Pe recuperarea mâncării, revistele pentru femei și altele: partea a 2-a cu aur de mare însorit | RO.Superenlightme.com

Pe recuperarea mâncării, revistele pentru femei și altele: partea a 2-a cu aur de mare însorit

Pe recuperarea mâncării, revistele pentru femei și altele: partea a 2-a cu aur de mare însorit

Iată partea a doua a interviului meu cu Sunny Sea aur, autor al blogului HealthyGirl.org și cartea Food lansat recent: Drug Good fata: Cum Pentru a opri utilizarea produselor alimentare pentru a controla sentimentele.

Așa cum am spus ieri, am foarte recomanda această carte, deoarece ofera informatii exacte despre tulburare de alimentatie chef (pat), sfărâmă stigmatul, demontează mituri comune, interviuri cu femei care au recuperat și experți în domeniu tulburare de alimentație și oferă de recuperare unelte. Este, de asemenea, foarte onest și plin de speranță.

Ieri, în prima parte, am vorbit despre mituri de pat, ceea ce a ajutat Sunny recupera și cel mai greu lucru despre scrierea alimentară: de droguri fată bună a lui. (Verifică-l aici!)

În partea a doua de mai jos, Sunny discută despre modul în care ea a fost în măsură să depășească nesiguranțele și perfecționismul ei, o ia pe care lucrează în industria de revista, ceea ce înseamnă de recuperare pentru ei și mai mult!

Î: Ai avut atât de multe succese în viața ta, dar totuși, când erai la 20 de ani, ați continuat să vă faceți griji că ai catarama sub presiune și așteptări înalte. Și perfecționism ta a fost adânc înrădăcinat. Am observat că, după vindecare propriile mele probleme de alimentație și imaginea corpului, acest tip de insecuritate în abilitățile mele și gândirea perfecționistă rămân în continuare. Cum ați reușit să câștige încrederea interioară și pitch perfecționismul?

R: Aici, cred că terapia a fost absolut cheie. Toate spus, am avut aproximativ opt ani de terapie vorbi, ultimele câteva cu aceeași femeie aici, în New York. Ea a văzut-mă să merg de la a fi oarecum deprimat, și anxietate, și bingeing regulat când m-am mutat la New York la femeia sunt acum, care iubește slujba ei, realizat un vis major în viața scriind cartea ei! -este o normală mâncător, și acum este gravidă, ceva ce am avut mereu îngrijorat de a fi capabil de a face din cauza problemelor mele cu alimente și greutate.

Încă văd că terapeutul la fiecare câteva săptămâni. Indiferent de motiv, având că, în afara, obiectiv, voce antrenat acolo pentru a ajuta la ghidarea mi-a fost cheia pentru a-mi construi încredere foarte puternic și de sine. Este, de asemenea, ma ajutat să înlocuiască acele voci interioare care utilizate să fie atât de dure și solicitante cu unul care este plin de compasiune și are cerințe mult mai rezonabile!

Î: Am scris mai multe posturi despre nocive mesaje pro-dieta și pierderea în greutate că mulți așa-numitele sănătate (și femei), reviste de promovare. Ca cineva care a lucrat la mai multe publicații de femei pentru un timp, ce părere ai?

A: Un alt mare Q, Margarita. Eu, de asemenea, cred că industria lucrez în a fost responsabil pentru unele mesaje dăunătoare în jurul valorii de diete. Și asta a fost dificil pentru mine uneori! Nu-mi place să văd titluri despre pierderea și care acoperă linii de greutate rapid despre abdomenul plat pe reviste, dacă lucrez acolo sau nu.

Acestea fiind spuse, am văzut, de asemenea, că oamenii de pe interior sunt deschise pentru a fi educati cu privire la modalități mai responsabile pentru a vorbi despre greutatea și imaginea corpului. Și am fost în măsură să aibă un impact pozitiv la locurile pe care le-am lucrat.

Mă simt ca și cum am fost de lucru din interior pentru a ajuta la promovarea mesajelor mai rezonabile și, de asemenea, pentru a obține cuvântul despre manca dezordonate.

De fapt, Seventeen, Glamour, si Redbook luna aceasta toate au povești despre chef manca bazat pe cartea mea!

Î: Ce înseamnă recuperare pentru tine?

R: Aceasta înseamnă că produsele alimentare nu mai are un loc supradimensionat în mintea mea sau în viața mea. Aceasta înseamnă că nu se bazează pe produse alimentare să mai aibă grijă de nevoile mele emoționale, și înseamnă, de asemenea, nu mă tem de alimente.

Uneori corpul meu tanjeste dupa o portocala, uneori se aprindea un bol de înghețată. Fie unul este bine, și eu dau trupul meu ce vrea fără să vină totul uniformizează în cele din urmă.

Eu cred că trupurile noastre știu intrinsec cum să fie moderată, dacă suntem capabili de a ajunge la un loc unde suntem mental și fizic suficient de sănătos pentru a acorda.

Î: Ce crezi că va surprinde cititorii cele mai multe detalii despre carte sau povestea ta?

R: Ei bine, am observat că oamenii păstrează menționând onestitatea de carte! Poate că nu se așteaptă pe cineva să dezgolesc tipuri de detalii am făcut.

N-am făcut asta intenționat, tocmai am scris ceea ce am crezut că cititorii vor găsi de ajutor. Dar cred că o parte din profunzimea a ceea ce am dezvălui ar putea fi surprinzător pentru unii!

Î: Orice altceva doriți cititorii să știe despre chef tulburare, de recuperare sau o carte fantastica mănâncă?

R: Chiar dacă cineva nu are o „tulburare de alimentație“, în plină floare asta nu înseamnă că nu au nevoie și merită ajutor și ajutor în caz de orice probleme de alimentare pe care le-am luat.

Sunt atât de mulți oameni acolo, care, practic, au doar o relație ciudată cu alimente, care se bazează pe produse alimentare prea mult în viața lor, sau cred despre greutate prea mult, și le doare. Și eu vreau ca ei să știe că ei merită sprijin și ajutor și am scris cartea mea pentru ei, de asemenea.

-

Multumesc mult, Sunny, pentru partajarea povestea ta și înțelegere ta!

Ce părere ai despre ce a spus Sunny? Ce recuperare de la a manca chef inseamna pentru tine? Dacă ați fost capabil să depășească și nesiguranțele perfecționism, ce a ajutat?

Știri asociate


Post Corpul tau

Găsirea păcii cu mâncarea și corpul nostru: întrebări și răspunsuri cu dieticianul julie norman

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corporale din blogosphere, ediția de vacanță

Post Corpul tau

Mai multe despre iubirea trupul tău și de viață mare

Post Corpul tau

Un roman despre urmărirea subțirei și ceva mai mare: întrebări și răspunsuri cu ellen frankel

Post Corpul tau

Libertatea de a nu dieta

Post Corpul tau

Sarcina și imaginea corpului: limitele clădirii

Post Corpul tau

11 practici de imagine corporală la pitch în 2018

Post Corpul tau

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație

Post Corpul tau

3 moduri de a practica mindfulness în mers și în fiecare zi

Post Corpul tau

3 modalități mai creative de a practica îngrijirea de sine

Post Corpul tau

Este iubirea de sine o grămadă de prostii?

Post Corpul tau

Declarându-ne independența față de ceea ce nu ne servește