Scapă de dorința de subțire pentru visele tale: întrebări și răspunsuri cu sui solitaire | RO.Superenlightme.com

Scapă de dorința de subțire pentru visele tale: întrebări și răspunsuri cu sui solitaire

Scapă de dorința de subțire pentru visele tale: întrebări și răspunsuri cu sui solitaire

 

Urmărirea subtirime se îngustează viața noastră; ne obligă să se concentreze asupra deficitului, asupra a ceea ce nu presupune avem, cu privire la modul presupune că suntem eronate și limitate.

Asta îmi amintește de ceea ce scrie Golda Poretsky Body Wellness Dragoste în cartea opri dieting acum! 25 motive pentru a opri, 25 de moduri de a vindeca. Ea explică faptul că dieta creează o noțiune de lipsă, iar deficitul se extinde la toată viața noastră, nu doar mananca. Ea scrie:

Dietele funcționează pe un principiu deficit. Dietele fac cei care tin dieta se concentreze pe lipsa, spune-le că pot avea doar „acest lucru de mult și nu mai mult“, și care să vrea mai mult este un lucru rău. Deoarece dieta este atât de atotcuprinzătoare, acest principiu deficitul de filtre de multe ori în alte aspecte ale vieții tin dieta. Ei încep să vadă lipsa și deficitul în relațiile lor, în locurile lor de muncă și în lume.

Concentrându-se pe abundență, pe posibilități, acolo fiind suficient pentru toată lumea, este un cadru foarte puternic pentru sentiment bun despre viața cuiva. Mi se pare de multe ori că, atunci când clienții mei începe concentrându-se pe ceea ce este bun despre viața lor, acel sentiment de fericire - și într-adevăr, acele lucruri bune în sine - continuă să crească. În mod alternativ, atunci când se concentrează asupra a ceea ce este greșit în viața lor, și asupra a ceea ce ei nu pot avea, viziune asupra lumii și fericirea lor, continuă să se micșoreze.

Și când perspectivele noastre și, astfel, viața noastră psihiatru, suntem mai puțin capabili să se concentreze pe ceea ce contează cu adevărat.

Blogger și autor Sui Solitaire de Cynosure a scris recent e-book The Thing Despre subțire, în cazul în care ea împărtășește propriile lupte cu imaginea corpului si a manca dezordonate și încurajează cititorii să meargă dincolo de dorința de subțirime să se concentreze pe ceea ce contează cu adevărat: visele tale și contribuții.

În prima parte a interviului nostru, vorbim despre ceea ce ea a inspirat să scrie The Thing despre subțire și de ce urmărirea subțirime stă în calea de a urma visele noastre. Stai mâine tuned pentru partea a doua!

Î: De ce un accent pe subțirime ne ține de îndeplinirea visele noastre?

A: Pentru că, pur și simplu pune: ceea ce arata ca nu contează. Deloc. Modul în care corpurile noastre se uite nu sunt noi; cât de mult ne-am pus pe make-up sau bărbierit nu suntem noi; formele noastre, dimensiunile noastre, nu sunt noi!

Și această obsesie cu „mai bine“ sau „ideal“ corpul este distructivă, nu numai pentru că ne conduce spre noi înșine și corpurile noastre doare, ci pentru că pur și simplu ia departe timpul nostru de la ceea ce este cu adevărat important în viață.

Centrele de carte, într-adevăr, în jurul valorii de o singură întrebare: Ce contează?

Ceea ce este mai important: aderarea la standarde incredibil de nerealiste ale corpului „perfectă“ societății, sau trăind o viață plină și completă, care contribuie la lumea, făcând ceea ce ne place?

Timpul ne pierdem obsedați corpurile noastre este timp de pierdut cu adevărat. Obsedați dieta, make-up, overexercising... E toate deșeurile trist, trist din viața noastră prețioasă, și este creat de o cultură care prioritizează (în special de sex feminin) înfometare peste hrană, înfometarea puterii feminine.

Putem recupera acea putere de a merge după visele noastre. Spunând dracu 'asta de tot rahatul, și cu adevărat a face ceea ce ne place.

Ce te face să te simți mai viu: în urma visele tale, sau distruge corpul tau?

Î: Ce te-a inspirat să scrie „The Thing Despre Thin“?

A: A fost mai 2017 și mă întrebam de ce părea a fi recidivanta. Am fost binging tot timpul. Dupa ce a citit o carte de inspirație numită Războiul de Arta (Steven Pressfield), am dat seama că o mulțime de timp, am binged pentru că a fost felul meu de a face procrastinating și absolut nimic cu viața mea (heh). Aproape de fiecare dată când am binged, deoarece cea mai mare parte de recuperare, a fost din lene și perioadele creative uscate.

Cam în același timp, Holly Orr a publicat acest post. Ea mi-a pornit la început, mai ales că munca mea este dragostea de sine și happiness- sau așa m-am gândit. M-am întors să-l peste și peste și a permis să mă provoace. În cele din urmă, am dat seama că ea a fost absolut corectă. A învăța să te (si corpul), dragostea este doar un mijloace- nu este un scop, în sine.

Bine, astfel încât să știi cum să te iubească. Acum ce?

Acesta a fost un alt motiv pentru care am început să binging din nou. M-am gândit: „Sunt peste toate astea acum. Nu mai sunt de lucru.“Dar am dat seama că nu am fost în urma visele mele. Asta mai a fost de fapt, atunci când am decis să fac munca pe care am făcut-o pe Cynosure viața mea, indiferent de cât de mult sudoare de sânge și lacrimi mi-ar vărsat.

Am avut treia mea revelatie mare: iubirea de sine este esențială nu doar pentru că face sa ne simtim bine, dar pentru că ne permite să dea altora. Când ne putem da noi înșine, putem da lumii.

Dar totuși am văzut că mulți dintre noi au fost obtinerea prins în acest mit de subțire și ce se poate face pentru noi. Am vrut să trezi oamenii. Am vrut să-i scuture (foarte, foarte ușor, desigur!) Și say- Hei. Corpul tau este frumos. Trebuie să ne concentrăm pe lucruri mai importante decât aparențele noastre, sau mai ales femei- va WE continua să fie oprimat de către o societate de consum în masă că profiturile de pe noastre de auto-ura.

Știu că acest lucru: eu sunt mult, mult mai fericit faci munca pe care o iubesc, având grijă de corpul meu și de hrănire-l bine, și cu respectarea mine, decât am fost vreodată când mintea mea a fost torturat de gânduri de ceea ce am crezut „subțire“ ar da-mi.

Mai multe detalii despre Sui:

Sui Solitaire creează, scrie și capturi. Ea împărtășește drumul ei pe Cynosure și ajută la războinici și revoluționari iubesc ei înșiși și trupurile lor mai mult astfel încât acestea să poată face lucrarea care contează cu adevărat. Ea scrie, de asemenea, ficțiune și fotografiază dragostea ea vede în lume, printre multe alte lucruri. Ea se bucură de ea însăși, de transport in comun fiind, și în căutarea prost în public. Ea este recunoscătoare să fie în viață, și ea te iubește. Primiți scrisori de la ea în Mesaje primite și de a lua doza de dragoste și inspirație prin Cynosure. Puteți spune, de asemenea salut pe Google+.

-

Credeți că dorința de subțirime stă în calea viselor? Cum? Care sunt visele tale?

 

Știri asociate


Post Corpul tau

Când gândurile de curse împiedică auto-îngrijirea

Post Corpul tau

50 lucruri pentru care sunt recunoscătoare

Post Corpul tau

Săptămâna Neda: este timpul să vorbim despre mituri și fapte despre tulburări alimentare

Post Corpul tau

Importanța valorilor în recuperarea tulburărilor alimentare

Post Corpul tau

Mai multe sfaturi despre liniștirea emoțiilor puternice

Post Corpul tau

Ajutând fiica ta să construiască o imagine pozitivă a corpului

Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: atrageți-vă inima

Post Corpul tau

Stabilirea limitelor de auto-compasiune

Post Corpul tau

Religia suferinței și a mascatului suferă: întrebări și răspunsuri cu michelle lelwica, partea 2

Post Corpul tau

Arta ascultării corpului tău

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: construiți sistemul de asistență