Seria de iubire de sine: christina rosalie | RO.Superenlightme.com

Seria de iubire de sine: christina rosalie

Seria de iubire de sine: christina rosalie

Sunt foarte încântat să vă prezint Christina Rosalie, un autor și artist, care permite accesul gândurile ei pe dragostea de sine pentru seria din această lună. Această serie a fost început de subsemnatul și Mara Glatzel, un antrenor incredibil de talentat, blogger și scriitor.

Știm că dragostea de sine poate părea abstract și inaccesibile. Scopul nostru este de a demistifica dragostea de sine și de a vă aduce interviuri cu persoane care le intruchipeaza.

M-am îndrăgostit cu cartea lui Christina, un ghid pentru a le Acum: Note privind Mindfulness și Viața în Tense Prezent. Deja am prezentat de mai multe ori aici, pe Weightless și Psych Central. Scris, Christina este uimitoare, liric și goale-oase cinstit. Ea revarsă inima ei pe fiecare pagină.

Ceea ce îmi place este că Christina încurajează cititorii să practice auto-îngrijire și să urmeze pasiunile noastre. Ea ne încurajează să savureze muscaturile în fiecare zi și de a asculta și de noi înșine cele mai profunde dorințe noastre.

1. Cum practică iubirea de sine?

Amintindu să respire, și aducerea de conștientizare la momentul de față și într-adevăr profund respectând: picioarele puternice, mi inima bate de echilibru, ochii mei clare, care sunt în măsură să ia în cer palid și topirii zăpezii care se încadrează din jgheaburi, latte în mâinile mele, sau stiloul meu.

Când fac acest lucru, dă-mi context și spațiu pentru a comuta focusul din nou înapoi în lume, și față de ceea ce eu fac într-un mod care oferă mai multe perspective.

A învăța să aibă grijă de mine-pentru a asculta într-adevăr ceea ce intuiția mea îmi spune am nevoie, și apoi să ia pozitiv acțiune este un proces continuu pentru mine, deși și cea mai mare provocare mea chiar acum este de a învăța cum să-mi permit să se odihnească, să fie neproductive și doar în continuare.

2. Ce carte este un must-citit pentru iubirea de sine, imaginea corpului sau un subiect similar?

Îmi place cartea de eseuri Pam Houston, un pic mai mult despre mine. Este îndrăzneț și onest și sincer, și delves în multe întrebări de iubire de sine și succes și puterea și modul în care sunt măsurate aceste lucruri.

De asemenea, inventariat pe oase de Natalie Goldberg este o carte să mă întorc la nou și din nou. Este într-adevăr despre scrierea practică, dar este una dintre cele mai iertator cărți, minunate despre aducerea doar sensibilizare la viata de zi cu zi.

3. Care sunt căile tale preferate pentru a muta corpul tau?

Îmi place să se mute în general este unul din lucrurile care mă face să mă simt mai întreg. În cartea mea, un ghid pentru a le Acum, am un capitol privind mișcarea, care este, probabil, unul dintre capitolele mele preferate din întreaga carte.

Rularea, în special, mă vindecă și reumple bine. Îmi place să fie difuzate fără căști, fără distragere, de preferință în afara. Îmi place, de asemenea, înot, în special în apă naturală și, dacă am trăit lângă ocean, mi-ar petrece o parte din fiecare zi în ea de înot!

Dar, într-adevăr ceva care mă pune în aer liber-mersul pe jos, alergare, ciclism, alpinism, snow boarding sunt toate căile pe care le place să se miște. Îmi place să simt puternic și de a vedea distanța concretă și îmbunătățirea în domeniul abilităților care rezultă din efort. Îmi place sudoare, focalizarea, sentimentul de a fi drept imediat în prezent că cererea acestor sporturi.

4. Care este una sau două lucruri pe care doresc femeile stia despre aprecierea si se iubeasca pe sine?

Îmi doresc toate femeile ar putea simți corpurile lor la fel de util și că frumusețea derivă din faptul că utilizarea, în loc doar de la aspectul lor. Alpinism o fata de rock, care rulează o milă 8.5 minute, mersul în jos un diamant negru pentru prima dată în ciuda fricii-aceste lucruri face să vă simțiți modul în care corpul tau, puterea ta, moliciune, totul este util.

În cultura noastră de ecrane și vieți sedentare, noi nu petrec aproape suficient timp în mișcare și la sfârșitul zilei rareori adormi cu membrele obosite. Dar corpurile în mișcare sunt ca acestea sunt menite să fie: mușchi încordat, transpirație, respirație ticulele strălucitoare vin rapid și uniform, orizontul de desen vreodată apropiat. Aceasta este adevărată frumusețe.

5. Cine sunt eroii tăi?

Eroii mei sunt toți povestitori de vreun fel:

  • Mary Oliver
  • Jane Hershfield
  • Alice Munro
  • Ernest Hemingway
  • Terri Gross
  • Meryl Streep
  • Twyla Tharp
  • EB White
  • Richard Ford
  • Georgia O'Keefe
  • Joan Didion
  • Wes Anderson

6. Ce crezi că este cel mai mare obstacol in sa te iubesti?

Expresia „mă iubesc“, și-a făcut întotdeauna mă piti un pic-l implică o auto-indulgență care nu am împăcat destul.

Îmi place să mă gândesc la ea mai degrabă ca „senzație de acasă în tine și viața ta“ sau „senzație de acasă în propria piele.“ Ceea ce fac cea mai mare parte. În general, eu sunt profund recunoscătoare să fiu cine sunt, și cred că recunoștința este esențială pentru susținerea acestui sentiment.

În ceea ce privește obstacole, lucru care mă împiedică de la lucruri mai mult decât orice altceva este o frica de oameni dezamăgitoare.

7. Cum lucrați să-l depășească?

Încă de lucru pe ea.... Și am găsit că e util să ne imaginăm cel mai rău scenariu caz, tot drumul până la capăt, mai degrabă decât a lăsa frica mare război de țesut și fără nume. Ce se va întâmpla cu adevărat dacă am lăsa așa și așa în jos? Care vor fi consecințele reale dacă mă dezamăgesc? Cel mai rau scenariu caz, nu este de obicei atât de rău.

De asemenea, ajută pentru a încadra lucrurile în termeni de timp: Va fi important acest lucru mâine? Saptamana viitoare? Intr-o luna? Intr-un an? Gândire de lucruri în acest fel oferă context și nu mă ajută să mă ia prea în serios.

8. Orice altceva doriți cititorii să știu?

Mi-ar plăcea să împartă cartea mea cu ei, desigur, este în atât de multe feluri o explorare mai profundă a acestor întrebări. Este menit a fi un ghid de soiuri. Atât încurajare și dovada că fac lucrarea să apară împreună cu conștiința în momentul în care poate deveni rampa de lansare pentru o acțiune fructuoasă, plină de bucurie.

Mai multe despre Christina Rosalie

Christina Rosalie este un scriitor, artist-media mixte, si consultant creativ a cărui atribuire câștigătoare locul de muncă și a fost prezentat în presa scrisă și on-line. Cel mai recent, ea a scris pentru kinfolk, lapte și cerneală și Angeles Review Los, iar opera de arta ei mass-media mixte a fost inclus în spectacole la galeria Burlington Cazare Arta si galerie SEBA.

Christina are o AMF în Emergent Media de la Champlain College, și locuiește împreună cu soțul și fiii ei, la capătul unui drum de pământ lungă în nordul Vermont. O poți găsi online la christinarosalie.com în cazul în care ea scrie despre arta de a trăi în mod intenționat, și Realness, ilaritate, și e de mirare că rezultă din convergența curiozitate, creativitate, și viața cu băieței.

Check out alte interviuri noastre cu femei uimitoare Tara Sophia Mohr, Kate Swoboda, Marianne Elliott și Anna-Jelley de oaspeți.

Știri asociate


Post Corpul tau

Modul în care scrierea ne poate ajuta să ne vindecăm: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel și un giveaway

Post Corpul tau

Cadouri de ultimă oră pentru o imagine și o vacanță foarte veselă a corpului

Post Corpul tau

Depășirea supraalimentării în timpul sărbătorilor (și dincolo de)

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: Deficitul de atenție Îmbunătățirea auto-îngrijirii la programul dvs

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui Michelle, partea 1

Post Corpul tau

Diferitele moduri în care putem fi mai buni pentru noi înșine

Post Corpul tau

A deveni un ascultător mai bun pentru tine

Post Corpul tau

5 credințele și practicile imaginii corpului în anul 2018

Post Corpul tau

Ce am învățat despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

3 modalități conștiente de a ne reconecta atunci când nu există timp

Post Corpul tau

Ce fel de prieten esti tu?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un singur paragraf