Unele gânduri privind stabilirea rezoluțiilor | RO.Superenlightme.com

Unele gânduri privind stabilirea rezoluțiilor

Unele gânduri privind stabilirea rezoluțiilor

{Prin Etsy}

Recent am fost citit acest blog de Golda, un antrenor, consultant si autor, la Corp Dragoste Wellness. Și ea a făcut o observație foarte puternic cu privire la concedii și stabilirea de Anul Nou. Ea scrie:

Se simte inevitabil. Decembrie este vorba de sărbători și petreceri și bucurie și comuniune. Există lumini strălucitoare și cadouri și produse alimentare delicioase și sute de joc colinde tuburi. Cel puțin, asta e speranța. Este un moment al anului, când vom încerca, cât putem, pentru a se conecta cu abundența și bucuria noastră.

Apoi, dintr-o dată, 2 ianuarie role în jurul, și ni se cere să renunțe la toate acestea merriment și a obține reale. Noi ar trebui să ia act de defectele noastre și să rezolve să fie mai bine - să mănânce mai bine, să-și exercite mai mult, mai puțin la petrecere, pentru a opri cu un astfel de timp naibii de bine și de a lua în jos la locul de muncă, de obicei, pe noi înșine.

Societatea noastră devine serioasă pentru Anul Nou de pompare mai de pierdere in greutate si dieta reclame. (Serios, eu sunt sigur că toată lumea a observat creșterea bruscă.) Prin stropire „An nou, Tu!“ titluri pe reviste și site-uri pentru femei. (Am fost de gând să se conecteze la mai multe articole de probă, dar acestea promovează astfel de idei nesanatoase, care pot fi declanșând, că nu am putut face acest lucru.) Prin dishing pe cele mai bune diete, „calorii prietenoase alimente“ și de tone de alte „instrumente slim-down“ pentru a vă ajuta să obțineți reale.

Aceste tipuri de articole și sfaturi numai în continuare ideea că un stil de viata sanatos este totul despre rigiditate, restricție, seriozitate și perfecțiune. Asta e tot despre ștergerea și eliminarea defectelor tale, pedepsindu-te pentru a fi rău și te menține în linie.

Dacă setați rezoluții în acest an, ia în considerare în atingerea unor obiective care includ bucurie, speranță și veselie. Și dacă nu setați rezoluții, apoi ia în considerare trăiesc viața cu astfel de principii în minte.

Amintiți-vă că a fi sănătos nu este o pedeapsă, corvoada, de regulă rigidă sau o idee totul sau nimic.

Este vorba despre a asculta și alimentând mintea si corpul. Despre grija de tine, a găsi ceea ce funcționează pentru tine, hrănirea corpului goodies tale bogate in nutrienti, mănâncă ceea ce se bucură, de viață pe deplin în corpul dumneavoastră. Și te distrezi în timp ce faci aceste lucruri.

Golda conchide prin a spune:

Deci, iată ce propun. Hai (literalmente) au tort nostru și mănâncă prea. Să savurați tortul și Kale. Hai să mai exercițiu dansând mai mult cu prietenii. Să ne iubim trupurile noastre, deoarece acestea sunt ale noastre, pentru că sunt un dar, și să nu aibă aprobarea noastră de sine depind de cât de bine îndeplinesc anumite standarde sociale total arbitrare.

Ce părere ai despre modalități de a obține reale în Anul Nou societății noastre? Cum veți încorpora bucurie și veselie în viața ta?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o întrebare cheie care trebuie adresată în fiecare zi

Post Corpul tau

Nu trebuie să vă explicați

Post Corpul tau

Căi mici de a vă îmbrățișa în fiecare zi

Post Corpul tau

Navigarea copleșitoare și imaginea corpului

Post Corpul tau

3 mituri comune despre tulburările de alimentație

Post Corpul tau

Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece

Post Corpul tau

Memento-uri pentru zilele în care aveți nevoie de îngrijiri suplimentare

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: faceți dimensiunile corporale pozitive

Post Corpul tau

3 modalități de a vă calma corpul

Post Corpul tau

A face pace cu corpul nostru: întrebări și răspunsuri cu Deah Schwartz

Post Corpul tau

Atingerea idealului subțire: nu este ușor nici pentru modele

Post Corpul tau

Cum un articol despre tulburări de alimentație a greșit