Seria de dragoste de sine: marianne elliott | RO.Superenlightme.com

Seria de dragoste de sine: marianne elliott

Seria de dragoste de sine: marianne elliott

Luând clasa profesor de yoga Marianne Elliott de la The Creative Joy Retreat în această vară nu a fost doar un antrenament bun. A fost de restaurare și energizant. Era părți egale blând și provocator. Și, cel mai important, a fost o lecție de iubire de sine.

Asta pentru că Marianne încurajează elevii ei să se conecteze la corpurile noastre - și noi înșine - și practica de auto-compasiune. Nu există nici un bubuia mat yoga sau forțând corpurile noastre în ipostaze. A fost vorba despre experimentarea și se distrează.

Îmi place accentul pe Marianne de tuning în nevoile și valorile noastre, atât pe și de pe saltea. Îmi place accentul ei pe practica yoga pentru toate formele și dimensiunile.

Mara Glatzel, un antrenor incredibil și blogger, și am început seria de auto-dragoste în septembrie. Este o serie de interviuri cu lunare centrate în jurul valorii de practica - ați ghicit - iubirea de sine. Din cauza muncii sale frumoase și emancipatoare, am știut că trebuie să interviu Marianne.

Iubirea de sine poate părea ca un rezumat, up-in-the-nori conceptul - sau ceva care este pentru oricine altcineva, dar tu. Din fericire, asta nu e deloc adevărat.

Iubirea de sine este disponibil pentru toată lumea. (Da, inclusiv tu.) Și Mara și vreau să-l aducă în jos pe pământ.

Vrem să arătăm ce dragostea de sine arata ca pentru alții, în speranța de a vă inspira pentru a identifica ceea ce iubirea de sine arata ca pentru tine.

Cum practicați iubirea de sine?

Prin mine și corpul meu întâlni - oriunde sunt - cu bunătate. Prin a fi propriul meu prieten, fiind un prieten la propriul meu corp. Adoptând toate mine, inclusiv poftelor mele și dorințele mele. Cunoscând mine suficient de bine pentru a avea grijă de mine.

Ce carte este un must-citit pentru iubirea de sine, imaginea corpului sau un subiect similar?

Nu se poate gândi la unul. Vei afla tot ce trebuie sa stiti de la propriul corp.

Care sunt căile tale preferate pentru a muta corpul tau?

Dans. Fără îndoială despre asta, nimic nu se simte la fel de bun ca și dans. În afară de sex foarte mare. Ceea ce este mai greu de găsit decât un dans bun 😉

Care este una sau două lucruri pe care doresc femeile stia despre aprecierea si se iubeasca pe sine?

Această bunătate este leacul. Că ne și corpurile noastre se pot întâlni în bunătate, putem face acest lucru - este permis și suntem capabili de aceasta. Ne putem înăbuși în bunătate. Că nu avem nevoie de dragoste dură. Avem nevoie de dragoste, pur și simplu. Și o mulțime de bunătate.

Cine sunt eroii tăi?

Pema Chodron. Roshi Joan Halifax. Eve Ensler. Seane Corn.

Ce crezi că este cel mai mare obstacol in sa te iubesti?

Mintea mea de maimuță - criticul interior.

Cum lucrezi să-l depășească?

Am ajunge să-l cunosc, așa că am putea recunoaște vocea criticului interior și alege să se întoarcă la iubita mea interioară în loc - peste si peste din nou.

Orice altceva doriți cititorii să știu?

Ca yoga a fost un instrument puternic pentru mine în a face prieteni cu propriul meu corp. Sunt pasionat de yoga „fel“ - yoga, care este accesibil pentru toate tipurile de corpuri și care pune puterea și controlul înapoi în mâinile fiecărei persoane.

Deci, ele pot crea o practica yoga, care se întâlnește corpul lor ori de câte ori este - cu bunătate.

 Mai multe detalii despre Marianne:

Marianne Elliott este un scriitor, avocat pentru drepturile omului și profesor de yoga. Ea a creat 30 de zile de yoga pentru a ajuta oamenii să aibă grijă de ei înșiși astfel încât acestea să poată face munca lor bune în lume. Ea este autorul Zen Under Fire despre munca ei cu ONU în Afganistan, unde a găsit bucurie în yoga, chiar și în mijlocul războiului. Ea este RyT 200 cu Alianța Yoga, și lider regional pentru Off Mat, în lume.

Multumesc mult pentru Marianne pentru cuvintele frumoase ei de înțelepciune!

Check out alte interviuri noastre cu femei uimitoare Tara Sophia Mohr și Kate Swoboda.

În decembrie, vom dispun interviul nostru cu Anna-Jelley de oaspeți Yoga Curvy, care de fapt co-învață o clasă de yoga cu Marianne.

Memento rapidă: Nu uita că Mara și Christie duc o teleclass vacanță cu adevărat hrănitoare pe 26 noiembrie. Se oferă cititorilor Weightless o reducere de $ 10 utilizând codul: bodyimage. Aflați mai multe aici.

Știri asociate


Post Corpul tau

Îmbrățișează-te caută cum arată

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: luați în considerare curiozitatea și deschiderea

Post Corpul tau

Ajutând fiica ta să construiască o imagine pozitivă a corpului: întrebări și răspunsuri cu dara chadwick

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: împărțirea imaginii corpului în piese de dimensiuni mari

Post Corpul tau

Imaginea corporală, tulburarea și tulburările de alimentație în comunitatea gay

Post Corpul tau

Repararea relației cu noi înșine

Post Corpul tau

Imaginea corporală, auto-descoperirea și schimbarea

Post Corpul tau

Ce te oprește de tine?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o poveste a imperfecțiunii

Post Corpul tau

Mituri și fapte despre hrănirea copiilor: partea a 2-a cu dr. Katja rowell

Post Corpul tau

Sarcina de constientizare a tulburarilor: ajuta pe cineva care se lupta

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: reflectând imaginea corpului