Spunând nu mesajele distorsionate și periculoase | RO.Superenlightme.com

Spunând nu mesajele distorsionate și periculoase

Spunând nu mesajele distorsionate și periculoase

„Ceea ce se pare că lumea vrea să fie:. Foarte slab și foarte obosit“

Această frază vine de la frumoasa Prezent cartea Shauna Niequist Over Perfect: lăsând în urmă frenetică, o modalitate mai mult Soulful simple de zi. Cu alte cuvinte, lumea noastră vrea ca noi să fim super-productiv, pentru a programa fiecare minut, pentru a răspunde la fiecare e-mail, pentru a verifica pe fiecare sarcină. Cu alte cuvinte, lumea noastră vrea să oprească consumul de anumite alimente, pentru că, ei bine, sunt bogate in calorii sau zahar sau grasimi. Pentru că ei vor merge direct la coapse noastre, pentru că vor înmoaie stomacul nostru. Chiar mai mult decât sunt deja.

Și ce vom face atunci?

(Ne vom abandona, pentru că ne vom da seama că nu suntem ceea ce ar trebui să fie. Și ne vom face un gând ulterior. În cel mai bun.)

Niequist scrie în continuare, „Mesajele lumii spun, în termeni foarte clari: ruina-te, si sa te infometezi Stoarce-te Ignora foamea, sufletul tău, boala ta, dorul tău...“

Nu te găsești internalizare aceste mesaje? Nu te găsești le consuma si de respiratie ei în fiecare zi? Nu te afli de foame? Ți-e foame pentru mai multe produse alimentare? Ți-e foame pentru mai multă distracție, relaxare, conexiune? Cu tine și cu ceilalți? Epuizat (nu într-un mod dezgustata pentru că ai petrecut ziua cufundarea-vă în viață. Nu, într-un mod care epuizează, sufletul ștrangulare)?

Nu te găsești mereu în căutarea și străduindu-se, și încă senzație de gol? Nu te găsești urmarind un anumit număr pe scara, și nu vă puteți aminti cu adevărat de ce? Nu te găsești alimentarea printr-o răceală, o boală? Nu va simtiti vlaguita si a petrecut? Sau te simți vinovat pentru a conduce o viață mai lentă sau pentru care doresc să? Și întreabă dacă e în regulă?

Este atât de greu să reziste acestor mesaje. Fii subțire! Este singura cale de a fi sănătos! Si frumos! Fii productiv! Este singura cale de a trăi. Este atât de greu să reziste la ceva care este tot în jurul nostru. Pe net. La TV în reviste. În medici birouri.

Dar poate face. Uneori. Poate că nu devora aceste mesaje. Tu soarbeti. Încet, subtil, invadează psihicul tau. Încet, subtil, Erodarea perspectiva, și înainte să-l știi, te tăiere din nou pe carbohidrati-te cunosc, pentru sănătatea dumneavoastră și vă întrebați de ce nu poate fi mai rapid, și te simți spălare dezamăgirea față de tine pe timp de noapte, când îți dai seama cât de multe sarcini va trebui să reporteze pentru mâine.

De aceea continuăm să ne amintim că acestea sunt distorsionate, mesaje nerealiste, periculoase. Noi ne amintim păstrarea acestor mesaje sunt opționale. Și putem renunța. Putem să-i scuipe afară. In loc de petrecere a timpului si rasucire ne de cotitură pentru a se conforma, putem lua timp pentru a explora ceea ce hrănește sufletul nostru. Putem lua timp pentru a explora dorințele noastre. Ne putem odihni. Ne putem vindeca. Ne putem juca. Putem face. Doar pentru că.

Ai puterea de a spune nu la aceste mesaje. Nu pentru a fi o formă oarecare, greutate și dimensiuni. Nu pentru a fi un robot. Nu pentru lipirea nivelul de productivitate dumneavoastră auto-valoare. Și tu ai puterea de a spune da la tine.

Începeți întrebând: Ce vreau să savurez chiar acum, indiferent dacă este vorba despre ceea ce vrei să mănânci literalmente (un sandwich brânză la grătar, o salată mare, o bucată de ciocolată, un mar, un castron de supă), sau la figurat sărbătoare pe (ceva ce satiates sufletul tău, ceva care calmează, inspiră, împuternicește, iluminează, te interesează)?

Sau începe întrebând: Ce vreau să fiu?

Fotografie de Lance Anderson.

Știri asociate


Post Corpul tau

Combaterea stresului prin folosirea simțurilor

Post Corpul tau

Greutate și auto-valoare: sensul fără greutate

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 14

Post Corpul tau

Nevoile dvs. nesatisfăcute se pot ascunde; găsiți-i aici

Post Corpul tau

Acordând atenție corpurilor noastre

Post Corpul tau

Lupta și recuperarea din tulburarea de a consuma chef: ellen shuman, partea 2

Post Corpul tau

5 modalități de a începe zilele cu intenție, curiozitate și calm

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: obțineți un prieten de recunoștință

Post Corpul tau

3 modalități mai creative de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

Ce sa întâmplat să se odihnească?

Post Corpul tau

20 strategii pentru a calma și a împiedica stresul

Post Corpul tau

Când toată lumea din jurul tău urmărește greutatea lor