Inima spre inima: cultivând o relație mai bună cu corpul | RO.Superenlightme.com

Inima spre inima: cultivând o relație mai bună cu corpul

Inima spre inima: cultivând o relație mai bună cu corpul

Când eram adânc în fântâna urii corpului, nu am văzut într-adevăr nici o altă cale, orice alt mod de a fi cu mine. Prietenii mei și familia ma iubit necondiționat, și mi-a spus să nu fie atât de critică.

Dar, în afară de acestea, a existat întotdeauna o scufundarea, roadere sentimentul că nu am fost suficient, una fundamentată (sau, poate, declanșată) de tot în jurul meu.

Am mâncat aceste mesaje. Am mâncat la mesajele pe care a spus că ar fi în cele din urmă destul de când m-am uitat un anumit fel.

Am mâncat la mesajele care au spus că nu am fost permis să place corpul meu în starea sa actuală, care pentru mine a însemnat că nu ar trebui să trateze bine sau chiar ca restul de mine.

Am putea avea toate aceste lucruri, aș putea fi un fel și simți căldura și confortul de auto-acceptare. Dar a trebuit să piardă în greutate mai întâi. A trebuit să aibă un abdomen plat. A trebuit să fie tan.

A trebuit să se oprească din mâncat desert. A trebuit să numeri caloriile. Wow, dacă acești oameni subțire se uita la ceea ce mănâncă. Nu ar trebui să-i așa? Acestea au fost mesajele care se joacă în capul meu după ce am citit reviste pentru femei.

Am mâncat la mesajele care au sugerat că a trebuit să fie altceva decât mine.

Acesta este unul dintre cele mai mari motive pe care le scriu Weightless: Vreau să împărtășesc o altă poveste. Vreau să scriu despre aceste minciuni și cota pe care le putem fi minunat si dulce cu noi înșine - la 120 lbs și 300 lbs.

Putem aprecia corpurile noastre ,. Ne putem iubi exact așa cum suntem. Aceste mesaje - subțire este în! poți fi sănătos, fericit și destul doar dacă pierde în greutate! - sunt fabricate aiureli - de la tot felul de locuri, cum ar fi companii, reviste, filme.

Inima la inima

Mai mult de un an în urmă, Anna oaspeti-Jelley, fondatorul Yoga Curvy (și unul dintre favoriții mei), și am început să vorbesc despre colaborarea la un proiect care a vorbit această poveste diferită, care a vorbit despre bunătate și o imagine a corpului pozitiv - în o formă diferită.

Astăzi, sunt mândru să împărtășesc faptul că am creat o carte electronică de poezie și meditații pentru a vă ajuta de-a lungul călătoriei dumneavoastră imaginea corpului. (Sunt, de asemenea, entuziasmat, deoarece cartea noastră include fotografia vărul meu frumos.)

De ce poezie? Deoarece taie dreptul la inima. La fel ca Anna și am spus în introducere, ne-am dorit să avem un fel de conversație inimă la inimă cu tine despre UPS, coborâșuri, încercările și triumfuri de a fi în corpurile noastre.

Poezia ne oprește în piesele noastre, și ne amintește de ceea ce este vital. Uneori, este un memento blând, un robinet pe umăr spunând că e în regulă să fie un fel, și aici e un mod de mic pentru a începe.

Alteori, poezie scântei un moment aha, oferă o nouă perspectivă, ne amintește că nu suntem singuri, într-o călătorie, care poate, uneori, se simt foarte singur. Pentru ca apreciind corpul tau si tratarea-te bine - la orice greutate - este radical în societatea noastră, unde rușinea este mesajul de ghidare.

Și astfel inima la inima: sa născut la 20 Poezii, Meditații + Afirmatii Embrace Your Body & Cultivați Amabilitatea.

Inimă la inimă este un instrument pentru a vă sprijini în timp ce construiești o relație sănătoasă cu corpul tau si tine. Este un memento fel în zilele în care te simti ca bunatatea nu este o opțiune.

Vei găsi meditațiile pentru a vă ajuta să întrerupeți și să fie blând cu tine însuți. Vei găsi poezii personale despre propriile noastre relații cu corpurile noastre. Și veți găsi poezii despre uita la corpul tau printr-o lentilă diferită, Kinder.

Parere

Aceasta este ceea ce altii au spus despre inima la inima:

„Sunt îndrăgostit de inimă la inimă! Atât de mult din calea iubirea de sine nu este liniar sau logic. Trebuie de multe ori să intre prin lateral, din spate, sau usi capcana dacă vrem să învățăm să ne iubim. Pas cu pas planurile nu funcționează atunci când vine vorba de probleme de spirit și inimă. Aceasta carte, prin poezii și meditații, servește ca o colecție frumoasă de noi modalități de accesare propria noastră bunătate.“ ~ Rachel Cole

„Plin de adevaruri de deschidere inima și vulnerabilitatea liniștită, poemele în inimă la inimă este un șir de caractere gorgeously proiectat de memento-uri pe care le sunt destul de bun, în acest moment, exact așa cum ești.“ ~ Mara Glatzel

Detaliile

Dacă sunteți interesat, puteți afla mai multe despre carte electronică noastră pe această pagină.

Timp de o săptămână (til marțea viitoare, 8,19), puteți utiliza INIMA cod pentru a economisi 5 $ (ceea ce face cartea electronică $ 10).

Multumesc mult pentru a citi!

Știri asociate


Post Corpul tau

Pierderea in greutate, acceptarea de sine si imaginea corpului: intrebari si raspunsuri cu Jeanne Courtney

Post Corpul tau

Citirea temperaturii noastre emoționale

Post Corpul tau

Descoperirea unei alimentații intuitive: întrebări și răspunsuri cu christie de la onorarea sănătății

Post Corpul tau

Practicând auto-compasiunea când nu poți

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui

Post Corpul tau

Despre mâncare, dieting și reorientare asupra noastră

Post Corpul tau

Sărbătoarea vieții tale

Post Corpul tau

Fiind ana: întrebări și răspunsuri cu shani raviv, partea 3

Post Corpul tau

Cum să începeți să vă bucurați de mâncare

Post Corpul tau

O modalitate creativă de a vă explora emoțiile

Post Corpul tau

Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive

Post Corpul tau

Atunci când iubirea sau chiar tolerarea corpului se simte imposibilă