Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley | RO.Superenlightme.com

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Acum câteva luni Mara Glatzel si am debutat seria interviu la iubirea de sine. Mara este un antrenor de auto-iubire și blogger, care ajută la femei închide decalajul dintre viețile pe care le merită și viața ei trăiesc în prezent. (De asemenea, mă inspiră în mod regulat cu scrisul ei uimitoare și puternic.)

Scopul nostru cu această serie interviu este de a face conceptul și practica iubirea de sine cât accesibilă și fezabilă posibil. De aceea, suntem schimbul de povești și perspective de la femei care intruchipeaza iubirea de sine.

Astăzi, sunt încântată să prezint interviul meu cu Anna-Jelley de oaspeți, care sunt onorat să sun colegul meu și prieten apropiat. Anna este fondatorul Yoga Curvy, un spațiu frumos, în condiții de siguranță și emancipatoare pentru practicarea yoga la toate formele și mărimile și acceptarea și sărbătorind noi înșine.

Anna continuă să mă învețe atât de mult despre a fi bun și blând cu corpul meu - și despre care au un simț al umorului atunci când vine vorba de iubire de sine. E incredibil de cinstit și umil despre acest proces. Și ea are tone de idei valoroase, total greu de realizat despre aceasta practica acceptarea de corp si iubirea de sine. Iată un fragment din înțelepciunea ei.

Î: Cum practicați iubirea de sine?

A: Pentru mine, răspunsul este în întrebare - practică. Sunt bine familiarizat cu acest concept, din cauza trecutul meu de yoga.

În yoga, ideea este că sunteți într-o practică pe tot parcursul vieții - există întotdeauna ceva nou pentru a învăța, o modalitate de a merge mai adânc (și prin asta vreau sa spun mai intern, mai conștienți - nu face progresiv mai ridică fizice).

Când vorbești cu oamenii care au fost practica yoga timp de cel puțin 3 decenii, ceea ce auzi invariabil este că practica lor este mai puțin fizică și mai subtilă - cu alte cuvinte, ele continuă să afle mai multe și mai multe despre ei înșiși, lumea din jurul lor, natura de yoga, etc.

„Realizarea“ ipostaze dificile, care este adesea un obiectiv al juniorilor, devine un fel mai puțin importantă (dacă este deloc important) decât cea interioară mai profundă cunoaștere.

Aceasta este ceea ce vreau de la practica mea iubire de sine - curiozitatea, deschiderea spre schimbare, evoluție, aprofundarea, învățarea pe tot parcursul vieții. Oricât de mult am vrut să fie un obiectiv final când am pornit pentru prima dată pe această călătorie, văd acum frumusețea în știind că nu e.

Î: Ce carte este un must-citit pentru iubirea de sine, imaginea corpului sau un subiect similar?

A: cerându-mi să aleagă o carte preferată este ca și cum mi se solicită să aleagă care unul dintre câinii mei este favoritul meu!

Dar voi spune că eu cred că oricine este interesat chiar și de la distanță în oricare dintre aceste subiecte trebuie să citească ceva de Brené Brown (cum ar fi Darurile de imperfecțiune sau Indrazneata) Foarte mult. Cred că munca ei în jurul valorii de rușine este fundamentală pentru transformarea relația ta cu corpul tau.

Î: Care sunt căile tale preferate pentru a muta corpul tau?

A: O să-ți dau trei presupuneri, dar, probabil, ai nevoie doar de un singur - yoga!

Yoga este prima formă de mișcare am făcut vreodată că de fapt, m-am bucurat că am putut vedea eu fac mai mult decât o dată. În timp ce toată lumea s-ar putea să nu-l iubesc la fel de mult ca și mine, eu încurajez oamenii care sunt în căutarea pentru o formă plăcută de mișcare pentru a da un try.

Puteți găsi profesori și clase care vă plac, indiferent de forma sau dimensiunea - uneori este nevoie de doar un pic de cumpărături în jurul valorii.

Î: Care este una sau două lucruri pe care doresc femeile stia despre aprecierea si se iubeasca pe sine?

A: Aș vrea femei știut că destul de mult noi toți se simt în acest fel. Când vă displace propriul corp, se simte atât de izolare. În timp ce poate fi rapid pentru a pune corpul dumneavoastră în prezența altor femei, poate exista, de asemenea, o parte secretă din voi care este absolut convins că ele erau doar frumos atunci când au pus jos pe corpul lor, deoarece ei, și tu, știi că a ta este într-adevăr cel mai rău.

Cred că mai mult vorbim despre experiențele noastre comune, mai libere putem deveni. Acest lucru harkens înapoi la ideea că „este personal este politic.“

Acest lucru este de multe ori în mod eronat înseamnă că orice lucru mic care mi se întâmplă este o problemă politică. Dar asta nu e - ceea ce înseamnă cu adevărat este că lucrurile pe care le considerăm personale de multe ori au probleme mult mai mari (cum ar fi imperative culturale, portrete mass-media / percepții și opresiune) la joc.

Iar dacă imaginea corpului nu se potrivește acest proiect de lege, eu nu știu ce face.

Î: Cine sunt eroii tăi?

A: Am mai multe sheroes decât eroi! Sunt incredibil de recunoscător pentru femeile care au venit înaintea mea pentru a pune bazele pentru ceea ce fac și cine sunt astăzi. Pe această listă sunt cu siguranță Angela Farmer (un pionier la femei și yoga) și Kathie Sarachild (un pionier în mișcarea de eliberare a femeilor).

Î: Ce crezi că este cel mai mare obstacol in sa te iubesti?

A: cel mai mare obstacol meu se simte ca merita timpul meu. Simt mereu că am mai multe lucruri „importante“ de a face. Dar, în momentele mele cu cap mai clare, știu că nu pot face mult altceva în modul în care vreau să dacă nu fac timp pentru mine.

Î: Cum lucrați să-l depășească?

A: Oh, este un proces constant de check-in pentru mine. Am identificat câteva steaguri roșii care mă ajută să știu dacă am nevoie să redirecționeze curs. De exemplu, dacă am plecat de mai multe zile, fără a practica yoga, pentru că am crezut că am „nevoie“ pentru a verifica email-ul meu în primul rând, că e unul mare.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știu?

A: Dragostea de sine este ceva ce trebuie să găsească propriul drum în. Nu este atât de mult sursă de inspirație pentru a fi găsit în cărți, bloguri și învățând din experiențele altora. Dar, la sfârșitul zilei, trebuie sa mergi cu ceea ce lucreaza pentru tine. Deci, ia ce e de ajutor de la sfaturile altora și se lasă restul.

Mai multe detalii despre Anna:

 Anna-Jelley de oaspeți, E-RYT200, RYT500, este fondatorul Yoga Curvy - un portal de formare și de inspirație pentru yoghinii curbați și profesorii lor.

Ca scriitor, profesor si campion pe tot parcursul vieții pentru abilitarea si corp de acceptare a femeilor, Anna încurajează femeile de orice mărime, vârstă și capacitatea de a apuca viața de curbe. Și niciodată nu da drumul.

Exploreaza programe de yoga, cursuri de curbați și cursuri de certificare online la CurvyYoga.com. Și în legătură cu Anna pe Facebook și Twitter.

Check out alte interviuri noastre cu femei uimitoare Tara Sophia Mohr, Kate Swoboda și Marianne Elliott, care predă de fapt o clasă de yoga cu Anna!

Book Giveaway

Va multumesc foarte mult tuturor celor care au comentat postarea de săptămâna trecută pentru a câștiga o copie a trai viata ca un Thank You: Jurnalul meu. Comentariile tale au fost absolut frumoase. Și câștigătorul este... Renee. Voi fi email-uri în scurt timp. 🙂

Actualizare: Am fost într-adevăr suflate departe de comentariile sincere pe postul recunoștinței. Așa că am contactat Brenda Knight, editor asociat la Editions Viva, iar ea a oferit cu generozitate pentru a da mai mult de 3 exemplare de viață de viață Ca un Thank You. Așa că am ales încă trei câștigători folosind random.org: Amy, LA și Blaine. Voi contacta toată lumea de azi.

Știri asociate


Post Corpul tau

Un sfat simplu pentru diminuarea îndoielii de sine

Post Corpul tau

20 lucruri de care nu avem nevoie

Post Corpul tau

Îngrijirea de sine și plăcerile simple pentru tulburarea de deficit de atenție la viața ta

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: prezent peste perfect

Post Corpul tau

Construirea unei relații pașnice cu mâncarea: întrebări și răspunsuri cu christie inge

Post Corpul tau

Citirea temperaturii noastre emoționale

Post Corpul tau

5 reparații rapide ale imaginii corporale

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului din blogosphere 3

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corporale din blogosphere 16

Post Corpul tau

Vrei să fii pachetul perfect?

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a afecțiunilor: critici interiori și recadere

Post Corpul tau

Sfaturi pentru mine