Mai mult din mine sa iubesc: intrebari si raspunsuri cu co-fondatorul jay solomon | RO.Superenlightme.com

Mai mult din mine sa iubesc: intrebari si raspunsuri cu co-fondatorul jay solomon

Mai mult din mine sa iubesc: intrebari si raspunsuri cu co-fondatorul jay solomon

Am iubit pe site-ul mai mulți dintre a iubi pentru o lungă perioadă de timp. Este un spațiu pozitiv și de inspirație, care oferă informații valoroase despre construirea unei imagini corp mai sănătos și viață - pentru toată lumea. Blogurile sale sunt scrise de experți care oferă de tone de instrumente utile despre orice, de la hranirea corpul tau pentru a gasi miscare te iubesc.

Deci, astăzi Sunt încântat să prezint interviul cu co-fondatorul Jay Solomon. După cum spune Solomon, mai mult de Mine to Love este „un loc pentru oameni de toate mărimile să învețe să iubească trupurile lor și ei înșiși.“ Împreună cu soția și echipa sa, Solomon a petrecut trei ani construirea acestui site valoros.

Solomon a studiat și a scris despre importanța drepturilor, respect și acceptare pentru toți oamenii. În plus față de scris despre religie și cultura populară, inclusiv prima sa carte, Zen Park Sud, Solomon scrie și bloguri despre acceptare Dimensiune și sănătate la orice dimensiune pentru a opri discriminarea, dar el poate.

Mai jos se dezvăluie de ce a început mai mult de Mine să iubească și să limpezeste multe mituri din spatele Sanatate La fiecare dimensiune.

(Apropo, aici e mai multe informatii despre acea imagine în sus de sus.)

Î: Ce va inspirat pentru a începe „Cu Me to Love“?

A: Soția mea, Eszter, și am început mai mult de mine să iubesc pentru ca am fost obosit de a privi oamenii mai mari în viața noastră ei înșiși și trupurile lor urăsc pentru că erau mai mari.

Le-am privit în greutate dieta off și să câștige înapoi din nou, peste si peste. Și cu bicicleta greutate, astfel că pedalat lor de sine și imaginea de sine. A fost groaznic sa ma uit, și nu a făcut nici un sens pentru noi. De fapt, am crezut că am fost de gând să ajute acești cei dragi prin găsirea „dieta care a lucrat,“ și așa am început cercetarea mea.

Ceea ce am descoperit în cele din urmă a fost sănătate La fiecare dimensiune (HAES) mișcare și de rețea. Dupa ce a citit cercetarea de sprijin HAES și caută mai în detaliu la dieta si industria de dieta, am devenit un susținător fervent al unei manca intuitiv, mișcarea corpului plăcută și abordare necondiționată dragoste organism pentru sănătate și viață.

Î: Îmi place absolut tagline dvs. „Marimea nu conteaza Tu Do.“ Care este mesajul cu acest tagline și site-ul dvs. De ansamblu?

R: Este în parte un joc de cuvinte ale întrebării picanta, „Contează mărimea?“ Am ales să declare definitiv această dimensiune - dimensiunea corpului - nu contează.

Ceea ce contează este individul. Acest lucru se întoarce la ceea ce ne-a inspirat pentru a începe mai mult de Mine to Love. A fost această noțiune greșită că oamenii nu au putut iubi corpurile lor și prin procură ele însele, cu excepția cazului în care au fost subțiri - întreg, „în 5 lbs“ atitudine (de exemplu, voi cumpăra rochia / merge în vacanță / începe întâlnire atunci când am pierdut mai mult de 5 lire sterline).

Noi Păcăleală pe această atitudine, și cred că trebuie să pornească de la un loc de iubire de sine - de a crede că tu, ca persoană în minte, corp și spirit, materie. Pentru a face acest lucru și, ca rezultat al culturii noastre obsedat de greutate, trebuie să accepte în primul rând că dimensiunea nu contează.

Odată ce acceptăm că dimensiunea nu contează ce noi ne straduim pentru o mai mare fericire și salubritatea, știind că nici depinde de greutatea sau dimensiunea noastră.

Î: Din păcate, există multe mituri cu privire la sanatate la fiecare dimensiune. Care sunt cele mai mari mituri pe care doriți să clarifice? 

A: Cel mai mare și cel mai atroce mit este ca starea de sanatate la fiecare dimensiune este o În primul rând, nu există nici un lucru, cum ar fi E cale sofist lui „mod non-dieta pentru a pierde in greutate.“ „Mod non-dieta pentru a pierde in greutate.“ de a spune „dieta.“

Sanatate La fiecare dimensiune este o abordare neutră-greutate pentru sănătate care promovează o alimentație intuitivă, mișcarea corpului plăcută și imaginea de sine pozitivă. În timp ce ușoare fluctuații în greutate se poate întâmpla ca oamenii să învețe să asculte corpurile lor despre foame și sațietate, aceste fluctuații nu sunt nici scopul, nici „progres.“ De fapt, unii oameni castiga in greutate, atunci când adoptă o la Health Fiecare abordare dimensiune, deoarece acestea încetează mâncatul dezordonate care a pastrat greutatea corpului lor nenatural scăzut.

Al doilea mit imi place este această noțiune greșită că a sănătății la fiecare dimensiune condones și încurajează obezitatea. Lăsând la o parte dezgustul meu pentru termenul obezitate medicalizat, această idee de „încurajare a obezității“ este absurd.

E ca și cum spune că consumul de alimente incurajeaza obezitatea. Nici una dintre aceste idei are sens, deoarece obezitatea și sănătatea la fiecare dimensiune au surprinzător de puțin de a face unul cu altul.

Sanatate La fiecare dimensiune este o abordare de sanatate pentru oameni de toate dimensiunile corpului, forme și greutăți. Prin urmare, cuvântul inclusiv „fiecare.“

Abordarea este una neutră greutate centrată pe un comportament mai degrabă decât una centrată pe greutate. În acest fel, a sănătății la fiecare dimensiune recunoaște diversitatea naturală în corpurile, nu premiu nici o formă sau dimensiune peste oricare alta, și permite tuturor să urmărească sănătatea într-un mod natural, personal si egalitar. Asta nu e încurajator obezitatea - incurajarea de sanatate.

Î: Societatea noastră pare să creadă că au oameni de toate dimensiunile de apreciere și iubitoare corpurile lor va duce într-un fel de a fi nesănătoase și neglijând de auto-ingrijire. Ce părere ai despre această noțiune?

A: Cred că este absurd, așa cum îmi imaginez răspunsurile mele anterioare indică. Numărul un lucru pe care l-am învățat de lucru pe mai mulți dintre a iubi este ca oamenii care iubesc corpurile lor să aibă grijă de corpul lor și se străduiesc să fie mai sănătoși.

Oamenii care sunt dieta și încearcă să piardă în greutate - fie de grăsime sau subțire - nu iubesc trupurile lor, și ei nu sunt luati de fapt grija de sanatatea lor, la fel de mult ca și ei încearcă să-și piardă în greutate.

Mai mult decât atât, actul efectiv de a pierde prea mult în greutate (mai mult de aproximativ 15 de lire sterline sau 10% din greutatea corporală) a fost dovedit a fi dăunătoare pentru sănătate, atât în ​​sine și, ca urmare a ciclismului greutății ulterioare.

Adică, dacă este sau nu este mai subtire este mai sanatoasa decat a fi mai grasa, actul efectiv de dieta este nesănătoasă. Prin urmare, este mai bine să fie de mărimea unul este - accepta, imbratiseze si sa iubim corpul lui la acea dimensiune - și să depună eforturi pentru sanatate prin comportamente sanatoase.

Pur și simplu, în virtutea de a iubi corpul tau va fi mai înclinați să facă comportamentele care fac sănătos. Încă o dată, o abordare centrată pe comportament pentru sănătate începe cu iubire corp.

-

Stai mâine tuned pentru partea a doua a interviului nostru!

Știri asociate


Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 11

Post Corpul tau

Căi sănătoase de a face față gândurilor negative

Post Corpul tau

Declarând independența față de ceea ce nu ne slujește, 2018

Post Corpul tau

Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece

Post Corpul tau

Luând o grijă deosebită pentru noi înșine

Post Corpul tau

Descoperirea unei alimentații intuitive: întrebări și răspunsuri cu christie de la onorarea sănătății

Post Corpul tau

Angajarea unui contract de imagine corporală

Post Corpul tau

Când ne judecăm și simțim emoții dureroase

Post Corpul tau

Exercițiu și sentiment ca un impostor

Post Corpul tau

Mituri despre mâncare și chestiunea recuperării

Post Corpul tau

O modalitate unică de abordare a criticilor voștri

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: ieșiți!