O poveste de frumusete si de a te gasi | RO.Superenlightme.com

O poveste de frumusete si de a te gasi

O poveste de frumusete si de a te gasi

Astăzi, sunt bucuros să prezinte un post de oaspeți frumos de Beth Gager Green. Beth împărtășește povestea ei de a impinge prin obstacole și de a descoperi puterea ei interioară și în cele din urmă a găsi ea însăși și de viață de viață pe deplin.

Un pic mai mult pe Beth:

Ea trăiește și lucrează în Charlottesville, Virginia. Divorțul ei în 2001 și mai multe spitalizări psihiatrice a schimbat direcția vieții ei într-un mod profund, din viața ei ca o mamă pentru cariera ei. În 2017 Beth a luat decizia de a lasa vechile cai care gazduiau ei în durerea din trecut și de a lăsa într-adevăr se trăiască din nou. Ea a primit un nou loc de muncă și a găsit-o scânteie interioară care a strălucit tot de-a lungul. Acum, ea permite oamenilor sa-l vezi, inclusiv ea însăși.

Nu este nimic ca o flacără veche care arată din nou în viața ta prin telefon 20 de ani mai târziu și întreabă „Cum ai rezistat?“

"Pe mine? Reținut? Ei bine, eu sunt aproximativ 100 de lire sterline mai greu în minte și corp, îmi bazez totul în viața mea pe teama de a se întâmplă ceva rău, și am împotmolit de zi pentru rutina de zi a lucrurilor. Părul gri striații prin capul meu este cel mai puțin de ea.“

În acea zi am luat o decizie. Am decis că într-adevăr a fost de gând să trăiască din nou. Ani 40- mine a fost la fel de vie în interiorul și merită posibilități nelimitate ca în vârstă de 20 de ani, mă. Am nevoie pentru a descoperi aliveness.

Și încet, dar constant, asta e exact ceea ce am făcut. Strat peste strat de destrămare, relaxare, revenind la bijuteria din centru. Centrul pe care mi-a fost.

Am început să merg. La început a fost greu. Am fost atât de grea. Era iarnă. Două picioare de zăpadă pe sol. Deci, aș porni muzica si dans in casa mea confortabil în loc.

Am mers o jumătate de oră cele mai multe zile. Și m-am întors la dragostea mea de yoga. O dată pe săptămână la bibliotecă. Și am început să ascult o meditație ghidată care a fost așezat în jurul casei de ani de zile. Am început vizualizarea. Închipuire. Și am început să ascult.

Și apoi am început să întreb. Pentru ajutor. De la ceva mai mare decât mine. Ceva mai mare și mai blând și mai iubitoare decât am putut imagina. Vizualizarea afectat gândirea mea. Am început folosind limbajul diferit în capul meu. Am început să creadă în posibilitățile. Am început să da drumul și merge mai departe.

Am început să apară. A fost nevoie de timp. Unele lucruri mutat fără efort. Am început să meargă mai mult și mai repede. Am început să contemplând străzile cu cele mai mari dealuri. Le-am contemplat pentru o lungă perioadă de timp cât am trecut pe lângă ei pe traseele plate. Aș privi în jos spre munte și cred că, „Asta e departe. E un deal mare.“

Și într-o zi am mers. Și a fost un pic incomod. Am ieșit din respirație. Dar respirația mi-au întors. Și m-am simțit grozav.

Acum, dealurile nu sunt suficient de mari. Vreau ca ei să fie mai mare, mai lung, mai departe. Pot să simt puterea în picioare așa cum am urca-le în sus și în jos. Mă simt puterea în burta mea.

Yoga a început să mă schimbe. Am început să o fac acasă din ceea ce am învățat la clasa de la bibliotecă. Am început să o fac aproape în fiecare zi. Și ceva esențial în mine modificat. Am inceput sa ma simt un interior liniștit. Mi-a schimbat gândurile mele. Ipostazele adâncit conexiunea mea cu spiritul meu.

La început, care a fost înfricoșător. Am ascuns și a neglijat duhul meu pentru o lungă perioadă de timp. Am încetat să vorbesc, sa oprit cer. Dar n-am fi oprit întrebam și dor.

Am simtit ca era mai sigur să fie liniște. Pentru a fi foarte, foarte liniștită. Să minți atât de aproape că am dispărut. Nu a fost liniște de vânt în frunze când am intrat sub ele. Nu a fost liniștea ritmică a bătăilor inimii mele și cântând sânge în venele mele după yoga. Nu a fost expansivitatea mintea și inima mea când m-am rugat sub copacul meu preferat de stejar în parc.

Era liniștea pierderii. Liniștea de suferință. Era liniștea nu ajunge din cauza fricii de a pierde totul din nou. A fost o absență. O absență a sinelui meu cel mai important.

Am crezut că sinele meu cel mai important a fost într-un fel de periculos. Am crezut că mi-a ajuns în probleme în trecut. Am crezut că motivul pentru care am experimentat-o ​​devastare și durere a fost pentru că am lăsat-o să aibă prea mult frau liber. A fost jenant. A fost umilitor. A fost amortire.

Cu toate acestea, am luat decizia de a lăsa să trăiască din nou. Și am făcut alegeri în fiecare zi să-i arate am vorbit serios.

„Iar a doua zi a venit atunci când riscul de a rămâne strâns într-un boboc a fost mai dureros decât riscul a luat să înflorească.“ Anais Nin

Un an și jumătate mai târziu, ea este aici. Sinele meu esențial.

Îi place să cânte. Ea iubește măturat podele din lemn de esență tare ei. Îi place să cheme copiii ei, „Honey.“ Rugăciunile ei funcționează mai bine atunci când ea îi spune sub un copac mare. Îi place să poarte rochii frumoase. Îi place să scrie. Conversații nemaipomenite fac ei doresc să ridice brațele și să strige ei, „Da!“ Ea vrea să fie ea însăși. Și ea nu e frică de oameni au văzut-o. Ea încă mai vrea liniște. Liniște ca unda o pietricică face în pârâu. Ea vrea să fie așa de apa. Ea iubește modul în care curge. E viu. Este gratis. Și e frumos. Și dintr-o dată își dă seama, așa este ea.

-

Multumesc mult, Beth, pentru partajarea acest lucru cu noi!

Când te-ai împins prin obstacole și a dat seama cât de puternic ești? Cum te te regăsești sau aflați mai multe despre tine? Cine este sinele esential?

Știri asociate


Post Corpul tau

Adevărul despre auto-compasiune

Post Corpul tau

Scriind jurăminte pentru noi înșine

Post Corpul tau

Transformarea focalizării de la ceea ce nu contează la ceea ce face

Post Corpul tau

A trăi viața dorită - pierderea în greutate nu este necesară

Post Corpul tau

De ce dorim să rămânem la fel?

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: când nu veți fi niciodată ea (sau el)

Post Corpul tau

Un mod simplu, puternic de cultivare a recunoștinței

Post Corpul tau

10 moduri de a face față tristeții

Post Corpul tau

Îți hrănesc corpul, mintea și spiritul: întrebări și răspunsuri cu ashley din hrănirea sufletului

Post Corpul tau

Cadouri de ultimă oră pentru o imagine și o vacanță foarte veselă a corpului

Post Corpul tau

8 moduri de a-ți găsi stilul personal și de a-ți îmbunătăți imaginea corporală

Post Corpul tau

15 moduri de a vă atenua anxietatea