Primele mele 10 postări preferate despre imaginea corporală, dieta și greutatea | RO.Superenlightme.com

Primele mele 10 postări preferate despre imaginea corporală, dieta și greutatea

Primele mele 10 postări preferate despre imaginea corporală, dieta și greutatea

Ieri, am vorbit despre unele dintre cărțile mele preferate de pe imaginea corpului. Astăzi, aș dori să-mi sărbătoresc doi ani de scris Weightless prin schimbul de 10 din posturile mele preferate din drumul înapoi când.

Apropo, nu uitați să comenteze postare de ieri, unde puteți câștiga o carte gratuită imaginea corpului de alegerea ta! trata mea. 🙂

1. 7 Semne corpului tau de imagine este învinețită (și 5 soluții)

Acesta este postul care a început totul.

2. De ce este timpul pentru a schimba modul de gândire noastre Despre Greutate: Q & A cu Linda Bacon, partea 1 și partea 2

Așa cum am spus ieri, cartea Linda Bacon Sanatate la orice dimensiune: Adevărul Surprising despre greutatea ta a avut într-adevăr un impact asupra modului de sănătate pot vedea. Îmi place sănătate la fiecare mișcare Dimensiune, și în acest Q & A Bacon demontează atât de multe mituri des intalnite (si flagrante) cu privire la sănătate, greutate si dieta.

3. Nu-ți prietenii Dictarea corpului tau de imagine? (Și 8 Sfaturi pentru a ajuta)

Sunt mândru de acest post deoarece este destul de cuprinzătoare și atinge pe un subiect important. Fie că ne dăm seama sau nu, prietenii noștri afectează perspectivele noastre, obiceiurile și starea de spirit. Și ce prietenii noștri ne spun deține, de asemenea, o mulțime de greutate. De aceea este atât de important să se țină oamenii de susținere, pozitive și un fel de partea noastră.

4. Când auto-Worth este înfășurată în jurul greutatea dumneavoastră și 7 moduri de a unwrap Se

Aici, am luat cu adevărat personal despre propriile mele lupte cu corpul meu si stima de sine șubredă. Scrierea acest post a fost terapeutică și mi-a dat șansa de a împărtăși unele instrumente utile cu cititorii, de asemenea.

5. Un organism Mărturisire de imagine

Acesta a fost un alt post de greu de a scrie, pentru că era profund personal. Dar mă bucur că am făcut-o. Am fost sincer cu voi despre cum mă simt corpul meu (de exemplu, nu atât de bine) și ceea ce am fost de gând să fac să iasă din blues corpul meu.

6. 5 lecții am învățat de când a devenit un organism de imagine pentru Blogger

Am invata serios ceva nou în fiecare săptămână scris Weightless. În acest post, am rezumat câteva dintre lecțiile pe care le-ar învățat până acum datorită multor bloggeri fantastice, psihologi și autori.

7. Vocea o tulburare de alimentatie si 7 moduri de a Shut It Up

Unul dintre obiectivele mele cu Weightless este de a oferi cititorilor sfaturi și instrumente pentru a le ajuta să recupereze de la problemele de imagine a corpului și tulburări de alimentație. Am fost capabil să se conecteze cu atât de multe femei uimitoare care au recuperat de la tulburări de alimentație și au devenit avocați (inclusiv Shannon Cutts, care este fondatorul MentorCONNECT și autori excelent blog Mentoring & Recovery pe Psych Central). În acest post, am împărtășit sfaturi de la mai multe dintre aceste femei pe tacere vocea ED insidios.

8. Reviste pentru femei si de ce I Hate „Voință“ Cuvântul

Am scris mai multe postări despre sfaturi subtile și-you-over-the-cap a lovit înjositoare dăunătoare în revistele pentru femei. Cuvintele și imaginile lor fac să ne modeleze. De exemplu, am folosit în mod serios să cred că am avut la dieta, pe care a trebuit să restrângă mâncarea mea, a trebuit sa numeri caloriile si a trebuit sa ma uit la greutatea mea, datorită acestor publicații. Aceste mesaje joacă un rol esențial în modul în care ne și corpurile noastre vedea - dacă le lăsa. Cheia este de a obține în cunoștință de cauză și alege în afară mesajele lor.

9. Ce se ascunde în spatele Obsesie cu alimente și mâncatul emoțional

Am spus mai înainte - de multe ori - cât de mult îmi place Femeile Geneen Roth, produse alimentare și Dumnezeu. Ei cuvinte înțelepte inspirat acest post, și ma ajutat să sape mai adânc pentru a vedea ce stă la baza cu adevărat obsesiile noastre cu alimente și mâncatul emoțional. Acest lucru nu poate fi cazul pentru toată lumea, desigur, dar am putut referi la scrisul ei atât de mult.

10. Corp Imagine & Pierdere în Greutate: Ce mai astepti?

Acest post este unul din lucrurile pe care Weightless standuri pentru. Că numărul pe scara și mărimea hainelor nu trebuie să dicteze stima de sine sau de modul în care conduc viața ta. Că poți realiza nimic și tot ceea ce doriți, fără a pierde că ultimele cinci, 10 sau 50 de lire sterline. Că poți fi fericit și sănătos chiar acum ca tine.

Ce alte subiecte ați dori să vedeți pe Weightless? Ce întrebări aveți despre imaginea corpului, dieta, greutate, tulburări de alimentație și subiecte similare?

Știri asociate


Post Corpul tau

Crearea mantrelor de care aveți nevoie

Post Corpul tau

Te iubesc oricum

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: conectarea la creativitatea ta, conectarea la tine

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un buchet de flori

Post Corpul tau

Imaginea corporală și discuțiile despre grăsimi: întrebări și răspunsuri cu expert denise martz

Post Corpul tau

Un exercițiu pentru transformarea gândurilor negative în cei care împuternicesc

Post Corpul tau

6 sfaturi pentru a practica îngrijirea de sine atunci când viata e de rahat

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: construiți sistemul de asistență

Post Corpul tau

Căi puternice de îmbunătățire a imaginii corpului

Post Corpul tau

Pierderea in greutate, acceptarea de sine si imaginea corpului: intrebari si raspunsuri cu Jeanne Courtney

Post Corpul tau

Transformarea discursurilor nesănătoase

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: creați un sanctuar