Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii? | RO.Superenlightme.com

Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii?

Îmbunătățirea imaginii corpului: de unde vii?

Zilele de luni poate fi dur pentru mulți dintre noi, iar acest lucru nu creează mediul ideal pentru construirea unei imagini mai bune a corpului. Pentru a vă ajuta să rândul său, că în jurul valorii, în fiecare luni are un sfat, activitate, citat de inspirație sau un alt tidbit pentru a ajuta la creșterea imaginii corpului dumneavoastră - și lovi cu piciorul-a începe săptămâna pe o notă pozitivă.

Am un sfat pentru îmbunătățirea imaginii corpului? E-mail-mă la mtartakovsky la gmail dot com, și voi fi fericit să-l caracteristica. Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Știu că în ultima vreme am vorbit foarte mult despre sentiment de sine și noastre imaginea de sine (cum ar fi aici, aici și aici). Cred că Revin la aceste subiecte, deoarece imaginea corpului și imaginea de sine sunt cu adevărat interconectate.

Și de auto-acceptare este puntea dintre ele. Pentru a le accepta, trebuie să ai o idee destul de bună de cine esti si ce vrei. Și pierde în greutate, probabil, nu vei ajunge acolo.

Am spus înainte că pentru mine, ideea de a subtirime însemna a fi o persoană diferită, și am savurat la această perspectivă.

Nu m-am accepta și eu cu siguranță nu a acceptat corpul meu.

Abia am știut cine am fost oricum. Sau nu am luat timp pentru a ajunge să mă cunoască și să rămână adevărat pentru mine, fie.

A fost o dorință generală de a fi cineva diferit și să se uite în mod diferit. Oricum, nu am fost confortabil în propria mea piele, fizic, emotional sau mental.

Recent, am dat peste un blog frumos scris de Meredith Winn. Și, așa cum am fost de navigare pe blog-ul ei, am dat peste o pagină uimitoare numită „Sunt din.“

Cred că vei găsi atât de interesant și de inspirație. De asemenea, face o activitate de distracție și grijuliu, dacă începeți să vă gândiți unde ești de la, de asemenea.

Câteva dintre fragmente mele fave:

„Sunt din ciocănele de argint și colecții de fire înfășurate pe mosoare de lemn. Sunt de fiica agricultorului, care sa căsătorit târziu și a trăit mult timp. Sunt de la bunicile minion și bunicii excepțional de înalte.

...

Sunt din Jersey, din toate locurile. Și vântul în Willows, ninsoare proaspătă, și Emmett Otter lui Jug Band Crăciun. Sunt de la săniuș și buze crăpate și prieteni care se deplasează din nou. Sunt din timiditate, stângăcie, și nesiguranțe. Sunt de acceptare socială și de vinovăție și disfuncție.

Sunt de la cules de afine în Vermont. Sunt de la plimbari cu snowmobilul cu tatăl meu și cuibăresc stând cu mama mea. Mă uit la schi de pe margine. Sunt de la îngeri de zăpadă și ciocolată caldă. Sunt de la oameni cu bărbi acoperite de zăpadă de gheață. Sunt din magie în copilărie.

...

Sunt din copaci dezrădăcinați. Transplantat înainte de înflorire. Sunt din mlaștini pline cu chiparoși și genunchii noduroși. Rădăcini în apă, în mișcare și de fluid. Sunt din lacuri acoperit cu tampoane crin. Sunt iluzia optică a rădăcinilor. Copilul care deține balonul care atât de des alunecă liber să plutească departe într-o casă nouă. Niciodată fără lacrimi.

Sunt de peste tot, dar aici „.

Mai exact, acest lucru ma făcut să mă gândesc de a obține mai mult în contact cu miezul nostru, de a identifica istoriile noastre, pașii noștri. Știind unde am venit de la ne ajută să știm unde mergem. La fel ca este cheia pentru a restabili legătura cu corpurile noastre, scris propria versiune a „Sunt din“ vă poate ajuta să reconecteze cu toată ființa ta.

Deci, începe prin zmangaleala pe o bucată de hârtie, și vezi ce ai venit cu. Puteți începe cu locul unde te-ai născut și urme de pașii de acolo.

Vă puteți concentra chiar și pe călătoria imaginii corpului. Care a fost imaginea corpului ca atunci când au fost 12, apoi 18, sau la 30 de ani sau 40 de ani? Care este imaginea corpului tău ca acum?

Cum a evoluat imaginea ta de sine? Ce zici de auto-acceptare? Sunt atât de multe direcții puteți merge cu asta.

Oh, și fotografia de mai sus?

Asta în cazul în care sunt de la.

De unde esti? Cum are sentimentul de sine conecta la imaginea corpului tau? Cum vă reconectați cu voi?

Apropo, persoana care a câștigat o copie a cărții lui Karen După (The inainte si dupa): O poveste de viață reală de pierdere în greutate, creștere în greutate și imponderabilitate prin numărul total de auto-acceptare este... Amanda! Felicitări, Amanda! Vă rugăm să mi e-mail pentru a revendica premiul.

De asemenea, datorită atât de mult din nou pentru comentariile bine gândite tuturor atât Karen și postările lui Katie. Și amintiți-vă că aveți la dispoziție până la miezul nopții EST seara asta pentru a comenta interviul lui Katie și vor fi eligibile pentru a câștiga ei de e-carte.

PS, Participați în această lună Auto-Discovery Series? Mara a ales cuvântul „schimbare.“ Iată postul pentru mai multe informatii si post-o pe schimbare. Voi fi publicarea meu post săptămâna aceasta.

Știri asociate


Post Corpul tau

De auto-îngrijire și de a nu trăi o viață frenetică

Post Corpul tau

Crearea mantrelor de care aveți nevoie

Post Corpul tau

Cultivarea recunoștinței în fiecare zi

Post Corpul tau

Arta ascultării corpului tău

Post Corpul tau

Cele mai mari concepții greșite despre auto-compasiune

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corporale: stabilirea obiectivelor de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Cum un articol despre tulburări de alimentație a greșit

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 13

Post Corpul tau

Navigarea dezamăgirilor zilnice

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 10 idei pentru a vă bucura de această mulțumire

Post Corpul tau

Dându-ne niște grație

Post Corpul tau

Un mini-manifest pentru îngrijirea ta și trăirea vieții tale