Modul în care scrierea ne poate ajuta să ne vindecăm: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel și un giveaway | RO.Superenlightme.com

Modul în care scrierea ne poate ajuta să ne vindecăm: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel și un giveaway

Modul în care scrierea ne poate ajuta să ne vindecăm: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel și un giveaway

Astăzi, sunt foarte bucuros să împărtășesc interviul meu cu înțelept și minunat Mara Glatzel, un antrenor de iubire de sine care scrie blogul Medicament marțipan și deține un masterat în asistența socială clinică.

Îmi place abordarea și munca pozitivă Mara. Ea dă putere și provoacă cititorii ei și ne oferă instrumente practice și concrete pentru a stimula imaginea corpului nostru si cultiva iubirea de sine.

Mara a creat un e-carte numită Corp puternic Loving Tema, care are 100 de scriere solicită să vă ajuta să vindece inima ta și să înceapă duce o viață împlinită. Ea include capitole pe toate, de la corpurile noastre la relații pentru bani pentru tine și pentru alții iertător.

Cartea este frumos scrisă, iar solicitările sunt creative și atent. Pe scurt, este un must-citit.

Mai jos, în prima parte a interviului nostru, Mara împărtășește ceea ce ia inspirat să scrie cartea, modul în care scrisul a ajutat-o ​​vindece problemele ei imaginea corpului și de a cultiva dragostea de sine și mult, mult mai mult.

Și asigurați-vă că pentru a intra în giveaway la sfârșitul anului!

Î: Ce te-a inspirat să scrie tot corpul Tema Loving? 

A: Inițial, am fugit unele dintre solicitările în această carte ca o serie de pe blogul meu - Medicinal Marzipan - concentrandu-se pe un grup de scris misiuni pentru a ajuta cititorii să se reconecteze cu trupurile lor. Aceste solicitări axate pe corp au fost cele pe care le-au folosit în scris grupuri pe care am fugit in timpul ultimul meu an de colegiu, și s-au bazat pe experiențele mele se luptă cu imaginea corpului afectata si stima de sine scazuta.

Cu toate acestea, de atunci, înțelegerea mea de iubire de sine și de viață autentică a extins, se deplasează în afara corpului și în fiecare aspect al vieții de zi cu zi a unei persoane. Când m-am stabilit pentru a scrie cartea, am luat decizia de a include nu doar un set de solicitări axat pe corp, dar 100 de solicitări care trecea peste mai îndepărtate de ceea ce înseamnă să te accepți așa cum ești.

Aceste sarcini sunt orientate spre toate diferite aspecte ale iubirii de sine, de la inspirație la locul de muncă pentru a cultiva o relație sănătoasă, îndeplinind ierta pe cei doare pe care le-am ținut de-a lungul vieții noastre.

Acesta este modul manual cu instrucțiuni pentru modul în care am folosit scris pentru a deveni o versiune mai bună a mea - unul umplut până la refuz cu compasiune neobosit și emoție pentru simțul meu de newfound merită.

Î: Ce înseamnă iubirea de sine înseamnă pentru tine? 

R: Pentru mine, înseamnă dragostea de sine a accepta că suntem suma părților noastre - bune, rele, și între acestea. Înseamnă să ne vorbind cu bunătate, și permițându-ne beneficiul îndoielii.

Înseamnă să ne dușurile cu dragoste de zi cu zi - pentru că noi credem în intestine noastră că noi merităm o viață, care este la fel de frumos ca putem visa în sus. Aceasta înseamnă a trata noi înșine ca ne-ar inteligente, superbe și hilar cei mai buni prieteni.

Aceasta nu înseamnă: noi înșine în comparație cu alții, dorindu-am pe altcineva, sau ne urî pentru cine suntem.

Este vorba de obtinerea confortabil cu cele mai bune și cele mai rele pe care le avem de oferit lumii, și folosindu-l la maximum potențialul nostru.

Î: Cum a scris ajutat sa vindece problemele de imagine ale corpului și de a cultiva iubirea de sine? 

A: Scrierea a fost cel mai bun mod pe care l-am găsit să se reconecteze cu corpul meu. Ea mi-a oferit posibilitatea de a înțelege mai clar experiențele pe care le-ai fi carat cu mine, și care permit să justifice mea de sine a epuizat. Ea mi-a arătat cum să re-autor acele experiențe în propria mea voce, reclamarea momente când m-am simțit ca și cum am avut nici o putere.

Prin încredere în scrisul meu și schimbul de adevărurile mele cele mai esențiale, am confirmat mea cea mai profundă suspiciune reținut: că am fost demn de mult mai bunătate și dragoste decât am fost permițându-mă.

Acum, eu scriu cu sinceritate la fel de mult ca și îl pot aduna, având încredere că cuvintele mele nu sunt utile doar pentru mine, dar sunt utile și pentru alții. Am fost vindecat de cunoștințele pe care onestitatea mea a permis altora să se uite în interiorul ei înșiși și cultiva mai iubirea de sine în propriile lor vieți.

Scrierea mi-a schimbat, oferind mine cu un mod clar de a distila ceea ce este că vreau să fac în această lume. Este ceva ce pot transporta cu mine, și de a folosi ca am nevoie de ea - fără a fi nevoie să se uite în afara mea de validare și aprobare.

Este între mine și pagina, și ceea ce se întâmplă acolo a fost cu adevărat de transformare.

Î: Ce ați dori cititorii să ia departe de corp Loving temele? 

R: Este cea mai profundă speranța mea că prin utilizarea solicitările în carte, Loving de corp pentru acasă, cititorii au posibilitatea de a ajunge să se cunoască mai bine - câștigă de claritate cine sunt și ce vor de la viata lor.

Sper că cititorii se găsesc cu legături mai bune la corpurile lor, relații, aprofundarea și bucurie dobandita în viața lor de zi cu zi experiențe. Sper că este catalizatorul pentru ei să realizeze că viața ei dorind este la îndemâna lor. 

-

Stay tuned pentru mâine în cazul în care partea a doua acțiuni Mara mai multe despre iubirea de sine și solicitările sale preferate din corpul Loving temele.

Mai multe detalii despre Mara:

Mara Glatzel, MSW, este un antrenor de auto-iubire. Ea lucrează cu femeile care sunt gata pentru a crea viata pe care le doresc - și merită. Ea este, de asemenea, un scriitor, și blogul ei - Medicinal Marzipan - a inspirat mii de femei pentru a vindeca relațiile lor cu trupurile lor, și se tratează cu compasiune necruțătoare. Prinde cu ei pe Facebook, Twitter, sau alăturați-vă lista ei de discuții iubitor de corp repompare secrete bilunar și știri din interior. 

-

Giveaway !!

Sunt fericit să anunț că Mara și eu sunt departe oferind două copii ale Corpului Homework Loving. Pentru a introduce, tot ce trebuie să faceți este să răspundă la această întrebare în comentariile de mai jos: Care este un mod prin care vei cultiva iubirea de sine astăzi? 

Câștigătorii vor fi aleși în mod aleatoriu. Ai până marțea viitoare la ora 11 pm EST pentru a comenta. (Doar un singur comentariu pe persoană te rog.) Voi anunța câștigătorul miercuri. Mult noroc!

UPDATE: Multumesc mult pentru comentariile bine gândite tuturor cu privire la cultivarea de auto-iubire. Câștigătorii sunt: ​​Amy & Miriam, care a părăsit următoarele comentarii:

Amy: „Astăzi mă voi reaminti că nu sunt definite de forma sau dimensiunea corpului meu. Sunt atât de mult mai mult decât atât.“

Miriam: „Sunt cultivarea dragostei de sine prin scris (e lucrul meu preferat de a face), lectură (a doua mea-preferat), și de gătit (este bine pentru corpul meu).“

Știri asociate


Post Corpul tau

Când nu-ți iubești corpul sau pe tine însuți

Post Corpul tau

Ești mai mult decât burta, capul și sânii: construirea unui dosar de respectare a autocolantului

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: check-in

Post Corpul tau

Cum să luați un compliment

Post Corpul tau

A deveni un ascultător mai bun pentru tine

Post Corpul tau

Tratarea tulburării de a consuma cheaguri: întrebări și răspunsuri cu ellen shuman, partea 3

Post Corpul tau

Cum să-ți numești și să-ți explorezi emoțiile

Post Corpul tau

Vulnerabilitatea și masca de subțire

Post Corpul tau

Un memento despre gelozie și compararea noastră

Post Corpul tau

Ascultând poveștile trupurilor noastre

Post Corpul tau

Stabilirea limitelor de auto-compasiune

Post Corpul tau

Conservarea tulburărilor alimentare: povestea lui Laurie despre puterea credinței