Lucrul puternic pe care îl ajută corpul vostru | RO.Superenlightme.com

Lucrul puternic pe care îl ajută corpul vostru

Lucrul puternic pe care îl ajută corpul vostru

Când ne concentrăm în primul rând pe modul în care ne uităm, cât de mult ne cântărește, ce dimensiune am purta, ne uităm că corpurile noastre sunt vehicule. Nave. Având o călătorie în fiecare zi, în fiecare clipă. Mutarea despre cu fiecare respirație, fiecare sens acordat.

Corpurile noastre sunt modul în care navigăm și să cunoască lumea. Ele sunt cum vom vedea frumusețea unei flori de mici Teeny. Ele sunt cum miros pur și simplu-out-of-the-cuptorul de pâine și iarbă proaspăt tăiată. Ele sunt cum gust condimentele individuale într-o tocană de consistent și dulceața de miere de zmeura foarte bun. Ei sunt cum auzim melodii liniștitoare o simfonie, vocea liniștitoare a soțului nostru, râsul sălbatic al verii noștri cei mai tineri.

Corpurile noastre sunt cum am mers pe jos din lume. Corpurile noastre sunt cum vom ajunge să savurați tratează plăcut, fie prin intermediul nostru ochi, urechi, gura, nas sau piele. Lotiune, crini, lămâi și frunze de toamna. Şampon. Zăpadă. Stars. Apusurilor. Sare. Rozmarin. Rainbows. Pături. Broadway. Pepene. Viori. Culori vibrante. Pulovere bumbac moale. Îmbrățișări. Speranţă. Artă. Avocado. Înghețată de ciocolată (cu stropește curcubeu, desigur).

Pentru a vă aminti de această magie (e magic, nu crezi?), Ia în considerare înregistrarea detaliile corpului dumneavoastră vă ajută să experiență. Acest lucru nu trebuie să fie ceva complicat. Aceasta nu trebuie să ia o lungă perioadă de timp. S-ar putea termina pur și simplu, această frază: „Astăzi, corpul meu ma ajutat să experimenteze ___________.“

Puteți, desigur, rupe în jos mai departe în: Ochii mei m-au ajutat să văd... Nasul meu ma ajutat să miros... Gura mea ma ajutat să gust... Urechile mele ma ajutat să aud... Utilizați orice formulare rezonează cu tine. Nu vă grăbiţi. Sau să facă acest lucru într-un joc, o provocare-te să vină cu răspunsuri în 5 minute. Din nou, face tot ce se simte cel mai bine și mai hrănitoare pentru tine.

Oricare ar fi greutatea noastra, forma sau dimensiunea, corpurile noastre să ne gustați și savurați întreaga gamă de experiențe noastre. Ei să ne gustați și savurați bufetul plin de arome, culori, mirosuri, imagini și sunete că viața are de oferit. Pentru mine acest lucru este magnific.

Sigur, noi inca s-ar putea simți rău în legătură cu corpurile noastre. Încă nu le-ar putea accepta pe deplin. Dar noi nu trebuie să ia o poziție, fie sau. Putem recunoaște că trupurile noastre ne dau darul de experiență bogată, vibrantă, plăcută. Putem fi recunoscători pentru acest lucru, indiferent de dimensiunea coapselor sau lățimea taliei noastre noastre. Indiferent de metabolismul nostru. Indiferent de ceea ce ne arata ca intr-un bikini. Indiferent de cât de repede ne „sări înapoi“ după copil. Indiferent de ceea ce spune numărul de pe scara.

Ne putem minuna încă la această capacitate. Ne putem minuna încă la corpurile noastre. Putem savura în continuare simțurile noastre, și experiențele noastre, un pic mai mult pe deplin. Putem lua încă un moment din zilele noastre pentru a observa. Poate chiar să-i șoptească, vă mulțumesc, corp, vă mulțumesc. 

Ce detalii ajută corpul dumneavoastră vă și vă puteți bucura? 

Fotografie de Annie Spratt.

Știri asociate


Post Corpul tau

Sărbătoriți-vă viața în fiecare zi și un giveaway: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel

Post Corpul tau

Bucuria de a mânca

Post Corpul tau

6 modalități de a susține pe cineva care suferă de o tulburare de alimentație în timpul vacanțelor

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 17

Post Corpul tau

Ceea ce sabotă o imagine pozitivă a corpului: partea a 2-a cu riberile kimberly

Post Corpul tau

3 practici pentru îmbrățișarea și conectarea la corpul tău

Post Corpul tau

Dincolo de imaginea corpului: dețineți cine sunteți cu adevărat

Post Corpul tau

Un exercițiu pentru construirea de zile bazate pe valori

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: faceți-vă urmele

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 1

Post Corpul tau

Distorsiuni cognitive care contribuie la imaginea corporală negativă și tulburările de alimentație

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: cum să spun nu (când nu poți spune nu)