Sfaturi de recuperare a tulburărilor alimentare: întrebări și răspunsuri cu julie parker și un giveaway | RO.Superenlightme.com

Sfaturi de recuperare a tulburărilor alimentare: întrebări și răspunsuri cu julie parker și un giveaway

Sfaturi de recuperare a tulburărilor alimentare: întrebări și răspunsuri cu julie parker și un giveaway

Astăzi, sunt onorat să împartă interviul meu cu Julie Parker, un consilier care autorii de pe blog inspirationale si pozitive „Beautiful Tu.“ Mai jos, Julie vorbește despre cartea ei recent lansat recuperarea mea: Inspirând Povestiri, Recuperare sfaturi și mesaje de speranță de la consumul de Supraviețuitori Disorder. 

După cum sugerează și titlul, această carte oferă povești puternice de la oameni care au luptat cu și recuperate din diverse tulburări de alimentație. Aceste persoane împărtășesc, de asemenea, sfaturi de recuperare, care au ajutat să înceapă să ducă o viață satisfăcătoare, satisfăcătoare.

Recuperarea este greu, de multe ori cu multe răsturnări de situație și se transformă. Ce-mi place despre recuperarea mea este că este realist încă plin de speranță. Și este plină de inspirație și informații valoroase din oamenii care au fost acolo. De asemenea, toate veniturile din recuperarea mea va fi donate Fundatiei Butterfly pentru tulburari de alimentatie. 

Mai exact, în prima parte a interviului nostru, Julie dezvaluie ce a inspirat să scrie cartea, trei sfaturi de recuperare de la supraviețuitori și cheile de la o imagine de sine pozitivă.

Apropo, Julie este generos departe oferind două copii ale cărții sale frumoase. Citiți mai jos cu privire la modul de a intra.

Î: Ce te-a inspirat să scrie recuperarea mea?

A: M-am specializat în lucrul cu persoanele care au o imagine negativă a corpului și tulburări de alimentație în consiliere și coaching-ul meu practică. După ce a lucrat cu atât de mulți oameni curajoși în recuperare de-a lungul multor ani, am vrut să creeze ceva durabil și plin de speranță că alții ar putea apela la inspirație, sprijin și îndrumare.

Dar am vrut să o fac în modul în care clienții mei mă întrebau pentru care a fost prin lucruri cum ar fi -

"Este într-adevăr posibil să se recupereze? 

„Știi pe cineva că pot vorbi cu care a trecut prin asta?“ 

„Vreau doar să știu că e posibil de la cineva care a fost acolo unde sunt.“ 

Ei strigau să aud nu din vocea mea sau alt profesioniști, dar vocile altor supraviețuitori tulburare de alimentație care au văzut ca o sursă de încredere de recuperare.

În cele din urmă, cererile lor a făcut vocea în interiorul capului meu să crească suficient de tare la punctul în care am știut că trebuie să găsesc oamenii potriviți pentru a partaja călătoria lor de recuperare și de a scrie recuperarea mea. A fost cea mai uimitoare experiență din cariera mea profesională până acum. Sunt atât de mândru de ea și toți cei care au fost implicați.

Î: vă prezentați multe sfaturi valoroase de recuperare din carte. Pot să vă împărtășesc mai multe dintre aceste instrumente cu cititorii Weightless?

A: Cred că marea putere sfaturi în recuperarea mea vine de la faptul că toate acestea sunt date de supraviețuitori care împărtășesc poveștile lor. Acest lucru mi le face - cel puțin pentru acea persoană - a încercat și adevărat, un vârf autentic, sugestie sau cale care a lucrat pentru ei în recuperarea lor și, prin urmare, ar putea avea un potențial extraordinar pentru altcineva în recuperare prea.

Trei sfaturi Eu chiar iubesc în includ:

  1. Nu-ți fie rușine. Mai mult de unul dintre supraviețuitori a menționat că nu a fost până când au realizat (de obicei cu ajutorul unui profesionist), că tulburarea lor alimentare era nimic să-ți fie rușine, mai degrabă doar ceva pentru a face față, pe care apoi le-au simțit eliberat pentru a obține o mai bună. Nici o persoană nu merită vreodată să experimenteze sau aduce la o tulburare de alimentatie ei înșiși. Nu e ceva care să-ți fie rușine, mai degrabă ceva să recunoască și să se confruntă cu suport.
  2. Exprima creativitatea. Aceasta este una dintre cele foarte importante teme care au ieșit din recuperarea mea pentru mulți dintre supraviețuitori. Mulți dintre ei au declarat că au găsit o mare ușurare, confort și vindecare în lucruri, cum ar fi blogging-ul, jurnalizarea, pictura, și pur și simplu a găsi modalități de a exprima ceea ce ar fi fost lupta pentru a pune în cuvinte.
  3. Fă-te. Nu pot fi sigur de ce, deoarece toate sfaturile supraviețuitorilor dat sunt uimitoare, dar acest lucru este cel care a rezonat cel mai puternic cu mine. Eu cred [e] pentru că eu văd rezultatul ea atunci când consilierea clientilor tot timpul. Rezistența și teama că există cu adevărat dorința de a recupera poate fi incredibil de puternic. Oamenii pot ajunge pentru sprijin și de a primi foarte bine, dar nu este de fapt, până când persoana devine complet în spatele ei și crede în posibilitatea de recuperare și de sănătate și fericirea lor că lucrurile încep cu adevărat să se întâmple cu adevărat în bine. Este vorba despre înțelegerea faptului că nu este doar suficient de bun pentru ca alții să creadă în ei și recuperarea lor - dar că acestea trebuie să creadă cu adevărat în care se prea.

Î: De asemenea, subliniază importanța construirii unui respect de sine pozitiv pentru recuperare. Ce crezi că sunt cheile de la o imagine de sine pozitiva?

A: Cred că în primul rând, blocul de construcție pentru sine pozitivă este de a avea curajul de a spune „Eu merit să fiu aici.“ „Eu merit să aibă spațiu în lume.“ „Sunt aici să fiu eu și să învețe și să crească și să dezvolte ca o persoană de-a lungul drum. - și face greșeli prea“ Fără a crede aveți dreptul de a fi oricine vrei să fii, bazele de lucruri de construcție, cum ar fi încrederea și credința în tine sunt foarte greu.

Odată ce cineva crede cu adevărat că sunt demne de creștere, dezvoltare și învățare, atunci cred că prima cheie pentru a construi stima de sine este despre a face lucruri care te fac să te simți viu și speciale și valorificare a acestor sentimente pe o zi cu zi, pas cu pas, în mod.

-

Da gratis 

Din nou, Julie este generos departe oferind două copii ale mele de recuperare. Câștigătorii vor fi aleși aleator (prin random.org). Ai până joia viitoare, 9 - 13, la 11:59 EST pentru a intra. (Un comentariu pe cititor te rog.)

Doar răspunde la una dintre aceste întrebări în comentarii: Ce te ajută cel mai mult în recuperarea ta chiar acum? Sau de ce crezi că această carte ar putea fi de ajutor pentru tine?

Mai multe despre Julie Parker: 

Julie Parker este un antrenor certificat și consilier clinic pentru femeile care doresc să strălucească cu pasiune, încredere și respectul de sine de nezdruncinat - și fac pași magnifice către organisme frumoase, afaceri frumoase și vieți frumoase. Prin 1: 1 sesiuni, atât în ​​persoană, în Melbourne și, practic, în întreaga lume, clienții lui Julie cerne visele lor, stabilite obiective cristaline, dizolva si credinte limitative sarbatoreasca succesele pe măsură ce încep să trăiască cântecul lor. La Beautiful Tu, Julie parts inspira imagini si abilitarea de cuvinte pentru a ajuta femeile prețui corpurile lor și care pretindeau că strălucirea lor. Prima ei carte recuperarea mea: Inspirând Povestiri, Recuperare sfaturi și mesaje de speranță de la consumul de Supraviețuitorii Disorder este disponibil la nivel mondial în presa scrisă și e-formate la Momentum Books. Toate veniturile din recuperarea mea sunt donate fundației Butterfly. 

Știri asociate


Post Corpul tau

Câteva întrebări care ar putea transforma auto-îngrijirea

Post Corpul tau

Săptămâna națională a sănătății femeilor: ce înseamnă să fii sănătos

Post Corpul tau

Ceea ce sabotă o imagine pozitivă a corpului: partea a 2-a cu riberile kimberly

Post Corpul tau

Semnificația echilibrului pentru imaginea corporală

Post Corpul tau

Îmbrățișând ușurința în fiecare zi

Post Corpul tau

Îmbrățișând defectele

Post Corpul tau

Depășirea consumului emoțional: declanșatoare, mituri și altele, partea 2

Post Corpul tau

Întrebări și răspunsuri privind recuperarea tulburărilor alimentare și relațiile

Post Corpul tau

Crearea listei tale nutritive de da

Post Corpul tau

Declarându-ți independența față de alte lucruri dăunătoare

Post Corpul tau

Mai multe moduri de a gestiona gândurile de curse

Post Corpul tau

Braveria în locuri neașteptate