Lucru amuzant despre auto-îngrijire | RO.Superenlightme.com

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

În ultima vreme, m-am seama că, uneori, de auto-ingrijire nu arata foarte mult ca auto-ingrijire. Uneori, nu se simte ca auto-îngrijire în acest moment. Asta este, nu se simte fericit sau calmant sau intinerire. Nu ar fi descris ca înmuiere sau relaxantă sau de a lua o pauză.

Uneori, auto-ingrijire arata foarte mult ca treburi și responsabilități obositoare. Se pare că nu a spune lucrurilor reconfortante.

Uneori, auto-îngrijire este de a face rufele și scris dvs. Lista de sarcini pentru săptămâna, astfel încât să nu se bat pentru a obține gata de lucru. Deci, creați în mod deliberat zilele, în loc de a se simți ca și cum ai fi tras de ceas.

Uneori, se trece la cina cu prietenii, astfel încât să puteți termina un proiect de astăzi în loc de a incerca cu disperare sa să-l termin mâine.

Uneori, se trezește 30 de minute mai devreme pentru a pregăti un mic dejun cald. Sau merge la culcare 30 minute mai târziu pentru a coace pui în următoarele câteva zile.

Uneori, este sărind peste emisiunea TV preferată pentru a spăla vasele, astfel încât să se trezească într-o casă curată.

Uneori, este organizarea facturile în dosare de fișiere. Uneori, este cumpărăturile de fructe proaspete atunci când ultimul lucru pe care doriți să faceți este mișcare. Uneori, este programarea numiri medici. Uneori, se procesează sentimente dureroase.

Deoarece auto-îngrijire vorbește la o alimentație mai profundă, care nu se simte întotdeauna în acest moment. Un fel de satisfacție generală și împlinire.

Poate că atunci când luăm în considerare modul în care dorim să avem grijă de noi înșine, considerăm activitățile pe termen scurt care se simt fericit în acest moment - PNA, masaje, vizionarea unui serial de comedie, masa de prânz cu un prieten - și considerăm pe termen mai lung.

Considerăm că ceea ce ne va hrăni pentru săptămâna următoare, ceea ce contribuie la ansamblu bunăstarea noastră. Ceea ce trebuie să se simtă mai sănătos, mai relaxat, mai împlinit, mai inspirat ca întreg.

Pentru că, uneori, Kindest lucru pe care îl putem face pentru noi înșine nu s-ar putea simți distractiv sau ca suntem plutind pe un nor.

S-ar putea simți mult ca munca. S-ar putea dura ceva efort. S-ar putea face o masă gătită de casă, atunci când ne dorim puțin să gătească, scrie într-un planificator, care rulează un comision suplimentar, spune nu la o întâlnire la prânz.

Lucru amuzant despre auto-ingrijire este că, uneori, nu arata sau se simt foarte mult ca auto-ingrijire. Și totuși, când ne-am terminat sarcina sau activitatea, constatăm că am fost și sunt bine ingrijite.

Actualizare: Am explora acest subiect mai în detaliu în partea 2.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 10 moduri de a te distra cu moda

Post Corpul tau

Friday flashback: 5 lecții despre imaginea corporală, frumusețea și voința

Post Corpul tau

Îndeplinirea nevoilor noastre în loc să le mănâncă: partea a 2-a cu christie inge

Post Corpul tau

Recuperarea de la o tulburare de alimentație în societatea actuală bazată pe greutate

Post Corpul tau

Sugestii minunate pentru a vă ajuta să găsiți bucurie

Post Corpul tau

Mituri despre sănătate la toate dimensiunile: partea 3 cu slănină de linda

Post Corpul tau

Îți hrănesc corpul: partea 3 cu michelle allison

Post Corpul tau

Cum să navigați prin factorii de stres copleșiți

Post Corpul tau

Identificarea a ceea ce este negociabil în viața noastră și ce nu este cu adevărat

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: perfecțiunea pitch și îmbrățișarea bucuriei

Post Corpul tau

Curăță-ți curat rutina de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație