaginea corporală și îngrijirea de sine: pe cererea de sprijin

Post Corpul tau

Experimentarea cu auto-compasiune