Astăzi am vrut să fac ceva un pic diferit și a distribui un poem scris inițial pentru blog-ul meu personal. Chiar dacă am ajuns în mare măsură peste grijile mele de greutate și probleme de imagine a corpului, este interesant pentru a vedea urmele nesigurantei care încă rămân.

Am vorbit înainte despre modul în care trecutul meu bazat pe aspectul de auto-îndoieli metamorfozat în alte nesiguranțe.

Dar am menționat doar pe scurt iffiness meu despre aspectul meu, în general, și părul meu nu-așa-gros, în special. Asta e subiectul Abordez de mai jos.

Obisnuiam sa cred

Că nu am putut avea parul lung.

Nu e suficient de gros.

De fapt

Unele zile

Este ațoasă

Toroanele spaghete subtiri.

Poate e prea plictisitor

Culoarea mea naturala

Poate prea plictisitoare

Prea maro.

Aceasta ar arăta, probabil, mai bine

Mai scurt

Cu mai multe straturi

Astfel încât să nu țipe subțire

Ca este mândru de ea

Sau ceva.

Unele zile

Mă uit la unele invizibile

Străin omnipotent

Nu voi întâlni

Să-mi spui cum

Parul meu ar trebui să arate

Ca și în cazul în care există unele nerostite

Regulă cu privire la încuietori lungi.

Unele zile

Chiar îmi cer scuze

Pentru parul meu.

Știu că e foarte subțire

Dar îmi place parul lung. 

Imi pare rau. 

Dar am încercat să oprească

De sorries.

Pentru că eu sunt fericit

Sunt fericit că am decis

A fi un

Regula-breaker

Un rebel

Care ignoră acest străin toate-puternic

Și lasă părul să cadă coate

Satisfacție în scufundarea.

-

Astăzi, vă încurajez să ia în considerare ceea ce alte nesiguranțe bazate pe aspect ai și modul în care acestea ar putea afecta viața ta. Atunci gândiți-vă ce ar fi ca pentru a da drumul sau să ignore gândurile negative și ruminațiilor pur și simplu. Pentru a lăsa să treacă fără a le da de combustibil sau de încurajare, fără a vedea aceste gânduri și griji ca hard-ca-cuie fapte.

Cred că e incredibil împuternicirea să realizeze că, indiferent de cuvinte dure criticul nostru interior doles afară, o putem ignora. Noi nu trebuie să asculte. Comportamentele noastre nu trebuie să reflecte acele gânduri medii.

Ce ai face dacă ai ignorat cuvintele ei negative?

Cum te-ai simti? Ai părul lung? Check out un nou loc unde să mănânce? Dans? Cumpără o bucată de îmbrăcăminte diferită? Razi mai mult? Plimbare cu mai multă încredere? Încercați un nou hobby? Au mai distractiv?

-

PS, mâncatul expert tulburare Susan Schulherr (pe care l-am avut plăcerea de a intervieva înainte de Weightless) dă un webinar de o oră pentru clinicieni această vineri (5-18). Se numește „Trauma si tulburarilor alimentare: Essentials pentru un clinician să știți (și face!).“ Vă puteți înregistra aici.

De asemenea, a verifica afară postul meu de oaspeți despre creativitate pe blogul lui Ashley, nutritiva sufletul. Sunt onorat să fiu acolo. Ashley este un blogger incredibil (persoană și profesionale), si-mi place absolut munca ei!