Luând o grijă deosebită pentru noi înșine | RO.Superenlightme.com

Luând o grijă deosebită pentru noi înșine

Luând o grijă deosebită pentru noi înșine

În ultimele câteva zile am fost de curățare casa mea. Viguros. Familia noastră este de a vizita de la nord, mai mult de familie vine peste acest week-end, iar casa noastră este evaluat. Am fost obtinerea pe mâini și genunchi pentru frecat petele de pe gresie mele. Am fost zdrobitoare firimiturile mici teeny. Am acordat o atenție la cele mai mici detalii, la cea mai mică bucată de murdărie, la cel mai subțire strat de praf.

Cu alte cuvinte, am avut grijă deosebită în curățarea casa noastră. Suntem mândri de locul nostru, și vrem să arate. Și se simte bine să tind să-l. Pentru a exprima grija de ceva semnificativ pentru amândoi.

Acest nivel de îngrijire a făcut să mă gândesc. Cât de des avem atâta grijă deosebită de noi înșine?

Nu vorbesc despre igienă sau cu scrupulozitate concentrandu-se pe fiecare rid, păr fără stăpân sau imperfecțiune (și încearcă să-l repara imediat). Vorbesc despre acordând o atenție nevoilor noastre cu același nivel de concentrare cheltuim pentru îndepărtarea prafului din fotografiile noastre sau dungile de la ferestrele noastre. Cu același nivel de tinzând. Vorbesc despre a petrece aceeași cantitate de timp pe noi înșine ca și noi grijă de casele noastre.

Cate ore petreci o săptămână sau o lună dereticare sau curățare profundă? De câte ori te simți vinovat pentru a lua o plimbare sau de a lua un duș sau o baie lungă pentru că ar trebui să fie de curățare sau de a avea grija de altceva? Dar cât de des te simți vinovat pentru sculptură în timp pentru a curăța?

Vorbesc despre vizualizarea grija pentru noi, cu aceeași importanță și sentimentul urgenței, vom face spălarea vaselor sau spălarea cada. Eu cu siguranta văd de curățare ca o formă de auto-ingrijire (din cauza având grijă de împrejurimile noastre pot fi având grijă de noi înșine, de exemplu, a se vedea aici și aici).

Dar aici vorbesc despre tinzând nevoile noastre - nevoia noastră de somn, odihnă, mâncare, senzație de emoțiile noastre, facem lucruri care ne plac, ne îndeplinesc în tot felul de moduri; tinde să emoționale,,, sănătatea noastră mentală fizică spirituală și bunăstarea.

Vorbesc despre prețuiește corpurile noastre. La urma urmei, ei sunt acasă pentru sufletele noastre.

Poate nu faci curat care de multe ori sau că meticulos. Dar ai pus o mulțime de timp, efort și de îngrijire în alte lucruri - cum ar fi locul de muncă, de gătit, creșterea copiilor. Și, de înțeles, ai lua o mulțime de mândrie în asta.

Cum ar arăta dvs. De auto-îngrijire ca și în cazul în care ați dat-vă în același timp și atenție, aceeași admirație și respect? Cum ar arăta dvs. De auto-îngrijire cum ar fi dacă l-ați abordat cu același efort, curiozitate, energie sau emoție? Cum ar arăta dacă ați abordat de auto-ingrijire, cu același nivel de urgență și de importanță?

Acestea sunt întrebări care reflectă eu sunt în prezent pe, și va continua revenirea la. Sunt întrebări care nu pot avea răspunsuri ușoare sau imediate. Dar întrebările necesare foarte rar.

Ai tendinta de a te cu același timp, efortul și energia pe care ai tendinta sa acasă, de la serviciu sau copii? Cum ar arăta dvs. De auto-îngrijire cum ar fi dacă ai făcut-o? Cum te-ai simti?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: alegeți acceptarea

Post Corpul tau

Îmbrățișând defectele

Post Corpul tau

Adevărul despre auto-compasiune

Post Corpul tau

Sfaturi pentru mine

Post Corpul tau

6 mai multe modalități de a stresa mai puțin

Post Corpul tau

Cum sa vorbim despre grasime, ca sa o poti opri

Post Corpul tau

O poveste de frumusete si de a te gasi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 10 moduri de a te distra cu moda

Post Corpul tau

5 reparații rapide ale imaginii corporale

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: pe stigma

Post Corpul tau

De ce ar trebui să ascultăm criticii noștri interiori

Post Corpul tau

Primele mele 10 postări preferate despre imaginea corporală, dieta și greutatea