Ne umplem cu lucrurile potrivite | RO.Superenlightme.com

Ne umplem cu lucrurile potrivite

Ne umplem cu lucrurile potrivite

Ne umple cu alimente. Alimente pe care nu le savurați. Alimente pe care am abia gust. Ne umple cu alcool. Prea mult alcool. Petreceri. Adunări și evenimente fără sfârșit. Oamenii care sunt critice, poate chiar crud.

Ne umple cu haine noi, pantofi noi, noi martisoare, obiecte lipsite de sens nu avem nevoie sau chiar se bucură.

Și totuși, încă mai simt goală. Gol. Sărăcită. Sub-hrănit. Poate chiar de foame sau tragindu pentru aer.

În cartea Carry On, Warrior: Puterea Îmbrățișând, autor Beautiful Life discuțiile tale Messy Glennon Doyle Melton despre ea umple cu lucruri greșite. Pentru ea, care a fost și anume bulimia și alcool. Ea scrie:

„Bulimia ma făcut să mă simt confortabil pentru că atunci când am fost în mijlocul unui chef, mi-am pierdut cunoștința de disconfort și goliciunea mea. Când epurarii sa terminat, deși, am întins epuizat pe podeaua din baie, gaura mea simțit chiar și mai mare. Așa vă pot spune că tu te umple cu lucruri greșite. Utilizaţi o mulțime de energie, iar în cele din urmă, să te simți mai confortabil și mai gol decât oricând.“

Sunteți umple-te cu lucruri greșite?

Aceste lucruri greșite ar putea fi ceva de la obiceiurile ce se angajează în care nu sunteți de sprijin de la oameni toxice Lași în viața ta. Ar putea fi modul în care utilizați o activitate aparent sănătoasă. Poate că exercitarea prea mult. Prea intens. Prea des. Fără mult, dacă este cazul, de odihnă. Poate că te-ai aruncat într-un nou proiect pentru a scăpa de o mare durere. Lucrezi toate orele din zi. Cu puțin somn și puțină hrană. Cu prea puțină considerație pentru tine și bunăstarea voastră.

Te lupți cu un fel de tristețe și ascuțit încercând să umple golul, gaura, cu boluri și boluri de înghețată și TV noaptea târziu?

Te lupți cu durere și încearcă să-l umple de a nu fi niciodată singuri? Prin a nu fi niciodată acasă cu durere de inimă ta?

Te lupți cu furie și încearcă să șteargă rage de unul singur izolarea de oameni care de fapt le pasă profund despre tine?

Te simți inconfortabil în propria piele și de încercarea de a ușura neliniștea prin numărarea caloriilor și ținând în brațe scara?

Luați câteva momente pentru a reflecta asupra lucrurilor Refuzi chiar acum. Sau lucrurile pe care te întorci la când ești supărat, furios, deziluzionat, demoralizat.

Sunteți umple-te cu lucruri greșite?

Dacă sunteți, vă rugăm să nu utilizați acest lucru ca un alt motiv pentru a mustra sau a judeca singur. Faci tot ce poți. Tu încerci să facă față durerii. Dar, înainte să știi, complet știu că, obiceiurile tale, acțiunile tale devin distructive. (Plus, bulimie, abuzul de substante si depresie sunt toate bolile, care nu te pot ajuta, care necesită tratament. Din fericire, în timp ce nu se poate alege simptomele sau revino dintre ele, puteți alege să caute sprijin profesional.)

Folosiți informațiile pe care le învăța să schimbe cursul. Pentru a începe vă umple cu lucrurile potrivite, la momentul potrivit. Terapie. Prieteni buni. Inimă la inimă conversații. Yoga blândă. Bunătate. Journaling. Natură. Credinţă.

Astăzi, Melton, care a revenit de atunci de bulimie si alcoolism, umple golul ei cu „scris, citit, apă, plimbări, iertându-mă la fiecare minut, practicând yoga ușor, ținând respirații adânci, și mângâi câinii mei.“

Umplerea cu noi înșine lucrurile corecte este un proces. Nu este una ușoară. Dar este treptată. Și adaugă în sus. Este o zi. Un moment. Un pas. O alegere. O respirație.

Te simți gol? Există o gaură în inima ta, sufletul tău? Cum te navigarea în această goliciune chiar acum? Când te gândești la asta, cred că într-adevăr despre ea, care sunt lucrurile potrivite pentru a vă umple? Cum se poate obține sprijinul de care aveți nevoie? Pentru că „Noi nu trebuie să facem totul singuri. Nu am fost meniti sa.“

Știri asociate


Post Corpul tau

Imaginea corpului inspirație din frumusețea diferitelor

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o poveste a imperfecțiunii

Post Corpul tau

O lecție de frumusețe adevărată

Post Corpul tau

Diferite moduri de a ne asculta

Post Corpul tau

Dincolo de lista cupătoarelor: concentrându-se pe minunatele emoții

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: un singur act de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Povestirile pe care nu le spunem

Post Corpul tau

Revizuirea bătăi ana prin tăieturi shannon

Post Corpul tau

Navigarea copleșitoare și imaginea corpului

Post Corpul tau

Concentrându-te pe ceea ce tu și numai tu poți da

Post Corpul tau

Descoperiți-vă printr-o altă lentilă

Post Corpul tau

Lecțiile învățate de-a lungul anilor