Mituri și fapte despre hrănirea copiilor: partea a 2-a cu dr. Katja rowell | RO.Superenlightme.com

Mituri și fapte despre hrănirea copiilor: partea a 2-a cu dr. Katja rowell

Mituri și fapte despre hrănirea copiilor: partea a 2-a cu dr. Katja rowell

Unul dintre lucrurile care îmi plac despre hrănire noua carte de specialitate Dr. Katja Rowell Love Me, Feed Me: Ghidul adoptive părinților pentru a pune capăt faceți griji despre greutate, Picky Eating, de putere și de Mai mult este că demontează multe mituri dăunătoare despre ce înseamnă să crești un copil sănătos, cu o relație sănătoasă cu alimente.

Problema cu aceste mituri este că ei conduce părinții în greșit - și nesănătoasă - direcția. Ei adesea provoacă pe copii să obsedeze peste alimente și de a crea un conflict inutil între părinți și copiii lor. Mealtime devine o luptă.

Mai jos, în partea a doua a interviului nostru, Dr. Rowell împărtășește șapte mituri și fapte comune cu privire la orice, de la limitarea porțiuni la interzicerea produselor alimentare pentru controlul greutatii.

Love Me, Feed Me este cu adevărat un ghid complet, înțelept și practică în hrănitoare copilul, care se încheie obsesia alimentelor și abordarea preocupărilor comune, cum ar fi intarzieri de dezvoltare si probleme senzoriale. Și, în cele din urmă, îi îndreptățește părinții să se conecteze cu copiii lor prin hrănire.

Aflați mai multe despre Dr. Rowell pe site-ul ei, și a citit blogul ei fantastic. De asemenea, a verifica aceste resurse suplimentare valoroase de pe site-ul Dr. Rowell lui.

Î: Care sunt mituri comune - și fapte - despre hrana pe care doriți să clarifice?

A: Mit: A face copilul meu încerca două mușcături de ceva va ajuta să învețe să-l place.

Realitate: Presiune de alimentare cu cele mai multe ori esueaza. Copiii care sunt obligati sa ca un aliment nou tind să placă mai puțin bine.

Mit: Oferirea de produse alimentare și având-l disponibil pe tot parcursul zilei va ajuta copilul meu mici să crească.

Realitate: păstoritul, sau împingând mâncare pe un copil toată ziua, în general, agravează nutriție și o face să crească puțin.

Mit: IMC este un indicator fiabil al riscurilor de sănătate.

Realitate: Nivelul de fitness este un indicator de sănătate mai fiabile.

Mit: Limitarea porțiuni și interzicând bogate în grăsimi și tratează cu zahăr este o modalitate buna de a ajuta un copil pierde in greutate.


Realitatea: Cu cât este mai restrânsă copilul, cu atât mai susceptibile ea este de a mânca în lipsa de foame și se cântărește mai mult, nu mai puțin.

Mit: Împingerea copilul meu să mănânce piramida alimentelor în fiecare zi, inclusiv cinci portii de fructe si legume, se va asigura o buna nutritie.


Realitate: Presiunea va face pe el mai puțin probabil să mănânce bine. În cazul în care copiii sunt oferite o varietate de alimente, hrana lor tinde să se uniformizeze timp de câteva zile.

Mit: Dacă aș încuraja copilul meu de a controla greutatea ei într-un mod sănătos, cum ar fi vizionarea portii sau limitarea dulciuri, ea nu va deveni obezi.


Realitate: Chiar și măsuri de control al greutății „sănătoase“ în adolescență a dus la adolescenti care cantaresc mai mult si au avut mai multe comportamente dezordonate decat omologii lor nondieting.

Mit: Puteți controla greutatea unui copil prin încercarea de a-l să mănânce mai mult sau mai puțin.

Realitate: presiune cu alimentare intoarce impotriva. Cu cât încercați să obțineți un copil să mănânce, de obicei, mai puțin bine el mănâncă și crește. Pe de altă parte, dacă încercați să obțineți un copil să mănânce mai puțin, ea va avea probabil un IMC mai mare și să mănânce mai mult, atunci când ea are sansa decat ea ar fi altfel.

-

Stay tuned pentru mâine ultima parte a interviului nostru, unde Dr. Rowell dezvaluie modul in care parintii pot ajuta copiii lor construi o relație sănătoasă cu alimente.

Și nu uitați despre giveaway! Dr. Rowell este departe oferind o copie a cărții sale la un cititor din SUA. A se vedea prima parte pentru detalii.

 -

Mai multe despre Dr. Katja Rowell

Medicul de familie avansat specialist alimentare din copilarie, Katja Rowell, MD, a absolvit o scoala medicala de top-zece și a remarcat, în practică, ei cât de multe dintre problemele ce a văzut, derivat dintr-o relație nesănătoasă cu alimente.

Rowell crede că modul în care copiii sunt hrănite este cheia pentru ceea ce mănâncă, și copiii ajută să aibă o relație sănătoasă cu alimente și corpurile lor este cel mai bun medicament preventiv există.

Descris ca „academice, dar în jos pe pământ,“ Dr. Rowell este, de asemenea, bucătarul de familie, Blogger și mama unui grad-Schooler. Ea ajută părinții se luptă cu hrănire sau greutate griji prin casa de gardă în Twin Cities sau prin telefon la nivel național. Ea a dezvoltat o pasiune pentru susținerea și încurajarea familiilor adoptive.

Cartea ei Love Me, Feed Me: Ghidul adoptive părinților pentru a pune capăt faceți griji despre greutate, Picky Eating, de putere și de mai distilează suportul pe care îl oferă familii, deoarece se vindeca relații dificile de hrănire.

Știri asociate


Post Corpul tau

Depășirea supraalimentării în timpul sărbătorilor (și dincolo de)

Post Corpul tau

Imaginea corpului și modalități sănătoase de a face față terapeutului de buzunar

Post Corpul tau

Sărbătoarea vieții tale

Post Corpul tau

În loc să fii furios, fii curios de corpul tău și de tine însuți

Post Corpul tau

Auto-îngrijirea variază de la o zi la alta

Post Corpul tau

Ce vă aduce cel mai mult confort?

Post Corpul tau

Întrebări care vă ajută să vă regândiți exercițiul

Post Corpul tau

Cand esti obosit fara vacanta in vedere

Post Corpul tau

7 moduri de a recunoaște frumusețea

Post Corpul tau

Foamea sufletului în tulburările de alimentație: înțelegerea centrului renfrew

Post Corpul tau

Lecțiile învățate de-a lungul anilor

Post Corpul tau

Cum să fii mai prietenos cu corpul tău și cu tine însuți: partea a 2-a cu anna guest-jelley