Recuperarea de la o tulburare de alimentație în societatea actuală bazată pe greutate | RO.Superenlightme.com

Recuperarea de la o tulburare de alimentație în societatea actuală bazată pe greutate

Recuperarea de la o tulburare de alimentație în societatea actuală bazată pe greutate

Astăzi, sunt onorat să prezinte un post de oaspete de Elizabeth P, o femeie care a realizat recuperat de la anorexie. (A se vedea mai jos pentru bio ei.)

În acest post mișcătoare, Elizabeth discută despre dificultatea de a recupera într-o societate și-greutate- aspect centrate și tentația ea se confruntă pentru a ajunge pe scara.

Vă mulțumesc foarte mult, Elizabeth, pentru dvs. Post frumos și onest!

Dilema mea

De fiecare dată când mă duc la apartamentul unui prieten am confruntat cu o dilemă.

Inevitabil, la un moment dat seara, trebuie să mă scuzi de a folosi toaleta prietenului meu. Cel mai adesea, după deschiderea ușii de baie, mă găsesc față în față cu ceea ce pentru mancator dezordonate de recuperare constituie nimic mai puțin decât țeava unui pistol armat slab: scara de baie.

Da. Trebuie să recunosc nu e nimic mai periculos pentru mine și recuperarea mea decât să fie singur într-o cameră închisă cu ceva care are potențialul de a dezvălui greutatea pentru a-mi.

De fiecare dată când am pas în baia unui prieten, ochii mei trage direct în jos la podea pentru a cutreiera pentru potentialul instrumentului de doom mea.

Când în sfârșit am găsi, trebuie să recunosc că cele mai multe ori vreau nimic mai mult decât să hop doar pe acel băiat rău de dragul vremurilor și să evalueze pagubele de noua mea filozofie de a manca intuitiv (de exemplu, consumul de când e foame și de oprire până la încărcare completă fără luarea în considerare de calorii sau conținut nutrițional, ci în luarea în considerare a gustului și dorinței) și exercitarea (similare, doar te misti ca te simti nevoia de a fara a avea grija arderea caloriilor).

Acest lucru este valabil mai ales pentru că adunări prietenos implică întotdeauna mănâncă sau îmbibarea de vreun fel; Nu mă pot ajuta, dar cred cât de frumos ar fi să știe cum ar trebui să se adapteze participarea mea la aceste activități pentru a păstra aceste numere mici digitale cât mai scăzut posibil.

Dar întotdeauna am reuși la reziste tentației. Știu că, dacă am pas pe această scară tot ce văd nu mă va mulțumi și va servi doar pentru a stârni neliniștile mele.

Dacă am cântărește prea mult, am început să mă gândesc la mine ca porcul premiu ferma care nu are capacitatea de a controla nevoia de a consuma totul în vedere și camera de zi în jurul valorii de toată ziua cu mâinile în sân.

Dacă am cântărește prea puțin, am început pentru a obține paranoic despre recidivante și faceți griji dacă am fost inconștient încercând să mănânce mai puțin și dacă sunt sau nu voi ajunge din nou într-un spital de nebuni.

Oricum, plec cu baie mâncând gânduri dezordonate dansând samba în capul meu și, când mă întorc la prietenii mei, eu nu sunt la fel de susceptibile de a urmări conversația și să fie cu ei mental.

Cu alte cuvinte, noaptea mea este irosită.

Dar am atât de supărat despre a vedea aceste cântare de baie damnați pentru mai mult decât tentația de a mă și gândurile negative pe care le aduce ispita se cântărește. Prezența unei scări în semnale de apartament unui prieten pentru a-mi faptul că prietenul meu îngrijorează sau ține evidența greutatea lui sau a ei.

Scala înseamnă că prietenul meu, pe care îl respect și se bucură de a fi cu, care este inteligent și grijuliu, dă doi bani pe controlul greutatii sale, ceva nu-mi pot permite cu adevărat să facă fără scufundări lebădă într-o recidivă.

Chiar dacă eu nu primesc pe scara, am brutal amintit că lupta mea este una care nu toată lumea este silită să poarte și că multe, cele mai multe, din păcate, chiar nu recunosc ceea ce este: o luptă valabilă împotriva unui feroce și dușman de moarte.

Deci, această dilemă ma confrunt de fiecare dată când vizitez baia unui prieten mă face să mă gândesc la lupta generală a unui supravietuitor al unei tulburări de alimentație în societatea de azi. În special, mă întreb de multe ori în cazul în care rata de recidivă mare pentru tulburari de alimentatie pot fi direct legate de inundarea în societatea noastră de mesaje pe care pierderea in greutate este egal cu succes si fericire, controlul asupra produselor alimentare este egal cu disciplina, iar unele alimente te va ucide în timp ce alte alimente vor te face sănătos.

Îmi place să cred că persoana medie ar încuraja o anorexică ușori să mănânce tot ce doresc, dar ar face același lucru pentru cineva care este excesul de greutate si anorexica (da, puteți fi anorexică și greutate în plus, nucile la DSM-IV!)?

Mai mult, ar fi în regulă cu ei încurajând o anorexică de a se deda din când în când cu un Big Mac sau un milkshake restaurat-greutate? Vor fi în măsură să încurajeze un exercițiu de recuperat, restaurat-greutate bulimică să nu ia o rula sau alăturați-vă o sală de gimnastică?

Cel mai important, ar fi capabili să recunoască modul în care nesănătoase sunt în dabbling astfel consumul de practici dezordonate ca evitarea anumitor tipuri de alimente, a manca chef, obsesiv de numărare de calorii, și de auto-talk negativ după ce mănâncă ceea ce ei cred că este „mâncare proastă“ sau „prea mult“, fără a avea de fapt o tulburare de alimentatie?

Și asta e doar vârful aisbergului. Există, de asemenea, întrebarea dacă marea majoritate ar putea accepta adevarul despre tulburari de alimentatie - că acestea sunt reale, boli ereditare, uneori, declanșat de episoade de abuz fizic și / sau emoțional, nu doar stilul de viata ale zadar și fad.

Vor fi, de asemenea dispuși să accepte că standardele sociale nerealiste, și nu numai cele referitoare la domeniul frumuseții, ci și în ceea ce privește mediul academic, carieră, relații interpersonale, creșterea copiilor, etc, combustibil aceste boli?

Vor fi dispuși să recunoască victimele nevăzute, unii în vârstă de șase, în vârstă de șapte ani, a războiului acum omniprezente de obezitate?

Vor fi mult mai probabil să recunoască scara de baie ca un instrument de auto-distrugere pentru mulți, chiar și cei fără tulburări care proxenet involuntar propria lor în valoare de sine și stima de sine la aceste cifre mici digitale mananca, joacă chiar în mâinile miliarde de euro dieta -dollar și industrie exercițiu?

Aceia dintre noi care au suferit de o tulburare de alimentatie nu au luxul de a vorbi deschis despre asta, din cauza stigmatului pe care aceste boli și boli mintale mai general.

Experiența noastră cu bolile noastre și luptele noastre pentru a le depăși ne-au oferit cu perspectiva uimitoare asupra pericolelor perfecționism și angajarea în alimentație dezordonată și ceea ce contează cu adevărat pentru noi în viață.

Dar ei nu au ajutat să schimbe modul în care cei din jurul nostru vedem lumea. Așa că noi stăm în tăcere, ca un prieten nu se plânge posibilitatea de a mai potrivi în blugi sale, în timp ce profesorii noștri, antrenori și rude involuntar presiune groapă pe noi pentru a efectua bine, chiar dacă aceasta înseamnă a compromite bunăstarea noastră, în timp ce lanțul de restaurante populare publice calorii lângă fiecare dintre elementele de meniu.

Și am reintroducă petrecerea după o pauză de baie cu un zâmbet pe fața mea și gura închisă despre foarte serioasă privirea în jos, care a avut loc doar între mine și un obiect de uz casnic comun.

Este într-adevăr suficient pentru a conduce pe cineva la un pas de nebunie și aș ști - ca recuperat anorexica, am fost acolo înainte.

Deci, cum se evita Elizabeth scara? Aceasta este ceea ce ea a împărtășit cu mine:

„De fiecare dată când mă uit la o scara, am doar ține cont de faptul că nu este sigur pentru mine ca o anorexică de recuperare să știu greutatea mea. Cred că e necesar ca persoanele in convalescenta tulburari de alimentatie să ne amintim că ei au o problemă cu alimente, greutate , formă și mărime, care ar putea distruge sănătatea și fericirea lor, astfel încât acestea trebuie să aibă o grijă deosebită să se gândească la aceste lucruri cât mai puțin posibil.

Acesta poate fi, de asemenea, deosebit de util pentru ei să-și amintească faptul că oamenii de știință au descoperit că persoanele cu tulburări de alimentație, sunt cu fir biologic pentru a reacționa la dieta si pierderea in greutate intr-un mod diferit, mai dăunătoare decât persoana medie este; este normal că nu ar trebui să greutate un accent al vieții noastre.

De asemenea, am să mă fac amintesc că există lucruri mult mai importante în viață decât controlul cuiva asupra produselor alimentare, greutatea, forma și dimensiunea și, dacă sunt într-adevăr tentat să ajungă pe scara, voi începe listarea acele lucruri pentru mine în loc de salt de pe „.

În ceea ce privește strategiile sale de recuperare:

„Am o mulțime de oameni să-i mulțumesc pentru a mă ajuta de-a lungul în recuperarea mea. Am avut o echipa excelenta de tratament, prieteni foarte de susținere și de familie, și un set minunat de oameni din jurul meu, când inițial m-am îmbolnăvit. De asemenea, am găsit cărți și bloguri în funcție de recuperare ED guru Jenni Schaefer pentru a fi extrem de util, împreună cu blog-ul dvs. Și „de ajutor pentru tulburarilor alimentare“ blog de Nina V.“

Mai multe despre Elizabeth:

Sunt din Pittsburgh, Pennsylvania, au un grad burlaci în istorie și franceză și au studiat și a predat în străinătate. Atunci când nu se angajeze în anchetă științifice, îmi place să călătoresc, învățarea limbilor străine și nu ar fi în măsură să funcționeze dacă nu am avea muzica în viața mea. Sunt desfășoară în prezent un doctorat în istorie.

Motivația mea de a crește gradul de conștientizare cu privire la tulburări de alimentație vine din cunoștințele pe care am putea fi evitat un curs de dezvoltare în 20 de ani mele timpurii a avut am avut o percepție mai exactă a acestora la acel moment (și anume, dacă aș fi știut că nu trebuie să fie subțire sau în adolescență pentru a vă găsi într-o luptă pe viață sau de moarte, cu o tulburare de alimentatie).

Crezi că societatea noastră face dificilă pentru persoanele cu tulburări de a recupera manca? Dacă v-ați recuperat, ce strategii au lucrat pentru tine?

Știri asociate


Post Corpul tau

De ce nu mai citesc revistele de fitness sau de sănătate

Post Corpul tau

Un proiect de auto-îngrijire: capturarea în fiecare zi

Post Corpul tau

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un buchet de flori

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 5 modalități de a vă întări respectul de sine

Post Corpul tau

Cinsterea părților tale prin practicarea auto-îngrijirii

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: având momente uimitoare

Post Corpul tau

Crearea săptămânii de care vă bucurați, parte 2

Post Corpul tau

5 meditații și reflecții pentru o seară minunată

Post Corpul tau

Săptămâna de conștientizare a stigmatizării săptămânii: ce trebuie să știți

Post Corpul tau

De ce dorim să rămânem la fel?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: spune brânză!