Te iubesc oricum | RO.Superenlightme.com

Te iubesc oricum

Te iubesc oricum

Unii dintre noi au crescut în gospodării abuzive, în cazul în care am fost daramate in fiecare zi. În cazul în care ni sa spus în mod explicit că suntem nevrednici și neiubit.

Unii dintre noi au crescut în gospodării mai sănătoase, dar au fost agresati in scoala pentru greutatea noastra, arata sau cine suntem.

Unii dintre noi au crescut în gospodării în greutate a fost sinonim cu auto-valoare, în cazul în care anumite alimente au fost interzise și insulte înfățișări au fost norma.

Unii dintre noi au avut relații toxice cu oameni care ne mustră pentru tot. Și, în timp, am început să-i credem.

Unii dintre noi nu sunt sigur în cazul în care negativitate a venit de la, dar noi încă dezvoltat o voce interioară care ruminates și răcnește despre inadvertențele noastre.

Toate acestea nu contează.

Asta este, nu contează cine a spus inițial că nu merita iubirea de sine sau de auto-ingrijire. Nu contează cine a spus inițial că ești greșită sau rupte sau urât sau în mod inerent greșit. Nu contează cine a spus inițial că poți avea doar grijă de tine după ce ai pierdut în greutate sau după ce ați fost productiv sau după ce ați câștigat-o printr-un alt mod.

Pentru că, astăzi, aveți puterea de a lasa-te exploreze iubirea de sine, pentru a avea grijă de tine Kinder, pentru a opri punerea condiții pe tine iubitoare. Ai puterea de a le acorda această permisiune. Nu aveți nevoie de permisiune de la nimeni altcineva.

In fiecare zi, aveți puterea de a alege.

În cartea ei rascrucea ar trebui și trebuie: Găsiți și urma pasiunea ta, artistul Elle Luna scrie că avem puterea de a alege între ceea ce ar trebui să facem și ceea ce ne trebuie. În cazul este standardele și așteptările pentru noi altor oameni. Trebuie este cine suntem. Este dorințele cele mai profunde și pasiunile noastre.

Cred că abordarea ei se aplică aici: În ciuda ceea ce oricine altcineva a spus ne-a lungul anilor, în ciuda shoulds sociale (și sunt multe: ar trebui să dieta, ar trebui să lucreze un număr de X zile pe săptămână, ar trebui să fie subțire, vă ar trebui să aibă curbe, ar trebui să bea piureuri verde în fiecare zi), veți obține de a alege.

Ai de a alege acceptarea, imbratisand si sa te iubesti. Pentru că odată ce faci, puteți începe să-l practica.

Aceasta nu este o afirmație gol sau declarație. Pentru că în a face această alegere, te, de asemenea, alege să ia măsuri. Acțiunea ar putea face ceva pentru tine un fel. S-ar putea spune nu la ceva care nu se simte bine. S-ar putea spune da la terapie. S-ar putea fi în mișcare corpul în moduri care se simt distractiv sau interesant sau provocator sau revigorant.

S-ar putea fi jurnalizare despre sentimentele tale. S-ar putea lua o plimbare și de compensare mintea ta. S-ar putea petrece mai puțin timp cu oameni care nu te susțină și să petrec mai mult timp cu cei care fac.

A face alegerea de a ne iubi este de două ori: În primul rând, decide cu privire la iubirea de sine. În al doilea rând, acționăm pe ea.

Știu că pentru mulți dintre noi, mai ales în funcție de experiențele din trecut, acest lucru nu este ușor de făcut. Este greu. Cu adevărat greu. Și complicat. Dar știu că se poate lucra prin complexitatea și durerea (din nou, eu nu pot recomanda suficient de lucru cu un terapeut sau antrenor, achiziționarea unui registru de lucru, luând un e-curs).

Și, din nou, amintiți-vă că ați face această alegere. Ai acea putere.

Dragostea de sine este o ușă pentru hrană, bunăstare și semnificație. Twist butonul pentru ao deschide, și plimbare prin.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: reflectând corpul

Post Corpul tau

32 lecții despre imaginea corporală și despre viață

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: explorați-vă în piele

Post Corpul tau

Despre mâncare, dieting și reorientare asupra noastră

Post Corpul tau

O modalitate simplă, dar puternică de a practica recunoștința: întrebări și răspunsuri cu debra gonsher vinik

Post Corpul tau

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9

Post Corpul tau

Lupta unui expert cu mâncarea și recuperarea reușită

Post Corpul tau

De ce mass-media nu este de vina pentru tulburări de alimentație

Post Corpul tau

Comparând frumusețea cu tine și cu ceilalți

Post Corpul tau

Mai multe sfaturi despre liniștirea emoțiilor puternice

Post Corpul tau

Luând o grijă deosebită pentru noi înșine