Puterea de a ne alege și de a da o carte! | RO.Superenlightme.com

Puterea de a ne alege și de a da o carte!

Puterea de a ne alege și de a da o carte!

Una dintre cărțile pe care le recomanda in mod regulat pentru cititori este Rosie Molinary lui Beautiful Tu. Pentru că responsabilizează, inspirat și practic. Și pentru că este necesar. Pentru că primim mesaje care ne spun că nu suntem destul de bun, dar putem deveni suficient de bun și fericit și încrezător dacă vom face X, Y și Z. Dacă vom pierde în greutate. Dacă ne schimbăm aspectul nostru. Dacă suntem productivi. Dacă nu vom face greșeli. Dacă am să adere la anumite standarde.

Acestea nu sunt de susținere (sau exacte) mesaje. Pentru mine ceea ce a fost extrem de util în care nu consuma și crede aceste mesaje citește cuvinte care furnizează un mesaj diferit, plin de compasiune. Cuvintele care se concentreaza pe noi înșine accepta exact așa cum suntem și acțiuni care ne ajută conectarea la asta.

Astăzi, sunt fericit să împărtășesc faptul că a doua ediție a Beautiful Tu: Un ghid zilnic pentru Radical Auto-Acceptarea merge la vânzare. Mai precis, cartea oferă acțiuni accesibile, greu de realizat de zi cu zi pentru a ajuta cititorii să mențină o perspectivă sănătoasă asupra noastră și viața noastră. Ea ne ajută să navigați auto-critica și să prioritizeze noastre emoționale, fizice și bunăstarea spirituală. Ea ne ajută să construim o relație sănătoasă cu noi înșine, care este fundamentul pentru tot. Tot.

Am rugat Rosie pentru a alege una din fragmente ei preferate din frumoasa esti. Mai jos veți găsi o piesă puternică de zi 362 totul despre alegerea noastră. Și asta mai jos, veți găsi un giveaway minunat!

Ziua 362: Alegeți Tu.

Ce se întâmplă dacă ai putea să stea doar cu un prieten pentru tot restul vieții tale?

Un prieten este tot ceea ce ajunge să te văd prin strigătele de naștere și strigătele de moarte, celebrările și pierderile, râsul și lacrimile. Un prieten.

Alegeți cu atenție.

Acum, ce se întâmplă dacă vă spun că acest lucru nu este doar o chestiune de reflecție. Nu va fi doar o singură persoană care merge alături de tine pe tot parcursul toată viața ta. Acolo va fi o persoană acolo pentru tot. A fost deja alese. Ea ești tu.

Tratezi-te la fel de bine ca acel prieten ai ales? Ai da-te la fel de mult respect de sine și de răbdare și de îngrijire ca acel prieten vă oferă, în timp ce da acel prieten?

În final, vei fi tot ceea ce ai. Dar, cu mult înainte de asta, chiar, esti singurul care este mereu cu tine. Tu esti persoana cea mai imediată ai, și ar trebui să aibă propriul spate.

Ar trebui să crezi în tine, te respect, grija pentru tine, răsfățați-vă bine. Ar trebui să conteze pentru tine.

Ce ar putea fi mai rău decât petrece restul vieții cu un bătăuș, o fată medie, o lipsă de respect trageți insensibil? Chiar nu pot gândi la nimic.

Amintiți-vă că ești tot ce ai în fiecare moment dat. Lăsați adevărul pe care le aduce acasă. Pentru tine. Lăsați-o să cristalizeze tot ceea ce încă nevoie. Nu avem timpul rămas pentru a menține sunt răutăcioase la noi înșine. Noi nu avem suflete blindate care fac aceste ghimpi nu contează. Nu avem luxul de a face tipul de deteriorare în câteva minute, care va dura ani, zeci de ani, o viață întreagă pentru a anula.

Ceea ce avem sunt aceste spirite frumoase, dorința de a fi liber. Și ei nu pot fi cu adevărat liber până când ei știu că vor fi în siguranță în lumea noastră.

Astăzi: Promisiunea de a păstra sufletul în condiții de siguranță. Deplasare la bun venit autenticitatea ta în lume, savura în ea, și merge mai departe inspirat de loialitatea newfound și respect.

***

Ca un campion radical de auto-acceptare, Rosie Molinary, MAE, folosește întrebări profunde și de conexiune din toata inima pentru a permite oamenilor să se trateze bine, astfel încât acestea să poată lua legătura cu talentele și pasiunile lor de a trăi în mod intenționat și în mod autentic scopul lor și de a ajuta la vindecarea lumii.

Autorul Beautiful Tu: Un ghid zilnic pentru Radical Auto de acceptare (Seal Press) și Hijas Americanas: frumusețe, Corp de imagine, și Cresc Latina (Seal Press), Rosie predă la Universitatea din Carolina de Nord la Charlotte, servește ca cetățean Dove self-Esteem educator de proiect, oferă ateliere și retrageri, și vorbește despre acceptarea de sine, imaginea corpului, de auto-ingrijire, alfabetizare mass-media, experiența Latina, și de viață intenționată în jurul valorii de țară. Rosie, de asemenea, servește ca un catalizator creativ pentru companii si branduri care doresc să ofere o experiență sinergică, împuternicit, sfâșietoare clienților și angajaților lor, deoarece acestea servesc lumea prin atelier de lucru și de facilitare retragere și de consultare.

Un activist angajat, Rosie a ajutat HAMMERS găsit, o inițiativă non-profit pentru a oferi reparații casnice de urgență pentru familiile cu venituri mici în comunitatea ei, și Cercul de Luz, o organizație non-profit care abilitează radical tineri Latinas prin sprijinirea transformarea lor prin îndrumare extinse, holistică fonduri de programare și burse pentru continuarea studiilor.

***

Book Giveaway

Editorul lui Rosie, Seal Press, este generos departe oferind o copie a Beautiful Tu. Pentru a intra în giveaway, pur și simplu împărtășiți răspunsul la această întrebare în comentarii: Ce este un lucru care e frumos despre tine? Poate că ochii tăi. Inima ta mare. Pasiunea ta sau de a face arta. Joc dvs. Pian. Zâmbetul tău, care seamănă cu zâmbetul tatălui tău. Și dacă nu sunteți sigur, cota de ceva ce primesc complimente pe.

Ai până marțea viitoare, 18 octombrie, la 11:59 EST. A comenta. Deschideți numai cititorilor din SUA. Mult noroc! 🙂

Actualizare: Vă mulțumesc sooo mult pentru comentariile bine gândite tuturor! Câștigătorul, care a fost ales folosind random.org, este Liz. Felicitări, Liz! Voi fi email-uri pentru scurt timp adresa poștală. 

De asemenea, îmi cer scuze pentru a posta acest lucru un pic tarziu. Săptămâna trecută am dat de fapt naștere la o fetiță, care a sosit trei săptămâni mai devreme. Nu va fi la fel de a posta regulat ca eu fac în mod normal. Dar am niște interviuri excelente care vin drumul tau, împreună cu alte perspective mari de la clinicieni si autori. Ca întotdeauna, vă mulțumesc pentru lectură !!  

Știri asociate


Post Corpul tau

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

Îți satisfacă nevoile atunci când ești foarte ocupat

Post Corpul tau

Mai multe cuvinte compasiune pentru zilele rele

Post Corpul tau

Mai multe despre nutriție, pacea corpului și yoga: partea 2 cu julie norman

Post Corpul tau

Cum să-ți numești și să-ți explorezi emoțiile

Post Corpul tau

Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate

Post Corpul tau

Cum poți căuta liniștea?

Post Corpul tau

6 sfaturi pentru a practica îngrijirea de sine atunci când viata e de rahat

Post Corpul tau

Tinand seama de nevoile dumneavoastra atunci cand aveti un nou-nascut

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: cadouri de ultimă oră pentru dvs. și pentru cei dragi

Post Corpul tau

Condițiile pe care le creează pentru a ne lăsa iubire de sine

Post Corpul tau

Imaginea corporală și valoarea de sine: meritați mai bine!