O poveste despre scăderea în greutate, creșterea în greutate și lipsa de greutate | RO.Superenlightme.com

O poveste despre scăderea în greutate, creșterea în greutate și lipsa de greutate

O poveste despre scăderea în greutate, creșterea în greutate și lipsa de greutate

Astăzi, sunt foarte încântat să prezint interviul meu cu colegii blogger și prietenul Karen Anderson inainte si dupa: A Real Life-Story. Ce-mi place despre Karen și blog-ul ei este sinceritatea și autenticitatea. Karen vorbește întotdeauna din inima ei și o scrie ca este.

Ea a publicat recent cartea ei Dupa (The inainte si dupa): O poveste de viață reală de pierdere în greutate, creștere în greutate și imponderabilitate prin totală de auto-acceptare. În ea, ea spune povestea ei de a merge de la o „poveste de succes de pierdere in greutate“ pentru recâștigarea jumătate din greutatea de a descoperi puterea de auto-acceptare.

Puteți afla mai multe despre carte, inclusiv de a citi fragmente din ea, aici!

Tocmai am primit copia mea în e-mail, și cred că e uimitor. Iată un scurt paragraf care ma lovit, în cazul în care Karen explică „ce această carte este și ce nu este“:

„Este vorba despre lucrul prin pete aspre. Este vorba despre cum e să ia doi pași înainte și un pas înapoi, și apoi doi pași înapoi și un pas înainte, și cum să fie în regulă cu asta. Și este în cele din urmă cu privire la realizarea că există nici un lucru, cum ar fi un pas înapoi „.

Mai jos, vorbește Karen despre modul în care ea de fapt, nu a propus să scrie cartea, ceea ce înseamnă acceptare de sine pentru ea, mituri despre pierderea în greutate și mai mult!

Apropo, Karen este generos departe oferind o copie a cărții ei! Lăsați orice comentariu de mai jos (dacă este o reacție la interviul sau partajarea propria poveste), și voi selecta în mod aleatoriu câștigătorul. Giveaway se încheie duminică la miezul nopții ora de Est! Voi anunța câștigătorul luni.

Î: Ce te-a inspirat să scrie DUPA (The inainte si dupa)?

A: Lucrul amuzant este că nu am propus să scrie o carte. Sunt un scriitor independent și un factor care contribuie regulat la revista pentru femei locale. Înapoi în 2006, după ce am pierdut 55 de lire sterline, am tăbărât o idee la editor.

Am vrut să scriu despre modul în care am folosit emoțională Tehnica Libertatea de a mă ajute să piardă în greutate. Eseu a fost numit „Greutate De ce?“ Derulare rapidă înainte spre sfârșitul anului 2008 și mi-am recăpătat jumătate din greutatea am pierdut. Vă puteți imagina cum m-am simțit.

Aproximativ în același timp, o femeie știu cine este un consilier de sănătate holistică a începe o clasă numită viață mai deschisă. Am fost disperat și așa m-am înscris. De asemenea, am scris și a publicat un alt eseu, „De ce greutate, sequel.“

Am început să scriu într-un jurnal după fiecare clasă. Iar între clase, de asemenea. Am sfârșit prin a lua clasa de viață brichetă și a devenit DUBLĂ muza mea. Apoi am decis să înceapă un blog și am continuat pe scris.

Pe baza observațiilor am fost obtinerea-am dat seama că ceea ce am scris într-adevăr a rezonat cu o mulțime de oameni. Transformându-l într-o carte parea ca ceea ce trebuie să facă... O progresie naturala.

Î: Ce mesaj ați dori cititorii să ia departe de cartea ta?

A: Sunt atât de multe mesaje, dar cel mai important este aceasta: un corp sănătos începe cu iubire. Nu putem urî trupurile noastre și se așteaptă ca ei să răspundă pozitiv, cel puțin nu permanent.

Î: Cartea dvs. Se concentrează pe puterea de auto-acceptare. Ce înseamnă acceptarea de sine înseamnă pentru tine?

A: acceptarea de sine înseamnă să cuprindă toate aspectele legate de tine - fizice, emoționale, mentale, spirituale - și nu categorisire unele aspecte ca fiind „bun“ și unii ca De multe ori oamenii sunt sub impresia că acceptarea de sine înseamnă „da„rău.“ up“pe ei înșiși și nu doresc să se îmbunătățească.

O altă concepție greșită despre auto-acceptare și iubirea de sine este faptul că înseamnă a fi egoist... Auto implicați și neinteresat în altele. De fapt, este exact opusul. Puternic (și neașteptat, cel puțin pentru mine) o parte de auto-acceptare este că acesta a schimbat modul în care am vedea lumea. Privind în mă ajută să se uite afară. Loving mine mă ajută iubim pe alții. Eu ador paradoxul.

Î: Scrii că rezultatele nu au fost tipice. Ce vrei sa spui cu asta? Care sunt unele dintre concepții greșite din jur pierderea in greutate?

R: Acesta este un subiect sensibil și eu pot vorbi doar pentru mine. Am învățat că ceea ce funcționează pentru o singură persoană s-ar putea să nu funcționeze pentru altul... Și că însăși definiția „operelor“ este prea subiectivă. Asta este ceea ce vreau să spun prin „rezultate“. „Rezultatele“ mele nu poate fi ceea ce vrea altcineva.

Mă străduiesc să practice, nu predica (și eu nu sunt întotdeauna încununate de succes... HA!). Am învățat că a fi de susținere a altora înseamnă ascultare, încurajarea și modelarea, nu-i spune ce să facă sau ce cred că rezultatele lor ar trebui să fie.

Î: Ce crezi că va surprinde cititorii cele mai multe detalii despre carte sau povestea ta?

A: Hmmmm... Nu sunt sigur. Cred că penultimul capitol oferă o mică surpriză plăcută. Știu că ma surprins când am scris-o.

Î: Care au fost cele mai dificile părți despre scris povestea ta?

R: A fost și încă mai este o muncă de dragoste. Nu este nimic „dur“ cu privire la aceasta. Un timp în urmă am realizat ceva: ceea ce vine ușor pentru mine este valoros pentru alții.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știu despre cartea ta, auto-acceptare sau de un subiect legat?

A: acceptarea de sine este o practică. Nu e ceva ce obține o dată și se poate uita despre. Dar, cu atât mai mult o faci, cu atât mai ușor devine. Și cu atât mai mult modelul, cu atât mai multe ceilalți vor dori să o facă pentru ei înșiși. Și asta se poate face numai lumea un loc mai bun!

-

Multumesc mult, Karen, pentru a vorbi cu mine și pentru a da departe o copie gratuit !!

Ceea ce a lovit despre răspunsurile lui Karen? Ce înseamnă acceptarea de sine înseamnă pentru tine? Care sunt unele mituri despre pierderea in greutate?

Știri asociate


Post Corpul tau

Construirea unei imagini pozitive a corpului: partea 2 cu roșie molinară

Post Corpul tau

Când sunteți prinși în ceea ce gândesc ceilalți, vrea, nu

Post Corpul tau

Termină consumul emoțional: identifică-ți sentimentele

Post Corpul tau

Angajarea unui contract de imagine corporală

Post Corpul tau

Ditching dieting: sărbătoresc internațional nici o zi dieta!

Post Corpul tau

Întorcându-ți criticul interior într-un susținător: întrebări și răspunsuri cu bonnie weiss

Post Corpul tau

Când vă urăști corpul postpartum

Post Corpul tau

Întrebări și răspunsuri privind recuperarea tulburărilor alimentare și relațiile

Post Corpul tau

Cadouri de ultimă oră pentru o imagine și o vacanță foarte veselă a corpului

Post Corpul tau

O privire interioară la revistele de femei: întrebări și răspunsuri cu autorul jennifer nelson

Post Corpul tau

Recuperarea de la o tulburare de alimentatie: povestea lui Pippa, partea 1

Post Corpul tau

Strategii pentru ascultarea corpului