Am petrecut mulți ani din viața mea care doresc departe înfățișarea mea, dorindu-departe calitățile și trăsăturile care mă fac pe mine. Am dorit pentru tăbăcar, o piele mai fină (spre deosebire de lumină, palid și pătată). Am dorit un abdomen plat și o altă față. Mi-am dorit pentru haine diferite și păr diferite.

Mi-am dorit atât de mult să se integreze.

Recent, Sarah Von Bargen de „Da și Da“ a postat un mesaj important pe Instagram. Iată un fragment:


Daca esti o mama cu trei copii mici și timp liber, nu este nevoie să bagheta curling și conturare-te în căutarea așa cum ai făcut acum 7 ani. Poti arata ca cine esti: o mama ocupat cu trei copii mici.

Dacă nu trăiești o viață cosmopolit în special centrate pe moda nu este nevoie să google „Cum să nu arate ca un turist când mă duc la New York.“ Poti arata ca cine sunt: ​​cineva care este incantata sa fie explorarea unui oraș nou.

Dacă sunteți pe cale să se întâlnească cu prietenii vechi gothy, școală de artă, și în aceste zile estetică este mai mult „Office corespunzătoare J Crew pentru că nu pot fi deranjat să aibă două dulapuri separate,“ poti merge „cap și uzură că butonul albastru în jos. Poti arata ca cine esti: cineva al cărui simț al modei sa schimbat în ultimii 15 de ani.

Dacă ești o bunică în vârstă de 68 de ani, sau un tată suburban în vârstă de 42 de ani, sau un fan anime în vârstă de 25 de ani - este total în regulă (minunat, chiar!) Să arate așa.

Știu că acceptarea a ceea ce ne arata ca poate fi complicată. Dureaza. Pot exista până la vindecarea rănilor. Dar ajută să ne amintim că avem permisiunea - toate permisiunea în lume - să se uite modul în care ne uităm. Noi nu trebuie să ne transforma pentru a se potrivi unele ideale. Noi nu trebuie să ne forțeze în haine noi nu doresc să poarte. Noi nu trebuie să ne forțeze să efectueze anumite obiceiuri sau ritualuri dacă nu le bucura sau ne simțim ca și cum ar trebui să le facem (și din nou, ei pur și simplu nu se simt dreapta). Noi nu trebuie să ne forțați în ceva.

Noi nu trebuie să arate ca oricine, dar noi înșine.

Și dacă facem o mulțime de forțare, cred că ajută la pauză și să ne întrebăm de ce. Aceasta ajută să exploreze motivațiile și intențiile noastre. Aceasta ajută să analizeze dacă motivele noastre face de fapt sens pentru noi.

În acest sezon de rezoluții ( „An nou, te“), să se concentreze asupra obiceiurilor și ritualuri și practici care susțin și ne înalță, ca onoare cine suntem, care ne ajută să se simtă mai confortabil în propria noastră piele. Asta nu înseamnă că nu putem experimenta stiluri noi sau să poarte machiaj sau de a cumpăra haine. Dar aceasta poate însemna că am pus jos stânci și ne oprim pummeling cu insulte sau „dorește.“

S-ar putea însemna că ne oprim angajarea în obiceiuri care simt insuflat și se concentreze pe obiceiuri care nu fac acest lucru. S-ar putea însemna că ne îmbrățișăm și să devină confortabil în exact cine suntem astăzi, chiar acum, în acest moment - fie că e un turist în afara de loc, o bunica, un ventilator nou descoperita J.Crew, sau o mama foarte ocupat sau tata.

Doar spunând că intenționăm să ne îmbrățișeze, să ne onoreze, este un prim pas puternic în practica de auto-acceptare. Și al doilea pas nostru poate arata foarte mult ca auto-compasiune.