Prevenirea și gestionarea recidivei unei tulburări alimentare | RO.Superenlightme.com

Prevenirea și gestionarea recidivei unei tulburări alimentare

Prevenirea și gestionarea recidivei unei tulburări alimentare

{Via pinterest}

Când încercați să recuperați de la o tulburare de alimentatie, eșecuri se poate întâmpla. De fapt, recidivele sunt destul de frecvente. Dar cheia este de a le folosi ca oportunități de învățare, ajusta tratamentul și să încerce să se miște mai departe. Uneori, poate fi capabil de a preveni o recidiva.

Pentru mai multe informații cu privire la recidiva si ce indivizii pot face, am vorbit cu Pam Cleland, MS, LPC, un coordonator ingrijirilor la Centrul de Recuperare Eating. Mai jos, ea oferă o perspectivă valoroasă asupra modului în care oamenii pot preveni și minimiza recidive.

Î: Cum definiți o recidiva tulburare de alimentatie?

A: O recidiva tulburare de alimentatie poate fi definita ca apar atunci când un pacient în recuperare începe să recurgă la vechile metode sale de coping (de exemplu, tulburări de simptome încep să reapară manca). Comportamente dăunătoare specifice, cum ar fi cicluri chef / purjare, limitând, antrenamentelor, folosind laxative / diuretice poate îmbunătăți și accelera recidiva.

Î: Care sunt câteva modalități prin care indivizii recuperarea de la o tulburare de alimentatie poate preveni recidiva?

A: În primul rând, vizite regulate, în concordanță cu echipa de tratament ambulatoriu (terapeut, dietetician, psihiatru) sunt cruciale.

Este de asemenea important să urmeze planul de masă sau de rutină dietetice așa cum sunt proiectate de către nutriționist și crearea unui plan de recidivă, care poate fi revizuit după cum este necesar, pentru a construi și de a oferi imputernicire.

În jurul vă cu o rețea de sprijin de prieteni și de familie care înțeleg și nu va judeca vă poate ajuta cu prevenirea recidivei.

Continuă să lucreze la valorile interne, ceea ce va ajuta la imbunatatirea „selfs,“ stima de sine, auto-valoare, încrederea în sine și conștiința de sine.

Î: În cazul în care o persoană are experienta o recidiva, care sunt cele mai bune moduri de a face cu ea?

A: Solicitați sprijin de la un terapeut, prieten, membru al familiei, etc. Multe recidive, dacă este identificat precoce, poate fi arestat, astfel încât recidiva devine o „alunecare“ si nu devine o recidivă în plină floare durează săptămâni sau luni.

Exploreaza sentimentele înainte de alunecare sau de recidiva a avut loc. Amintiți-vă că doar pentru că o recidivă se întrevede sau în proces, nu înseamnă că ai eșuat.

Î: Cum vă ajuta pacienții care au prezentat o recidiva la centrul dumneavoastră? A: Înainte de a descărca de la Masa Centrul de Recuperare, pacientii finaliza un plan de frumusețe, un instrument pentru dedicarea pacientului la wellness, precum și recunoașterea și acceptarea de ajutor din partea altora.

Amintindu pacienții noștri de valorile lor și modul în care aceste valori nu se aliniază cu tulburări de alimentație, comportamente sau obiectivele pe termen lung ale pacientului este vitală pentru prevenirea recidivei.

În plus, declarațiile de auto-talk negativ sunt expuse și transformate în afirmații pozitive de auto-talk.

Î: Am citit că eșecuri în recuperare sunt comune, dar cheia este de a învăța de la ei. Care sunt gandurile tale cu privire la utilizarea recădere ca o oportunitate de învățare pentru recuperare?

R: Nu este întotdeauna posibil, pentru a se evita alunecările și recidive, deoarece aceasta este o boala foarte dificil de tratat și de a gestiona. Populația tulburări de alimentație tinde să fie foarte greu pe ei înșiși în caz de recidivă.

Prin urmare, este important să ne amintim că nimeni nu poate recupera „perfect“; o oportunitate de învățare în sine, care definește noțiunea că perfecțiunea nu există.

Acceptarea care poate fi puternic în timpul sau după recidiva. Î: Am citit, de asemenea, ca pacientii cu istorii de exercitare excesive nu ar trebui să se întoarcă la exercițiu, deoarece ridica in mod semnificativ riscul de recidivă. Dar, de asemenea, mișcarea este esențială pentru sănătatea cuiva emoțională și fizică. Deci, ce pot face aceste persoane?

R: Este nerealist să se aștepte un pacient sa inlaturi complet de orice fel de exercițiu. La urma urmei, exercițiu este sănătos pentru tine! Diferența este că pacienții și tulburările de nutriție exercita din cauza tulburării lor alimentare.

Scopul pentru pacient este de a încorpora un „plan de mișcare“ sănătos în prevenirea lui sau ei recădere sau Plan de frumusețe. Dietetician pacientului poate - și ar trebui - să fie de mare ajutor în lucrul cu pacientul pentru a crea un plan de masă, calorically echilibrat gestionate cu exercitii fizice adecvate. Explorarea implicațiilor excesiv de exercitare cu pacientul este vitală.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știe despre recadere si obtinerea prin ea?

A: Nu uitați să...

  • Fii bun cu tine si da-te timp pentru a recupera.
  • Consultați de multe ori la valorile și să se străduiască să trăiască prin ele.
  • Lucrările la auto-omologare, care nu depinde de greutate.
  • Acceptați limitele personale.
  • Crearea unui mediu de respect, optimism, încredere și onestitate cu tine și pentru alții.
  • Știu că „eșec“ nici dooms și nici nu te definește. Ești doar o persoană care este dispus să-și asume provocări.
  • Practica, practica, practica!

-

Mai mult de un an în urmă, am intervievat expert tulburare de alimentație și de psiholog Sarah K. Ravin, Ph.D., care a relevat, de asemenea, informații importante despre recidivă. În interviul nostru, ea a spus:

Aceasta este o întrebare foarte importantă, deoarece recidivele sunt destul de frecvente în tulburări de alimentație. Pentru a preveni recidiva, este esențial ca clientul și familia lor intelege modelul bolii creierului de tulburari de alimentatie. In timp ce recuperarea este posibil, predispoziția biologică și temperamentală care stau la baza va fi întotdeauna acolo.

Persoanele care au recuperat de la tulburări de alimentație trebuie să fie foarte constiincios cu auto-îngrijirea lor, asigurând întotdeauna o bună nutriție, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, o mulțime de somn, si exercitii fizice regulate. Ele trebuie să fie atent pentru a gestiona orice alte tulburări mintale sau boli fizice pe care le pot avea, deoarece acestea pot declanșa recidiva. Acestea ar trebui să fie conștient de a trăi o viață de stres scăzut și se înconjoară cu oameni de susținere care sunt conștienți de istoria lor tulburare de alimentație și pregătit să intervină, dacă este necesar. Psihoterapie în curs de desfășurare poate fi foarte util ca un mijloc de auto-ingrijire si de management al stresului și poate ajuta la fața locului clientului semne precoce de recădere și repara-le imediat.

Multe persoane recuperate cred că nu va recidiva, deoarece ei nu doresc să recădere, sau pentru că nu mai au o unitate pentru subțirime. Această credință este de înțeles, deoarece mulți oameni cad mai întâi într-o tulburare de alimentatie prin dieta in timpul adolescentei. Cu toate acestea, este posibil să se recădere în mod neintenționat, fără a mai merge pe o dieta.

Desigur, dieta este o idee teribil pentru oricine, în special a celor cu mancatul istorii tulburare. Cu toate acestea, unii oameni recădere în tulburări de alimentație, ca urmare a stresului emoțional sau malnutritia neintenționate (de exemplu, din cauza unei boli, intervenții chirurgicale, depresie). Orice cantitate de malnutriție, chiar și o masă omit, este periculos pentru cineva cu o istorie tulburare de alimentatie.

Vă recomandăm ca clienții și familiile lor au un plan specific, în scris, în loc de a face cu orice recidive viitoare. Din fericire, clienții care au trecut prin tratament de succes sunt mai putin probabil sa recadere si sunt mai susceptibile de a obține ajutor imediat la primul semn de luptă. Pentru acești clienți, recidive sunt, de obicei mai scurte și mai puțin severe decât episodul inițial.

Dacă doriți să verificați restul interviului, aici e partea una și partea a doua.

Dacă v-ați luptat cu o recidivă, ceea ce a ajutat să depășiți pas înapoi? Ce-ai dovedit a fi de ajutor in prevenirea o recidiva? Ce lucruri au fost cheie în recuperarea ta?

Știri asociate


Post Corpul tau

Citate jucăușe și puternice despre mâncare, gătit și mâncare

Post Corpul tau

Imaginea corporală și valoarea de sine: meritați mai bine!

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: care este visul tău?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: obțineți un prieten de recunoștință

Post Corpul tau

Un memento despre schimbare și construirea unui sentiment sănătos de sine

Post Corpul tau

Dar dacă tot nu-ți place corpul tău?

Post Corpul tau

3 modalități mai creative de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

Îndeplinirea nevoilor noastre în loc să le mănâncă: partea a 2-a cu christie inge

Post Corpul tau

Predarea copiilor să mănânce sănătos: întrebări și răspunsuri cu hrănirea experților katja rowell

Post Corpul tau

Ce sa întâmplat să se odihnească?

Post Corpul tau

Arta ascultării corpului tău

Post Corpul tau

De ce soluțiile la dietă sau la scăderea în greutate nu funcționează