Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive | RO.Superenlightme.com

Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive

Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive

Acum poate ani ai lăsat toată lumea calca in picioare. Ca nu au fost chiar acolo. Ca ai fost o potrivire covor pentru călcând pe.

Poate ai cântărit tu însuți tot timpul.

Poate ai spus da la tot ceea ce-cu excepția recunoscând și apreciind-te.

Poate ai comparat-te pentru toată lumea, inclusiv prietenii tăi, și au fost convinși că ești inferior-cel care rareori arata bine, care rareori a spus ceva inteligent sau amuzant, care a facut rareori ceva valoros.

Poate că ai sărit peste desert sau paste sau pâine sau orice alimente vă bucura de fapt, pentru că îți faci griji pentru greutatea ta. Poate te lasa doar te mănânce câteva grupe de alimente.

Poate ai adorat reviste pentru femei și pocnit fiecare parte a corpului tau.

Poate ai băut. Mult.

Poate că te-ai simțit singur. Mult.

Poate ati ales parteneri care nu erau disponibile emoțional sau îngrijirea sau natură.

Poate ai ascultat toți ceilalți și mai rar la tine.

Poate ai umplut sentimentele tale până acum în jos ai devenit amortit.

Poate ai văzut-te ca simbol al slab. Jalnic. Nevrednic. Neiubit.

Poate te vezi așa astăzi. Poate ai face ceva de genul de mai sus astăzi.

Dar, doar pentru că ai fost un anumit fel înainte, doar pentru ca ai avut anumite obiceiuri înainte, doar pentru că te lupți astăzi, nu înseamnă că ești condamnat să repete același ciclu. Peste și peste. Pentru că se poate schimba. Puteți lua un mic pas spre sentiment mai bine despre tine, spre responsabilizarea le spre acceptarea de sine, față de senzație de sentimentele tale, față de jur-te cu oameni minunați, spre sculptură o viață plină de sens (oricare ar fi acest lucru arata ca pentru tine).

Vă rugăm să rețineți că: Doar pentru că ai fost într-un fel 5 ani în urmă, un an în urmă, cu o săptămână în urmă nu înseamnă că va sau trebuie să rămână așa. Aici, eu nu vorbesc despre trăsăturile de bază sau esența ta (ceea ce doriți să apelați interesante lucruri mari, complexe, care te fac sa te). Mai degrabă, eu vorbesc despre obiceiurile care ne-ar putea rupe. Vorbesc despre lipsa de limite. Vorbesc despre limitările pe care le stabilim pentru noi înșine. Vorbesc despre lipsa de respect, moduri distructive ne vedem și acțiunile lipsite de respect, distructive pe care le luăm.

Adesea ne gândim obiceiuri și moduri de noi înșine și lumea noastră de vizionare noastre sunt într-adevăr, noi. Credem că ne definesc. Credem că pe lângă noi în permanență, la fel ca un alt membru. Au făcut parte din viața noastră sau a psihicului nostru atât de mult timp.

Dar nu sunt permanente. Din nou, acestea pot fi modificate, revizuite, înlocuite, abandonate. Poti sa faci asta.

Acordați-vă spațiul și resursele necesare pentru a te ajuta să evolueze într-un mod de auto-compasiune, hrănitoare. Pentru a lua măsurile care susțin cu adevărat și vă servesc. Pentru că poți. Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le-ați învățat și toate aptitudinile pe care le-ați ascutiti de-a lungul anilor pe care nu a știut chiar a existat. La un moment dat ai avut nici o idee despre cum să meargă sau să vorbească sau să scrie sau citi sau ține ceva în mână. Ai avut nici o idee despre cum să te exprimi. La un moment dat, nu a știut cum să conducă vehicule sau să fiarbă apa sau de a face treaba. La un moment dat a avut unele provocare pe care nu credeai că ai putea învinge sau de lucru prin intermediul. Dar ai făcut-o.

Și astăzi faci. Pentru că sunt în mod constant în creștere și de a obtine o perspectiva. Asta este ceea ce fac oamenii. Și tu poți face asta cu nimic. Să vă încercați. Caute resurse pentru a vă sprijini de-a lungul drum.

Știri asociate


Post Corpul tau

10 modalități de a păstra iubirea corpului

Post Corpul tau

Declarând independența față de ceea ce nu ne slujește, 2018

Post Corpul tau

O parte vitală a construirii unei relații sănătoase cu voi înșivă

Post Corpul tau

Distorsiuni cognitive care contribuie la imaginea corporală negativă și tulburările de alimentație

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: pasi spre iubirea de sine

Post Corpul tau

Găsirea lecțiilor în încercări, triumfuri și viața de zi cu zi

Post Corpul tau

Cum să-ți distingzi sinele de bază de criticul tău interior

Post Corpul tau

Mai multe sfaturi despre liniștirea emoțiilor puternice

Post Corpul tau

Imaginea corpului și sprijinul social

Post Corpul tau

Mai multe moduri de a gestiona gândurile de curse

Post Corpul tau

Mai multe despre iubirea trupul tău și de viață mare

Post Corpul tau

Autorul shani raviv de a fi pe deplin recuperat de la anorexie