Resurse utile privind tulburările de alimentație, alimentația sănătoasă și imaginea corporală de la femeile care au fost acolo | RO.Superenlightme.com

Resurse utile privind tulburările de alimentație, alimentația sănătoasă și imaginea corporală de la femeile care au fost acolo

Resurse utile privind tulburările de alimentație, alimentația sănătoasă și imaginea corporală de la femeile care au fost acolo

În fiecare săptămână, încerc să facilitate povestea unei femei de recuperare de la anorexie, bulimie, mâncatul emoțional sau orice alt tip de a manca dezordonate (BTW, dacă sunteți interesat în schimbul a ta, mi e-mail la [email protected]). Recent, am început întrebat despre resursele tuturor favorit, inclusiv cărți și site-uri. Așa că astăzi am vrut să alcătuiască o listă a tuturor acestor resurse, în speranța că s-ar putea găsi-le informativ și de inspirație.

Cărți și alte resurse au puterea de a ne muta, se agită convingerile inradacinate și de a schimba perspectiva noastră. Când am citit despre realitățile unei alimentații sănătoase, industria de dieta, lumea de aerografie, vom începe să ne deschidă ochii la digul de baraj constant de mituri suntem hrăniți în fiecare zi. Când am citit despre povestea altcuiva de luptă și de recuperare, vom începe să vedem că tot mai bine este posibil. Când am citit despre diferitele instrumente și sfaturi pentru depășirea o tulburare de alimentație și îmbunătățirea imaginii corpului nostru, vom începe să ia măsuri.

Personal, îmi place să citesc ceva care se simte ca și cum autorul scrie povestea mea, ca și cum ea știe foarte bine ce am de gând prin intermediul. Imi place sa scriu că mă provoacă și, la final, am învățat ceva important și mă simt mai bine.

Mai jos, veți găsi o listă de resurse recomandate pe orice, de la anorexie și bulimie la imaginea corpului și o alimentație sănătoasă din femeile care au fost acolo și le-a gasit valoroase. Am adăugat, de asemenea, câteva din preferatele mele la mix.

Cărți

  • Viața în interiorul coliviei subțire de Constance Rhodes
  • Când evlavioși Oamenii fac lucruri nedumnezeiești de Beth Moore
  • Eating intuitivă de Evelyn Tribole & Elyser Resch
  • Cărțile Geneen Roth
  • The Workbook Relaxare și stres de reducere: O publicație nouă Harbinger autoajutorare de Martha Davis Ph.D
  • Food and Sentimente Workbook: O masă Curs complet pentru sănătate emoțională de Karen R. Koenig
  • Depășirea Bulimia Workbook de Randi McCabe Ph.D, Traci McFarlane Ph.D, Marion Olmsted Ph.D.
  • Depășirea Tulburări tale alimentare: O terapie cognitiv comportamentală de Robin F. Apple, W. Stewart Agras
  • Limba abandonării de Melody Beattie
  • Părinții Ghid pentru tulburarilor alimentare de Marcia Herrin, Ed.D., Nancy Matsumoto
  • Crave: De ce Binge ce mânca și Cum Pentru a opri de Cynthia M. Bulik, Ph.D.
  • Mancatul in lumina lunii de Anita A. Johnston, Ph.D.
  • 50 moduri de a te calma fără alimente de Susan Albers, PsyD
  • Mananca ceea ce iti place, iubesc ceea ce mananci de Michelle May, MD
  • Nu este vorba despre Food: Ghidul femeii de a face pace cu alimente și trupurile noastre de Esther Kane
  • Castigarea: Adevărul despre viata dupa tulburarilor alimentare de Aimee Lu
  • 100 de întrebări și răspunsuri despre Anorexie prin Sari Fine Shepphird, Ph.D.
  • Simțind Sinele de Sheila M. Reindl
  • Mintii Starea de spirit de Christine Padesky
  • Cărțile Christianne Northrop lui: corpul femeii, Înțelepciunea femeii și mama fiica Wisdom, în special.
  • O fată foarte foame de Jessica Weiner
  • Irosită Marya Hornbacher (Acest lucru este mai mult pentru membrii de familie, și nu la fel de mult pentru persoanele cu tulburari de alimentatie, pentru ca părți ale acestuia pot fi foarte de declanșare)
  • Drumurile mai puțin umblate de Scott Peck
  • Viața fără Ed de Jenni Schaefer
  • Mancatul in lumina lunii de Anita Johnston
  • Femeile care conduc cu lupii prin Clarissa Pinkola Estés
  • Orice carte de Susan Kennedy, alias SARK
  • Calea Conștientă de a auto-Bunătate de Christopher Germer
  • Blueprint Primal de Mark Sisson
  • Rezervați O femeie de Forța de Karen Andes
  • Dragoste corpul tau, iubesc viata ta de Sarah Maria
  • La revedere Ana de Kate Le Page
  • Sanatate La fiecare Dimensiune: Adevărul Surprising despre greutatea ta de Linda Bacon, PhD
  • Real Minunat de Kaz Cooke
  • Răzgândiți, vă schimbați corpul: te simți bine tot corpul și auto dvs. După 40 de Ann Kearney-Cooke, Ph.D & Florence Isaacs
  • Body Mit: femeile adulte și presiunea de a fi perfect de Margo Maine, Ph.D & Joe Kelly
  • Bătaia Ana: Cum de a păcăli tulburarea tale alimentare și Ia viața înapoi de Shannon Cutts
  • Ai fi So Pretty Dacă... De Dara Chadwick
  • Poftele: De ce femeile doresc de Caroline Knapp
  • Viata completa: Ghidul femeii de a Libertatea de la Obsession cu alimente și greutatea de Lindsey Hall

Site-uri

  • Sănătos, de viață, Echilibru
  • Hazelden (editor de cărți despre dependență, tratament, recuperare)
  • Gurze Cărți (Include publicații privind tulburări de alimentație)
  • Libertatea de tulburari de alimentatie (semne de carte de recuperare, pagini jurnalizarea, articole, poezii, versuri melodii, etc.)
  • Ceva cu gust de pește (știri, articole, sfaturi de recuperare, etc.)
  • Nationala tulburarilor alimentare de asociere (Neda)
  • Institutul National de Sanatate Mintala, tulburări de alimentație
  • Science Daily, dereglări de alimentație News
  • Psihologia Azi
  • Psych Central
  • Topix, Corp Imagine News
  • MDLinx (Include cercetări privind tulburările de alimentație, imaginea corpului, etc.)
  • Tulburarea de alimentatie Referral Center
  • Corp Imagine: Loving-te interior și exterior
  • Sanatate La fiecare dimensiune
  • MentorConnect (O organizație minunată ca perechile de femei care te încearcă să recupereze de tulburări de alimentație cu un mentor, care este puternic în recuperare)
  • Blogurile de pe Blogroll meu sunt fantastice

Ai citit cărțile de mai sus? Ceea ce ai crezut? Ce cărți și site-uri web ar adăuga la această listă?

Știri asociate


Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 15

Post Corpul tau

Vulnerabilitatea și masca de subțire

Post Corpul tau

50 de jurnal solicită explorarea lucrurilor tale preferate

Post Corpul tau

Eating recuperarea tulburări și găsirea de speranță: întrebări și răspunsuri cu Elizabeth scurt, partea 1

Post Corpul tau

35 moduri de a te trata

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: luați în considerare curiozitatea și deschiderea

Post Corpul tau

Stigma și stima de grăsime sunt adânci: 5 fapte surprinzătoare din istorie

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: amintiți-vă motivele

Post Corpul tau

Un memento pentru sărbătorile

Post Corpul tau

Îmbrățișându-ți emoțiile

Post Corpul tau

Ce am învățat în patru ani de scriere fără greutate

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: Deficitul de atenție Îmbunătățirea auto-îngrijirii la programul dvs