Un roman despre urmărirea subțirei și ceva mai mare: întrebări și răspunsuri cu ellen frankel | RO.Superenlightme.com

Un roman despre urmărirea subțirei și ceva mai mare: întrebări și răspunsuri cu ellen frankel

Un roman despre urmărirea subțirei și ceva mai mare: întrebări și răspunsuri cu ellen frankel

Sunt incredibil de onorat să prezint interviul meu cu Ellen Frankel, LCSW, care este specializat în tratamentul și prevenirea tulburărilor de alimentație de peste 15 ani. Acum, un scriitor full-time, Frankel este autorul romanului publicat recent Syd Arthur despre o femeie inradacinata in dieta si mentalitatea subțirime-este egal cu-fericirea care începe în cele din urmă căutând ceva mai semnificativ în viața ei.

Dacă vă amintiți, Frankel este, de asemenea, co-autor al cărții excelent Manualul Dieta lui Survivor: 60 de lecții în Eating, de acceptare și de auto-îngrijire. Am intervievat Frankel si co-autor și sora Judith Matz pentru Weightless (partea 1, 2 și 3).

Astăzi, în prima parte a interviului nostru, Frankel vorbește despre ceea ce ea a inspirat să scrie un roman, impactul de grăsime-vorbesc și cum ne putem opri. În Syd Arthur, personajul principal Syd, împreună cu cei mai apropiați prietenii ei se plâng în mod regulat cu privire la defectele lor presupusele si jura sa dieta impreuna. În această săptămână este de fapt Fat Talk Week gratuit, astfel încât subiectul nu ar putea fi mai relevante.

În plus, mulți dintre noi se poate referi la bashing corpurile noastre, fie cu voce tare sau în mintea noastră. De asemenea, vom face de grăsime-vorbesc o afacere prietenos.

(Apropo, cum ar fi prietenul meu și colegii blogger Anna-Jelley de oaspeți, îmi doresc ca „grăsime“ a fost folosit într-un mod neutru.)

De asemenea, la sfârșitul Q & A, există un rezumat distractiv de Syd Arthur. Stay tuned pentru partea a doua a mâine noastre interviu, în cazul în care Frankel vorbește mai multe despre diete, greutate și cultura noastră.

Î: Ce te-a inspirat să scrie un roman, în loc de a spune o carte de auto-ajutorare, care se concentreaza pe dieta si greutate, autenticitatea și spiritualitatea?

A: Avem nevoie de non-fictiune cărți care explorează trecerea de la dieta pentru a manca attuned / intuitiv, și avem nevoie de non-fictiune cărți care predau marea înțelepciune a oferit în tradițiile spirituale. De fapt, primele trei cărți a vorbit cu aceste probleme.

Dar avem nevoie, de asemenea, romane ne putem referi la, povești care ne indică spre un nou mod de a vedea această viață toți suntem de viață. În crearea personajului Syd Arthur, este marea mea speranța că cititorii vor răspunde la ea prin amintirea propriile lor povești și vor urma propria lor cale spre o viață care reflectă sinele autentic. In timp ce noi se ocupă mele cu teme, cum ar fi obsesia culturală cu subtirimea și căutarea nesfârșită de fericire prin exterior, mai degrabă decât interne, cartea este plină de umor și de divertisment, invitând cititorul să se relaxeze și să se bucure în timp ce, în același timp, având în vedere câteva aspecte importante.

Cred că mulți oameni de azi sunt sub semnul întrebării modul în care trăim în Occident; presiunea culturală pentru perfecțiune la toate costurile, uruitul prin viețile noastre aproape ca și cum trăim o cursă față de o viață, iar focalizarea hotăritoare asupra materialului, mai degrabă decât spiritual. Am vrut să scrie o carte care a dat glas acestor probleme într-un mod distractiv, și care a oferit cititorilor un loc pentru a reflecta asupra propriilor lor vieți.

Din ce în ce, oamenii sunt în căutarea la est și filozofia ei, fie prin yoga, meditație sau un alt tip de practici spirituale, pentru a găsi mai mult sens, conștientizare și calm în viața lor. Prin scris acest roman, sper să ofere un mod amuzant încă perspicace să ia în considerare modul în care să traverseze intersecția dintre Est și Vest.

Î: Personajul principal Syd și cei mai apropiați prieteni ei fac o mulțime de „grăsime-vorbesc“, deplângând despre defectele lor presupuse. La un moment dat în carte, Syd spune că este „lucru politicos de a face“ pentru a asculta prietenul ei se plâng de stomac si coapse. Aceste conversații sunt atât de banal, și multe femei le folosesc ca o modalitate de aproape legătură unele cu altele. Ce părere ai despre grăsime-vorbesc?

A: Cred că una dintre cele mai triste și mai dureroase consecințe ale obsesiei culturale cu diete si greutate este modul în care femeile legătură unul cu altul peste astfel de conversații. În Sisterhood, ei se plâng de dieta lor, mustra trupurile lor, și să sprijine reciproc în fantezia că, odată ce acestea ating lor „perfectă“ în greutate, ei vor avea „viață perfectă.“

Gândiți-vă cât de mult timp și energie este irosit atât obsesia și conversațiile care au loc pe parcursul zilei de țară și în afară zi. În cazul în care femeile nu au fost implicate în acest proces și acest mod de a conecta cu alții, imaginați-vă energia care ar fi eliberat. Imaginează-ți femeile împart darurile și talentele, pasiunile și visele lor.

Dieta si obsesia de greutate, „grăsime-vorbesc“, ca o modalitate de a conecta cu alții face un deserviciu în relațiile cuiva cu alții, cu ei înșiși și în cele din urmă lumea ca atât de multă energie creatoare și potențialul este pierdut. Faptul că o astfel de conversație a devenit normativ, care, la fel ca Syd în prima jumătate a cărții, femeile simt că este atât o politicos și de susținere să se angajeze într-o astfel de conversație, dezvăluie profunzimea acestui comportament distructiv și insidios.

Îmi amintește de practica de legare piciorului; în acest caz, cultura sărbătorește și încurajarea obsesia femeilor cu un ideal evaziv de subtirimea, indiferent de consecințele fizice, emoționale, relaționale și spirituale. În cele din urmă, la fel ca și cu legarea picior, femeile sunt deținute înapoi de la merge mai departe în cea mai adevărată și cea mai autentică de sine lor puternic,. La un moment dat în carte, Syd Arthur pune sub semnul întrebării dorința ei de a cumpăra în ideea că perfecțiunea externă duce la fericire. (P 154.):

Am fost un căutător toată viața mea, îmi dau seama, dar un căutător de perfecțiune externe: căutarea pentru tinuta perfecta, rugându-se pentru dieta perfecta, ceea ce face casa mea un altar pentru a trai contemporan. Dar când voi muri, ce vor spune oamenii despre viața mea? Eu pot doar imagina elogiu lui Jodi la înmormântarea mea:

„Syd a fost luat de la noi dintr-o dată, a intra în stop cardiac purtând o dimensiune dragă patru Burberry Tweed sit și care transportă un sac birkan fabulos. Syd ar fi fost fericit să știu pălărie a murit pe una dintre zilele ei „subțiri“, și, astfel, va rămâne zveltă în perpetuitate. Ea a menținut o casă fără pată și, datorită menajera ei minunat Marina, abia a trebuit să ridice un deget perfect lustruit pentru a face acest lucru. Syd a fost cel mai bun prieten al meu, și ea nu poate fi înlocuită. Deși vom avea nevoie pentru a găsi un nou patra pentru grupul nostru mah jong. Am juca pe serile de joi, iar dacă cineva de aici este interesat, vă rugăm să mă vadă după înmormântarea.“

Î: Cum se poate opri femeile de grăsime-vorbesc?

R: Este de înțeles faptul că femeile se angajeze în Oriunde ne uităm, oamenii discută, judecând și berating corpul lor și trupurile altora „grasime-vorbesc.“. În așteptare în linie la magazin, reviste si presa de scandal striga titluri despre cine dieta la subtirimea extremă, și cine mănâncă este „scăpat de sub control“, ca greutatea lor sa umflat. Revista glossy acoperă ne spune cum să piardă în greutate înainte de începerea sezonului costum de baie de-a lungul partea caracteristică o poveste ne spune cum să facă, deserturi delicioase „decadente“ ciocolată.

Unii politicieni vorbesc despre „problemele de greutate“ lor, în timp ce alții fac apel pentru legislația de a impozita băuturi dulci sau „junk“ alimente. Filme, televiziune și reclame toate încurajează vorbesc despre dieta si greutate, întărind ideea că o astfel de conversație este normal, într-adevăr sănătoasă ca o modalitate de a obține americani motivați să lucreze spre corp perfect, astfel încât acestea să poată avea o viață perfectă.

Societatea noastra vinde ideea că un număr de magie pe scara de baie se va traduce succes în fiecare aspect al vieții: promoții la locul de muncă, căsnicii fericite, o mare sex... Acestea sunt fanteziile vândute în jurul valorii de pierdere în greutate. Toate este vorba de cheltuieli mari pentru sănătatea noastră fizică, emoțională și spirituală.

Înainte de a femeile pot opri angajarea în „grăsime-talk“, ei trebuie să vadă cum este insidios și nesănătoasă noastre atât de convorbire și obiectivul. De exemplu, dieta acum o industrie de 50 miliarde $ și în ciuda unei recesiuni, este în plină expansiune. In timp ce orice dieta va duce la pierderea in greutate pe termen scurt, 95% - 98% va recâștiga greutatea, de multe ori, plus suplimentare de lire sterline, pe termen lung. Dietele are o rată de eșec de neconceput în orice altă zonă. Vreau să spun într-adevăr, se poate imagina oricine altcineva vinde un produs care functioneaza doar 2% - 5% din timp și de ședere în afaceri?

Trebuie să fie o parte a soluției, nu o parte a problemei. Trebuie să înțelegem că eșecul dieta este inerent în dieta in sine, nu din vina Dieter. Dieting conduce în mod tipic la creșterea în greutate, de sine scăzut, depresie a crescut, un risc crescut de a dezvolta o tulburare de alimentație; si yo-yo dieta duce la un risc crescut de probleme cardiovasculare și a diabetului de tip 2.

Mai mult decât atât, trebuie să ne uităm la faptul că decizia culturală pentru a sărbători un singur corp de tip înalt și subțire peste toate celelalte tipuri de corp este, de fapt, doar o decizie culturală. În alte culturi, alte tipuri de corpuri sunt deținute în sus ca ideal, și în propria noastră cultură, diferite tipuri de corpuri au fost sarbatorit de mai sus altele, la diferite perioade de timp istorice. Luați în considerare faptul că icoana Marilyn Monroe ar fi considerată grăsime de standardele de azi.

Trebuie să sărbătorim corpul și diversitatea dimensiune, în loc să cumpere în ideea că un organism este mai bun decât toți ceilalți, și că, cu suficientă putere și efort și produse, putem toate se potrivesc în al 5-lea percentila al unei curbe în formă de clopot, care deține cale naturală înalt și slab.

Până când vom primi mesajul și cercetarea - că dietele nu și că organismele vin natural în diferite forme și mărimi, oamenii vor continua să se angajeze în „grăsime-talk“, și cred că valoarea lor ca o persoană este cel mai bine masurata prin numerele de pe scara de baie.

In fiecare zi, putem alege să facă parte dintr-o revoluție. Putem alege pentru a pune timpul și energia în propriile noastre pasiuni, talente și cadouri, precum și pentru a vorbi cu alții despre viziunea noastră. Și putem asculta pe alții împărtășesc ideile lor despre viață și de viață, speranțele și visele și scopurile. Este nevoie de timp să se mute departe de dieta si grasimi vorbesc, deoarece o astfel de conversație a devenit atât de acceptat.

Odată cu conștientizarea de doar modul în care o astfel de discuție este abuziv, putem refuza în mod conștient să-l angajeze și să-l hrănească. Poate că alegeți să le spui prietenilor tăi de ce nu mai doriți să se angajeze într-o astfel de conversație. Sau s-ar putea schimba subiectul, atunci când „grăsime-talk“ vine.

Există diferite moduri de a merge despre a elibera vorbi de grăsime, dar cred că, pentru propria noastră sănătate și sănătatea copiilor noștri, este esențial să facem acest lucru. Și putem începe astăzi în conversațiile noastre cu noi înșine și cu ceilalți. Gandhi a spus că trebuie să fim schimbarea pe care dorim să o vedem în lume. Fii parte din schimbarea prin care se încheie vorbesc de grăsime, și începe să vorbim despre ceea ce contează cu adevărat.

-

Sinopsis de Syd Arthur:

Prințul Siddhartha, a ridicat în spatele zidurilor palatului si improscat cu fiecare extravaganta, a abandonat viața lui protejat să se angajeze într-o călătorie spirituală. El a ajuns în cele din urmă iluminare, și a devenit cunoscut sub numele de Buddha care unul înseamnă cine este treaz și-a petrecut viața învățând că toată lumea are potențialul de a trezi...

2.500 de ani mai târziu, în lumea monahală suburbiei, întâlni Syd Arthur! Syd este o femeie evreică de vârstă mijlocie, care este potențial treaz, dar îi place să înceapă ziua cu o ceașcă de cafea tare, doar în cazul în. Fiica ei tocmai a plecat la colegiu, iar dieta ei este din nou de pe pista.

În timp ce pentru majoritatea vieții ei, ea a fost convinsă că fericirea poate fi atins printr-un număr magic pe baie scala sau o zi de cumpărături foarte mare la Bloomingdales-ea se găsește în magazin alimentar cu un coș de cumpărături gol întrebam dacă nu s-ar putea să fie ceva mai mult. După un accident tragic zguduie orașul ei și agită durere lung îngropat, Syd găsește sub semnul întrebării însăși sensul vieții sale.

Când întâlnește Orientul neașteptat de Vest, ea pornește într-o călătorie ca un căutător spiritual ignorând insistența ei grupuri mah jong că aceasta este doar o criza vârstei de mijloc.

Curând Syd este în peste chakrele ei ca căutarea ei o ia de studio de yoga, la sala de meditație, pentru a stoca cadou ashram și la paginile catalogului Zensational. Dar, odată ce ea descoperă cum se cerne prin puful și să ajungă la miez, nimic nu poate opri drumul ei spre Nirvana, nici măcar cea mai tare vânzare la Nordstrom.

Urmează Syd ca ea își găsește fericirea ei și descoperă o bogăție care rivalizează cu o trufa Godiva, pentru a face o iluminare delicioasă.

Știri asociate


Post Corpul tau

3 lecții de schimbare a vieții pe imaginea corporală și de auto-îngrijire - și un dăruitor

Post Corpul tau

Seria de descoperire automată: când furia rămâne neexprimată

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: creați o listă nutritivă

Post Corpul tau

Imaginea corpului și 5 lucruri care vă fac inima să săriți

Post Corpul tau

Reducerea stresului: coping cu ceea ce puteți și nu puteți controla

Post Corpul tau

Ce presupuneri faceți voi în viața voastră?

Post Corpul tau

Ce vă aduce cel mai mult confort?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: practici meditative

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: stabilirea unei intenții pentru ziua ta

Post Corpul tau

20 de întrebări pentru a explora iubirea necondiționată de sine

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: văzând obstacolele și încercările ca pietre de trecere

Post Corpul tau

Cultivarea recunoștinței în fiecare zi