La perfecțiune, proteste și imaginea corpului | RO.Superenlightme.com

La perfecțiune, proteste și imaginea corpului

La perfecțiune, proteste și imaginea corpului

Chiar dacă știm că perfecțiunea nu există, care nu se oprește mulți dintre noi de la încercarea de a realiza aceasta.

Ne dorim ca abdomenul perfect plat. Perfect sculptate arme. Picioare perfect musculare.

Un număr perfectă pe scara. Un mod perfect de a manca. Un mod perfect la pierderea in greutate.

O viață perfectă.

În septembrie, profesor de cercetare si scriitor Brené Brown, Ph.D., LMSW, a început un protest perfectă în onoarea cartea ei recent lansat, Darurile de imperfecțiune: Renuntand care credem că ar trebui să fim și îmbrățișând cine suntem.

În postarea ei din protestul perfect, ea scrie:

Timp de mulți ani am crezut ca fiind cel mai bun de sine meu a însemnat încercarea de a fi perfect. După studierea rușine, autenticitate, și curaj timp de zece ani, am dat seama că am greșit. Da, a durat atât de mult. Sunt hardheaded și am fost foarte investit în a avea dreptate. Iată ce am învățat:

Fiind cele mai bune sinele nostru este despre cultivarea curajul de a fi vulnerabile, autentice, și imperfectă. Perfecționismul, pe de altă parte, este credința că, dacă vom trăi perfect, arata perfect, și să acționeze perfect, putem minimiza sau evita durerea de vina, judecata, și rușine. Este atât de simplu. Perfecțiunea nu este vorba despre sârguință sanatoasa sau de a fi cele mai bune noastre, este modul în care ne protejăm.

Multe bloguri s-au alăturat Brown în celebrarea imperfecțiune - de fapt, am aflat despre protestul de la doi dintre bloggeri mele fave, Joy Tanksley și Susannah Conway - și sper că vă veți alătura prea.

Deci, aici e Protestul meu perfect:

Sunt 28 cu riduri pe fata mea.

Am o cicatrice destul de mare, aproape în mijlocul fruntii de varicelă care a fost acolo din clasa a doua.

Uneori, stomacul meu arata ca sunt cu copil.

Imi fac griji prea mult ceea ce cred alții - chiar străini.

Nu pot paralel parc. Într-adevăr. La fel ca la toate.

Dacă eu sunt la computerul meu și senzație de stresat, am vizita people.com.

Sunt tastarea asta în timp ce purta o șapcă de baseball și transpirații. Și sunt vasele murdare în chiuvetă.

Am văita când eu nu primesc calea mea.

O mulțime de ori, aș vrea să fiu mai inteligent.

Am doua cred eu.

Eu mă compar cu alții.

Am mânca desert după cină în fiecare zi - uneori am mânca un alt desert mai târziu.

Uneori, am undereat; uneori, am mânca prea mult.

Nu-mi place să-mi împărtășesc sentimentele de multe ori.

Eu de obicei, nu chiar ca simt ei, chiar dacă știu că emoțiile sunt importante biți de informație.

Am un timp greu de relaxare.

Pot să petrec multe - foarte multe - minute agonizarea pentru a găsi „drept“ cuvânt pentru posturile mele și alte piese de scris.

Sunt prolix.

Și toate acestea este în regulă.

-

După ea împărtășește lista ei de imperfecțiuni, iată cum se termină Susannah postarea ei:

Cu alte cuvinte, eu sunt prea ocupat fiind un vibrant, în mod contrar, cărnoase, determinată, prostie, pasionat, ființă umană unică de a fi perfect.

Wow. Iubesc aia! Perfecțiunea este o iluzie.

Deci, de ce alerga după ceva care este echivalentul Zâna Măseluță întreaga ta viață? (Santa este diferit.)

Da, am, de asemenea, să păstreze mi amintesc de acest lucru - de multe ori pe parcursul zilei - mai ales pentru că mi-e teamă de a face greșeli.

Tocmai am terminat de scris la un articol despre tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție și unul dintre experții au spus ceva de-a lungul liniilor de, hei, sigur, joacă-l în condiții de siguranță și de a nu face greșeli s-ar putea menține ego-ul de la obtinerea lovit în sus, dar, de asemenea, duce la o destul viață plictisitoare.

Așa că astăzi am să vă încurajez să recunoașteți imperfecțiunile - corp înțelept sau altfel - și să le sărbătorim.

În postul ei perfect protest, Karen Walrond, care bloguri de la Chookooloonks (care recent am descoperit și este rapid devenind un favorit, în plus, de asemenea, ea sa dus la Texas A & M ca mine!) Se termină mărturisirea ei imperfectă cu „și totuși, eu sunt vrednic de dragoste." Și ea încurajează cititorii ei să facă același lucru.

Îmi place, de asemenea. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să vrea să îmbunătățească și să ne autodepășim. Dar asta e atât de diferită de căutarea perfecțiunii.

Tu esti de ajuns. Și tu ești demn de iubire. În plus, ca semn lui Brown în postul citește, ești „prea curajos pentru a fi perfect“, oricum.

Postare favorit de astăzi. "Mentoring un moment la un moment dat" de Shannon Cutts la Mentorat & Recovery.

Ce te face? Care sunt ciudateniile tale? Care sunt imperfecțiunile tale? De ce ești prea ocupat să fie perfectă? Distribuiți și sărbători imperfecțiunile în comentarii!

Au un fabulos vineri și week-end!

Știri asociate


Post Corpul tau

Ce să ia în considerare la stabilirea rezoluțiilor din noul an

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică 10

Post Corpul tau

Realizând că da, într-adevăr, puteți

Post Corpul tau

3 moduri de a practica mindfulness în mers și în fiecare zi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: depășirea resentimentelor

Post Corpul tau

5 moduri de a te iubi - chiar și atunci când crezi că nu poți

Post Corpul tau

Seria de dragoste de sine: mosc justine

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: regândește-ți pleoapele

Post Corpul tau

De la 65 de diete la auto-acceptare: întrebări și răspunsuri cu anna guest-jelley

Post Corpul tau

10 întrebări simple pentru a vă ajuta să identificați sau să clarificați nevoile dvs

Post Corpul tau

Îngrijirea de auto-îngrijire: check-in zilnic și săptămânal

Post Corpul tau

Mituri despre mâncare și chestiunea recuperării