Motivul real este că limitele personale sunt vitale | RO.Superenlightme.com

Motivul real este că limitele personale sunt vitale

Motivul real este că limitele personale sunt vitale

Am folosit să cred că limitele personale sunt pur și simplu limite. Yeses și nr. Garduri ne-am pus să ne protejăm. Și ei sunt toate acele lucruri. Dar ele sunt, de asemenea, mult mai mult.

Luna trecută am vorbit cu doi psihologi, care într-adevăr a deschis ochii la puterea granițelor. Practic, limitele sunt pe cale sentimentul nostru de sine. Așa cum am scrie în articol, ne simțim pierdut atunci când luăm prea multe angajamente sau de a face lucruri care merg împotriva moralei noastre. Pentru că atunci când se întâmplă acest lucru, esti „la capriciile nevoile altora“, fără un sentiment de fundație, Katayune Kaeni, PsyD, mi-a spus. Cu alte cuvinte, atunci când facem lucruri pentru alții, neglijând propriile noastre nevoi, credințe și definiții a ceea ce este și nu este confortabil, aceste acțiuni erodează sentimentul nostru de sine.

Granițele ne ajută să definim cine suntem. Potrivit lui Sherry Walling, Ph.D, în aceeași bucată, „Eu chiar cred că granițele nu sunt doar mici porți pe care le-am pus în jurul nostru, ei sunt cine decidem să fim în lume.“

Și ceea ce noi spunem da si ceea ce spune nu sunt conectate la asta. Ai bârfă, sau, după cum a spus Walling, aveți o voce în tine care spune: „Nu vreau să fac asta. Acest lucru nu este cine sunt eu "? Pentru că dacă aveți acea voce, este posibil să setați o limită în jurul nu bârfească. Ceea ce s-ar putea traduce în tine vorbind pentru persoana sau le scoate din conversație.

Nu vă verificați în mod regulat telefonul când sunteți cu copiii? Ai adus acasă de muncă? Ai vorbi despre calorii și comenta corpurile altor oameni? Ai lăsa pe cineva să dicteze ceea ce mănâncă? Ai vorbi despre lupta de aseară cu partenerul tau de pe Facebook? Cu co-lucrătorilor? Cât de mult vă dezvăluie pe social media? Cât de des vă verificați social media în timp ce lucrați sau de relaxare? Nu te duci cu colegii de serviciu pentru băuturi? BEI? Cât costă?

Scrii despre subiecte private de pe blog? Cum definiți „privat“? Cât de bine trebuie sa cunosti pe cineva inainte de copilul tau doarme peste casa lor? Cât de bine trebuie să știi pe cineva înainte de a avea încredere în ei cu bunurile sau cu inima ta? Ai spune da la ceva ce chiar nu vreau să fac? Ai petrece timp cu oameni care nu vă susțină?

Acestea sunt toate întrebările care se referă la limitele personale și cine suntem. Pentru cine vrem să fim. (In articol, Walling a subliniat importanța de a cere noi înșine: „Pe cine vreau să fiu în această lume?") Pentru că limitele personale depășesc barierele și nu numai că sunt vitale pentru cine suntem, ele sunt vitale pentru modul în care ne-am. Trăi.

Pe cine vrei să fii în această lume? Cum se poate utiliza limite pentru a ajuta cu asta? Ce limite vor setați?

Știri asociate


Post Corpul tau

Întorcându-ți criticul interior într-un susținător: întrebări și răspunsuri cu bonnie weiss

Post Corpul tau

30 obiceiuri și credințe care vă rănesc imaginea corpului

Post Corpul tau

Michelle lelwica cu privire la modul în care urmărirea subțirei a devenit o religie

Post Corpul tau

Stigma și stima de grăsime sunt adânci: 5 fapte surprinzătoare din istorie

Post Corpul tau

Cum să te vezi cu adevărat

Post Corpul tau

O modalitate simplă, dar puternică de a practica recunoștința: întrebări și răspunsuri cu debra gonsher vinik

Post Corpul tau

Îți satisfacă nevoile atunci când ești foarte ocupat

Post Corpul tau

Cum să vă prindeți când cădeți

Post Corpul tau

Imaginea și puterea corpului: alergând ca o fată

Post Corpul tau

Eating recuperarea tulburări și găsirea de speranță: întrebări și răspunsuri cu Elizabeth scurt, partea 1

Post Corpul tau

Îmbătrânirea și imaginea corpului: întrebări și răspunsuri cu deborah reber, partea 1

Post Corpul tau

Diferite moduri de a ne documenta momentele fericite