Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9 | RO.Superenlightme.com

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9

O imagine pozitivă a corpului depășește place aspectul tău. Aceasta cuprinde având grijă de tine și de a duce o viață împlinită. În această serie săptămânală, împărtășesc unele din posturile mele preferate de la unele dintre bloggeri mele preferate de pe acest subiect. Uneori, împărtășesc, de asemenea, piese relevante pe care le-am scris pe Web. Sper că veți găsi aceste link-uri de inspirație!

Mara chat-urile cu Hannah despre iubirea de sine în acest film mișcătoare.

Anna dezvaluie ce ea a învățat de la înot tur și parts 5 sfaturi pentru încercarea de ceva nou. Îmi place, de asemenea, postarea ei pe a avea propria spate.

Rosie parts sfaturi puternice pe trecerea de la auto-înfrângere la auto-credință. De ce este acest lucru chiar de important? Potrivit Rosie:

Prea mulți dintre noi o facem: mustrăm și să ne minimalizeze până ce a mai rămas este pur și simplu învinge. Eradicarea de auto-talk negativ (de la eu sunt de grăsime pentru că nu sunt adorabile, de la eu sunt incompetent să sunt prost) este unele dintre cele mai important lucru putem face pentru că ne iese din propria noastră cale și permite ne pentru a trece de la paralizie la acceptarea sinele nostru și de acțiune în viața noastră.

S-ar putea fi de gândire, „De ce ceea ce spun eu pentru mine chiar contează? Acestea sunt doar gânduri.“Dar gândurile nu sunt atât de inofensive. Realitatea este că ne manifesta ceea ce credem. Dacă noi credem că avem limite, punem subconstient aceste limite pe noi înșine, creând o auto-profetie de aceea este deosebit de important ca noi să fim foarte atenți la ceea ce ne spunem.

Scrisul lui Rachel este întotdeauna onest, grijuliu și o gură de aer proaspăt. (În plus, ajută-mă simt mult mai încrezător cu privire la alegerile mele și cu mine. Munca ei este doar incredibil de abilitare.) Acest post pe a fi un yoghin ocazional într-adevăr a rezonat cu mine. Iată un fragment de memento ei frumos:

Într-o săptămână bună, mi găsesc drumul spre rogojină meu acasă și corpul meu îmi spune ceea ce are nevoie. Este aproape întotdeauna blând și de restaurare. Este rareori durează mai mult de 20 de minute.

Aș vrea să merg la o clasă bună mai des? Cu siguranță.

Aș dori să aibă mai mult din clasa bucuria post-yoga în corpul meu? Da.

Asta mă face un eșec de yoga? Nu.

Am aflat că acum nu trebuie să fie un hot-yoga, mână în picioare maestru, în scopul de a simți cum vreau să simt în viața mea și să trăiască în aliniament cu mine și alții.

Ceea ce am este o femeie curios care a dedicat viața ei la procesul lent și de a se întoarce acasă de licitație (cât mai des posibil) la corpul ei și la o viață bazată în auto-încredere.

Ceea ce sunt este la fel ca tine. Perfect de imperfect. Fac meu cel mai bun. Ebbing și curge. Uneori, în fluxul. Uneori, un pic off de curs.

Care sunt ritualurile tale preferate?

Linda Bacon, autorul uneia dintre cărțile mele preferate, sănătate la fiecare Dimensiune: Adevărul despre greutatea ta Surprinzator, a lansat recent noul site-ul ei. Este plin de informații și resurse valoroase în domeniul sănătății la fiecare dimensiune.

7 sfaturi pentru a savura o dimineață hrănitoare.

3 sfaturi pentru a fi atent la locul de muncă.

Care sunt preferatele dvs. Citește din săptămână? Care sunt ritualurile tale preferate?

Știri asociate


Post Corpul tau

Liste de scriere pentru o mai bună imagine a corpului și bunăstare, partea 2

Post Corpul tau

De ce să știe oamenii să piardă în greutate nu funcționează

Post Corpul tau

Strategia mea preferată de a opri supraalimentarea emoțională

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: întrebați-vă aceste 23 de întrebări

Post Corpul tau

Refractarea gândurilor negative în întrebări utile

Post Corpul tau

3 practici pentru îmbrățișarea și conectarea la corpul tău

Post Corpul tau

Învățând să-ți iubești corpul învățându-l să îl apere

Post Corpul tau

Moduri simple și clare de vizualizare a granițelor - în special pentru plăcani

Post Corpul tau

Imaginea visului meu pentru 2016

Post Corpul tau

Intențiile mele pentru anul 2018

Post Corpul tau

Cum să fii singur când ai purtat o mască prea mult timp

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: curaj în fiecare zi