Îți iubesc trupul chiar și atunci când nu-ți place: partea 3 cu anna guest-jelley | RO.Superenlightme.com

Îți iubesc trupul chiar și atunci când nu-ți place: partea 3 cu anna guest-jelley

Îți iubesc trupul chiar și atunci când nu-ți place: partea 3 cu anna guest-jelley

{Puteți descărca Matifesto aici; este atât de abilitare!}

Când am citit prima dată aceste cuvinte din Anna-Jelley de oaspeți a lui „Matifesto de mai sus,«Este posibil să iubești corpul, chiar și în zilele când nu-ți place,»am fost luat prin surprindere.

Nu există nici un fel, m-am gândit. Cum este posibil? Trebuie să-mi placă corpul meu pentru a-l iubesc... Corect?

Dar apoi m-am considerat cum ne iubim pe alții - noștri părinți, frați, prieteni, copii - necondiționat. Nu există cerințe preliminare necesare. Nu există musturi sau shoulds. Am putea de acord cu acțiunile lor, și sincer nu le place foarte mult, uneori. Dar noi încă îi iubim.

De ce nu putem face același lucru pentru corpurile noastre? Pentru foarte vehiculele care ne transporta?

Mai jos, în partea a treia a interviului nostru, Anna-Jelley de oaspeți explorează ideea de a iubi corpurile noastre chiar și în zilele nu le plac.

Î: Ai spus că este posibil să iubești corpul nostru chiar și în zilele nu le plac. Poți să elaboreze pe ce vrei să spui?

A: Un motiv pentru care am început Yoga Curvy a fost că am fi vrut întotdeauna să găsească un loc ca acesta - să participe la ea. Când nu am găsit că, am decis că a trebuit să-l creeze. Unul dintre rezultatele amuzante din care a fost ca oamenii, uneori, cred că sunt mult mai pozitiv despre corpul meu decât mine.

Acum, nu te greșit mea, relația mea curentă cu corpul meu este aproape de nerecunoscut de cea pe care am avut-o acum chiar și câțiva ani. Dar eu încă mai au zile când am pus pe un costum și primul meu gând este „Gawd; Mă uit groaznic.“Și încă mai am zile în cazul în care am«simt grăsime»(înlocui AKA sentimentele mele pe corpul meu).

Ceea ce mi-a venit în timp, este ca totul e in ordine. Nu este deosebit de distractiv sau placut, dar faptul că sunt în stare să observați atunci când se întâmplă acest lucru (chiar dacă nu imediat) și decide să facă o schimbare se simte ca un progres foarte mare pentru mine.

Se simte ca dragostea, și acesta este motivul pentru care eu spun că este posibil să iubești corpul tău chiar și în zilele în care nu-ți place. Pentru că, chiar dacă am putea urî modul în care blugii mei se uite [sau] simt chiar acum, știu că eu sunt încă o persoană în mod fundamental bine.

Nu am folosit pentru a ști că, așa că sunt recunoscător că pot diferenția acum între a avea o zi liberă și valoarea mea rădăcină ca persoană.

Î: Orice altceva doriți cititorii să știu despre yoga Curvy sau cartea ta frumoasă? 

A: Doar că intenția mea este pentru a fi un companion. Puteți să-l trage pe computer și alegeți îl prezintă pentru practica. Puteți să-l domeniul de aplicare înainte de a merge la clasa pentru a avea câteva modificări în buzunarul de la spate.

Dar, de asemenea, o deschide atunci când sunteți în căutarea pentru unele inspirație și un memento pentru a avea grijă de tine. Speranța mea este că aceasta va contribui la călătoria de acceptare a corpului personal în orice mod este de ajutor. Bucurați-vă!

Dacă doriți să țină pasul cu curbați Yoga fel de a fi, vă rugăm să mi se alăture pe lista mea de discuții... Este distractiv și gratuit! Mi-ar plăcea, de asemenea, să se conecteze cu tine pe site-ul meu, Facebook și Twitter!

-

Sunt atât de recunoscătoare Anna pentru schimbul de munca ei și cuvinte înțelepte aici, pe Weightless. Asigurați-vă că pentru a comenta postarea de marți pentru a intra pentru a câștiga o copie a Permisiunea de e-book Anna curbarea: Inspirând pozează pentru Curvy Yoghinii & profesorii lor. 

Aflați mai multe despre cartea ei aici. Am citit-o, pentru a acoperi acoperi, și cred că este o necesitate absolută de citit.

Anna este o pistă-blazer care nu funcționează uimitor. Am învățat atât de mult de la ea despre ce înseamnă să practice auto-bunătate și au o imagine pozitivă a corpului.

Știri asociate


Post Corpul tau

Te rog, nu te pedepsi

Post Corpul tau

Intențiile mele pentru anul 2018

Post Corpul tau

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație

Post Corpul tau

Nervos despre sezonul de costume de baie? Câteva note despre anxietatea calmă a corpului

Post Corpul tau

Modelele false ale femeilor ne revin

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: conectarea la creativitatea ta, conectarea la tine

Post Corpul tau

Construirea unei relații pașnice cu mâncarea: întrebări și răspunsuri cu christie inge

Post Corpul tau

Când nu-ți recunoști corpul

Post Corpul tau

Găsirea extraordinarului în mod obișnuit

Post Corpul tau

10 întrebări simple pentru a vă ajuta să identificați sau să clarificați nevoile dvs

Post Corpul tau

Chestionarul de tulburare a mancarii: intrebari si raspunsuri cu aurul marin insorit, partea 2

Post Corpul tau

Navigarea pe o cultură care promovează vinovăția în jurul hranei