Sănătate și fericire la toate dimensiunile: partea 2 a întrebărilor și răspunsurilor cu patch-ul Elizabeth | RO.Superenlightme.com

Sănătate și fericire la toate dimensiunile: partea 2 a întrebărilor și răspunsurilor cu patch-ul Elizabeth

Sănătate și fericire la toate dimensiunile: partea 2 a întrebărilor și răspunsurilor cu patch-ul Elizabeth

Lecții din grădină: Beauty crește în nenumărate forme

Știu zilele de luni de obicei caracteristica sfaturi pentru îmbunătățirea imaginii corpului, dar am vrut să continue cu partea a doua din interviul cu autorul si artistul Elizabeth Patch. Locul de muncă și cuvintele lui Elizabeth servi ca sursă de inspirație perfectă pentru îmbunătățirea întregii noastre imaginea de sine.

Cartea ei mai mult pentru a Love caracteristici frumoase ilustrări ale femeilor fericit, încrezător, vibrante, împreună cu mesaje înălțătoare. Munca lui Elizabeth este puternic într-un mod jucaus, vesel (ca un cititor a descris-o).

Aceasta ne amintește că, la fel ca titlul acestui post declară (și ca Elizabeth vorbește despre mai jos), putem fi fericiti si sanatosi, la fiecare dimensiune. Și cred că merge mână în mână cu dezvoltarea unei viziuni mai pozitive de noi înșine și de viață în general.

Asigurați-vă că pentru a verifica munca lui Elizabeth și blogul ei fantastic. În plus, puteți urmări Elizabeth pe Twitter aici și să vezi pe pagina ei de Facebook aici.

Sper să vă bucura de partea a doua a interviului nostru. Dacă nu ai primit o șansă de a citi prima parte, poți face asta aici.

Ai fost un profesor de 20 de ani (wow, apropo! Trebuie sa fii foarte pacient 🙂). Vi se pare ca vorbim despre dieta si pierderea in greutate a devenit mai frecvente de-a lungul anilor? Vorbesti cu elevii despre auto-acceptare?

Am crezut că a fost destul de rău când am fost în creștere, dar cel puțin am avut o perioadă de copilărie nevinovat în cazul în care am fost o fată lipsită de griji, și a fugit în jurul valorii de fericit nu știu de ce arătam. Fetele de astăzi începe să vă faceți griji cu privire la aspectul lor și greutatea lor, chiar și în clasa întâi!

Până când fetele ajung la liceu, unele sunt doar paralizate de presiunea culturala sa fie elegant, sexy si super-subtire. Este inima-rupere pentru a viziona aceste femei tinere și frumoase pierdem tinerețea lor prețioase obsedați diete și urând propriile lor corpuri. Eu nu fac acceptarea de sine o lecție reală, dar mă opresc „vorbesc de grăsime“, ori de câte ori l-am auzit, și am folosi „momente docil“ pentru a redirecționa conversații într-o direcție mai pozitivă. Obținerea studenților de a realiza ceva, mai degrabă decât se concentreze pe corpurile lor, este una dintre cele mai bune moduri de a construi încrederea în sine.

Ești un avocat de Sanatate la orice dimensiune. Ce vă place în mod special despre această mișcare și modul în care a afectat te personal?

Sunt multe, multe lucruri care definesc sănătatea; un accent pe IMC (indicele de masa corporala) este o măsurătoare foarte limitată. Știu că, personal, am fost la unhealthiest mea când am fost, de asemenea, cel mai subțire meu. Personal, îmi place ideea că exercitarea (mișcare!) Ar trebui să fie adecvate și plăcută, ceea ce nu înseamnă că toată lumea ar trebui să fie încercarea de a obține 6-pack abs sau a alerga un maraton, nici unul dintre care este realist pentru mine. Pot face plimbări, grădină, face unele yoga, și, în general, să fie activi fără a se simți ca și cum am nevoie să „mă bici în formă.“

Motto-ul este, de asemenea „Fericirea La fiecare dimensiune“, pe care o iubesc absolut. Ce tipuri de reacții sau concepții greșite au aveți o atunci când vorbești despre a fi fericit și sănătos la fiecare dimensiune?

Cea mai răspândită idee greșită, și trebuie să fie pacient cu acest lucru, este că noțiunea de sănătate și fericire la fiecare dimensiune încurajează obezitatea, care este departe de adevăr. Îi încurajez pe imaginea corpului pozitiv și acceptarea dimensiunii pentru toată lumea, și de a promova ceea ce duce viața mai pozitiv posibil.

Indiferent de mărimea am purta, și indiferent de circumstanțele de viață avem, putem face toate alegeri pozitive pentru a duce o, mai sănătoasă, mai fericită viață mai echilibrată. Cu toții putem învăța să accepte „defecte“ noastre și să ducă o viață minunată, oricum. Știu pe cineva care a refuzat o excursie romantică în Hawaii, deoarece ea a crezut că era prea gras, și ea nu a iertat ea!

Oamenii reacționează întotdeauna la dimensiunea mea când m-au întâlnesc (dar nu ești grasă!). Fiecare dintre noi (da, chiar și fete skinny) au fost afectate de obsesia culturii noastre cu Thin! Mai subtire! Cel mai subțire! imaginea corpului negativ este aproape universală în rândul femeilor (și, din păcate, printre adolescenti si fete, de asemenea). Gândește-te la tot ce am putut realiza dacă am putea învăța să accepte, onoare și dragostea noastră unul și numai-organisme, la fiecare dimensiune și etapă de viață!

Care este una sau două dintre ilustrații tale preferate? Cum se face?

E ca și cum cere o mamă pentru a alege copiii ei favorit! Cu toate acestea, sunt foarte atasat de femeia care stătea în grădina ei, înconjurat de flori de toate formele, culori si dimensiuni. Ea a fost prima pe care am terminat în stilul acum ilustrează, în, astfel încât, desigur, ea are un loc în inima mea.

[Margarita: Asta e imaginea de mai sus uimitoare care însoțește acest post.]

Orice altceva doriți cititorii Weightless să știu despre munca ta, auto-acceptare, sănătate la fiecare dimensiune sau un subiect similar?

Mulți oameni au întrebat despre următoarea mea carte, printuri de artă, și alte chestii pentru copii. Am sketchbooks și jurnale pline de idei, și sunt întotdeauna trezesc în mijlocul nopții, cu ceva pentru a adăuga la listă! Cu toate acestea, toate scrierile mele, care ilustrează și blogging-ul sunt efectuate la nopți, la sfârșit de săptămână, în vacanțe și ori de câte ori mă pot stoarce în câteva momente libere. (Sunt o mamă pentru o familie mare, amestecate, și au un loc de muncă de predare full-time).

Fac încet progrese într-o nouă carte ilustrată, și au alte proiecte pe care sper să aibă până la sfârșitul verii. Între timp, m-am angajat să schimb ilustrații, schițe, și gândurile mele pe blog pe săptămână. Îmi place obtinerea de feedback cu privire la arta mea și scris, așa că vă rugăm să lăsați un comentariu pe blogul meu, vorbesc cu mine pe pagina mea de Facebook sau pe Twitter.

-

Vă mulțumesc foarte mult, Elizabeth, pentru a crea astfel de imagini pozitive, frumoase de femei și pentru răspândirea important mesaj de auto-acceptare, de auto-îngrijire și o apreciere și respect pentru diversitatea corpului.

Din nou, sunt onorat să împartă munca lui Elizabeth cu cititorii Weightless!

Ce părere ai de sănătate și fericire la fiecare dimensiune? Cum lucrați la construirea încrederea în sine?

Știri asociate


Post Corpul tau

Stabilirea limitelor atunci când cei dragi își comentează greutatea

Post Corpul tau

Declutând spațiile noastre interioare și exterioare

Post Corpul tau

În loc să vă grăbiți de auto-critică, luați în considerare aceste cuvinte

Post Corpul tau

Scutul personal al corpului tău

Post Corpul tau

35 moduri de a te trata

Post Corpul tau

Seria de dragoste de sine: mosc justine

Post Corpul tau

Lecțiile învățate de-a lungul anilor

Post Corpul tau

Nu există nici un secret

Post Corpul tau

Ești mai mult decât burta, capul și sânii: construirea unui dosar de respectare a autocolantului

Post Corpul tau

Depășirea consumului emoțional: declanșatoare, mituri și altele, partea 2

Post Corpul tau

Cu fața în fața imaginii corpului se tem

Post Corpul tau

Cultivarea recunoștinței în fiecare zi