Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 10 | RO.Superenlightme.com

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 10

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 10

{Via Etsy de Georgianna}

O imagine pozitivă a corpului depășește place aspectul tău. Aceasta cuprinde având grijă de tine și de a duce o viață împlinită. În această serie săptămânală, împărtășesc unele din posturile mele preferate de la unele dintre bloggeri mele preferate de pe acest subiect. Uneori, împărtășesc, de asemenea, piese relevante pe care le-am scris pe Web. Sper că veți găsi aceste link-uri de inspirație!

Molly împărtășește 9 moduri de a practica recunoștința. Îmi place mai ales acest memento: „În loc de așteptare pentru celălalt pantof să scadă sau rămase convins bucuria noastră va dispărea în momentul în noi o recunoaștem, trebuie să fim recunoscători ca dracu 'pentru toată minunea, victorii, momente mici și grație în viața noastră.“

Un mod simplu de a te calma.

Michelle dezvaluie 5 moduri prin care putem ne hrănim. Acesta este vârful meu preferat:

Creați o relație intimă cu tine. Când creați mai multă intimitate cu tine, atunci se poate extinde această capacitate de a altora. Cum poți fi cu adevărat prezent și disponibile în relațiile cu alții, dacă nu vă cunosc cu adevărat? Amintiți-vă că modul în care percepe toate relațiile dumneavoastră este influențată de modul în care se referă la tine. Cum vă creați o relație intimă cu tine? Începe pur și simplu prin petrecerea timpului cu tine, în același mod în care s-ar petrece timpul cu cineva te iubesc și valoare.

Un memento că gândurile tale nu sunt fapte. 

Marianne delves în preocuparea culturii noastre cu a face și de a fi mai mult - și niciodată nu fi de ajuns. „În ciuda faptului că un membru-holding de card al Alianței Yoga, nu mă interesează din abundență. Sunt interesat de suficiență.“ Şi tu? Când ai ajuns?

Andrea meditează pe ideea de a fi ocupat. Aceasta este o lecție puternică:

Când oamenii te cum faci întrebi, faci ce fac eu? Ai spune, „Oh, bine, nebun, ocupat ca niciodată!“ Sau „foarte bun... Super ocupat!“

Dar ceea ce este ocupat cu adevărat? dar ceva ne spunem.

Am practicat această dimineață, când m-am lăsat pe Nico la școală. Așa cum l-am semnat afară, am auzit că refren familiar, sora Bine, te mai bine să plec acum și de a ajunge la birou... Dar apoi m-am oprit și a spus, eu nu sunt de fapt că ocupat! Și să mă las stai cateva minute in plus construirea unui turn de blocuri cu el.

A fost doar câteva minute, dar m-am simtit spațioase, cum am ajuns să decid că am timp pentru toate. M-am simțit scris o nouă poveste: că există suficient timp pentru ceea ce este cel mai important în viața mea.

Shannon stilouri un post frumos și onest cu privire la practicarea auto-îngrijire în mijlocul dezgustul de sine. Pot să se refere absolut.

Brene Brown explică modul în care noi toți pot găsi adăpost într-o furtună rușine.

Sally postează o selecție puternică de citate corp imagine. Preferatul meu:

„Adevărata frumusețe nu este vorba de simetrie sau de greutate sau de machiaj; este vorba despre căutarea de viață chiar în față și văd toată splendoarea sa reflectat în propria ta.“

~ Valerie Monroe

Liz împărtășește gândurile sale cu privire la auto-portretistica ca meditație. Voi Revin la aceste cuvinte:

Undeva, în ultimii ani, luând auto-portrete a devenit meditația mea de zi cu zi. Acesta este modul în care am știu că nu sunt dispar în mijlocul orice zi mi mâini. Acesta este modul în care îmi amintesc că pot alege în fiecare moment.

...

Capturarea mine prin lentila camera mea mă ajută să-și verse căile am vorbit cu mine de când aveam opt ani.

Straturile de „dorindu-mi sa uitat ca“ și „crede că ar fi fericit numai dacă“ și „poate că aș avea mai mult succes dacă am fost skinnier“ și multe alte povești stivuite din clasa a treia, atunci când am nevoie pentru a purta un sutien cu două ani înainte de toate celelalte fete din clasa mea.

Acum, când mă uit în oglindă și uita-te la auto-portrete, am aproape întotdeauna mă văd cu moliciune, cu compasiune...

Ce cuvinte inspirat ai citit în această săptămână?

Știri asociate


Post Corpul tau

Top 10 moduri de a vă muta corpul

Post Corpul tau

Puterea de împuternicire a ta și sfaturi pentru a ajuta

Post Corpul tau

Realizarea unui angajament profund pentru tine

Post Corpul tau

5 mici acte de auto-îngrijire pentru a încerca astăzi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corporale: explorarea efectelor social media

Post Corpul tau

Gânduri despre frumusețe

Post Corpul tau

Ce arată demn

Post Corpul tau

A trăi viața dorită - pierderea în greutate nu este necesară

Post Corpul tau

Condițiile pe care le creează pentru a ne lăsa iubire de sine

Post Corpul tau

Inspiră mâncarea, imaginea corporală și cărțile de recuperare a tulburărilor alimentare

Post Corpul tau

Eticheta epcot care a eșuat alimentează percepții greșite despre obezitate

Post Corpul tau

Provocarea de a practica auto-îngrijirea ca părinte: întrebări și răspunsuri cu clinicianul Catherine OBrien