Mai multe mantre care ar putea rezona cu tine | RO.Superenlightme.com

Mai multe mantre care ar putea rezona cu tine

Mai multe mantre care ar putea rezona cu tine

În această săptămână am discutat despre crearea de mantre care avem nevoie. Astăzi, eu sunt de partajare alte exemple de mantre. Mantrele pot veni în toate formele și mărimile. Ele pot fi un singur cuvânt sau o singură frază. Ei pot vorbi cu tot felul de subiecte. Din nou, aceasta depinde de ceea ce ai nevoie, ceea ce aduce confort și calm, orice te inspiră, oricare ar fi servește ca un memento puternic.

  • A cere ajutor nu mă face mai puțin. Pur și simplu mă face uman.
  • Auto-ingrijire este într-adevăr de îngrijire de familie, deoarece beneficiile toata lumea, atunci când mă întâlnesc cu nevoile mele. Pentru că atunci când sunt îndeplinite nevoile mele, am mai mult pentru a da cei dragi.
  • Condiții de viață în regret fură numai de azi. Reorienta chiar acum. Reorienta chiar acum.
  • Suflare-se astfel calm, conexiune, pace este întotdeauna disponibil pentru mine. Pot accesa în orice moment.
  • Nu trebuie să stai atât de strâns. Eu pot da drumul, chiar și pentru doar un pic. Și atunci eu pot savura cu adevărat.
  • O să se angajeze în activități care îi iubesc. Voi muta corpul meu în moduri care sunt distractive pentru mine. Voi hrăni corpul meu cu alimente delicioase, pline de nutrienți. Și trupul meu va face ceea ce face și uite cum arată. Nu trebuie să-l monitorizeze. Nu trebuie să obsedeze.
  • I merită să fie tratat cu bunătate și respect. Nu trebuie să-l câștige.
  • Nu pot spune nu, chiar dacă eu spun nu pentru că vreau să se relaxeze și relaxați-vă, și să stea pe canapea, si legume afară. Acest lucru, de asemenea, este valabil. Acest lucru, de asemenea, este un „productiv“ utilizarea timpului meu.
  • Este în regulă să fie supărat, pentru a fi trist, să fie nerăbdător, să-ți fie frică, să fie ceea ce sunt. E bine. Este OK pentru a simți acest lucru, indiferent de ceea ce „ar trebui“ să fie senzație.
  • Nu trebuie să se joace de-a lungul și pretind. Pot vorbi. Pot să spun adevărul meu. Toată lumea are o voce. Eu, de asemenea, merită să folosească a mea.
  • Pot să jelesc acest lucru atâta timp cât am nevoie. Și eu pot învăța de la ea când sunt gata.
  • Pot savura acest moment, exact așa cum este. Exact așa cum este.
  • Când mă simt copleșită, mă pot privi în sus la cer, și se simt un pic de confort.
  • Nu trebuie să-mi cer scuze pentru corpul meu. Vreodată.
  • A respira. Doar respira.
  • Am permisiunea să fiu cine sunt, chiar dacă și mai ales pentru că eu mă dau această permisiune.
  • Granitele sunt plin de compasiune, atât pentru mine și pentru cealaltă persoană.
  • Nu există nici un loc pentru frenetica sau Hustle sau ocupat în zilele mele, în viața mea.
  • Aceasta dieta sau masa plan se poate lucra pentru ei. Ea nu funcționează pentru mine.
  • Nu mai sunt alungare subțirime. Nu mai sunt alungare nimic. În schimb, eu sunt savurand. Fac. Eu visez ceea ce mă susține de fapt.

Ai o mantra favorit? Ce înseamnă cu adevărat pentru tine? 

Știri asociate


Post Corpul tau

Demistificarea anorexiei și a tratamentului pe bază de familie: partea 2 cu maro harriet

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: împărțirea imaginii corpului în piese de dimensiuni mari

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: recunoscându-vă pe dumneavoastră și pe ceilalți

Post Corpul tau

Memento-uri pentru zilele în care aveți nevoie de îngrijiri suplimentare

Post Corpul tau

Îți iubesc trupul, nu e nevoie de condiții

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 2

Post Corpul tau

Imaginea și puterea corpului: alergând ca o fată

Post Corpul tau

7 dintre cărțile mele preferate despre imaginea corporală

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: cum să încetați să vă loviți corpul

Post Corpul tau

Mâncarea sufletului: modul în care alimentele vindecă și conectează

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: o întrebare cheie care trebuie adresată în fiecare zi

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: citate gustoase și inspiratoare