Imaginea corpului și sprijinul social | RO.Superenlightme.com

Imaginea corpului și sprijinul social

Imaginea corpului și sprijinul social

{Părinții mei, Brian și eu la Savannah, GA, luată în urmă cu aproape trei ani}

Deși este important de a construi auto-acceptare din interior spre exterior, este de asemenea important să te înconjoare cu oameni iubitoare si sustinatoare care au mereu inimile noastre în minte.

Familia mea a făcut întotdeauna să mă simt frumoasă. Chiar și în acei ani umplut-acnee adolescent în mod inevitabil, incomode, au făcut să mă simt frumoasă.

Indiferent de greutatea mea sau arata, nu părinții mei au avut nimic negativ de spus. Nu au existat observații sau indicii pentru a pierde în greutate palmei.

M-au sprijinit întotdeauna în mod necondiționat, în toate domeniile vieții mele.

Prietenul meu de mult timp, de asemenea, ma face sa ma simt bine, dacă m-am îmbrăcat, purtând machiaj, sau purtarea transpiratii și nu au spălat părul meu în câteva zile (care rar se întâmplă, desigur).

Am mai mulți prieteni care fac același lucru. Cine nu vorbesc de grăsime sau se concentreze pe aparențe, și sunt incredibil de pozitive.

Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul.

Am avut prieteni care au făcut să mă simt ca un rahat. Am lăsat să se întâmple, în loc de picioare pentru mine și spunându-le să meargă în cazul în care (într-un mod care nu asertiv, agresiv, desigur).

Astăzi, am vrut să ne gândim la oamenii din viața noastră. Oamenii care ne inconjoara cu joaca un rol important în viața noastră. Acestea joacă un rol important în modul în care ne vedem și cum ne simțim despre noi înșine.

Știm că alții pot ajuta să deraieze imaginea corpului nostru sau pentru ao stimula.

Gândiți-vă la părinții tăi, familia, prietenii și co-lucrătorilor.

Gândiți-vă la cine te face sa te simti frumoasa. Cine te face să te simți confortabil. Cine creează o atmosferă pozitivă oriunde ai merge împreună.

Și dacă oamenii vă apropiați cu nu face sa te simti frumoasa sau confortabil, de ce este asta? Cum fac să te simți? Ce se poate face pentru a schimba asta?

Am fost destul de greu pe mine toată viața mea.

A avut părinții mei a făcut comentarii negative cu privire la aspectul meu, că m-ar fi împins într-un loc mai devastatoare. Dacă nu aș fi fost înconjurat de astfel de oameni generoase și compasiune în școală grad, imaginea mea corporală și sentimentul de sine s-ar fi, probabil, a scăzut și mai mult. (Este foarte probabil ca, de fapt.)

Suportul social este de asemenea esențială atunci când încercăm să recupereze de la a manca dezordonate sau de tulburări de alimentație. Știm că părinții, de exemplu, au un rol de pivot în recuperarea copilului lor. Cheia cu suport social nu este de a avea un iubit deveni un politist simptom, ci pentru a oferi un sprijin real (a se vedea aici pentru diferenta).

Oricum, oamenii din viața noastră au un impact. Să ne asigurăm că este una pozitivă.

Ce fel de oameni te inconjoara-te cu? Cum fac să te simți? Cine te sprijină necondiționat? Cum au alții ajuta cu recuperarea?

Știri asociate


Post Corpul tau

Nu trebuie să vă explicați

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: întreabă-te!

Post Corpul tau

Acceptarea radicală de sine: întrebări și răspunsuri cu autorul rosie molinary

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: ce depresie are de a face cu imaginea corpului

Post Corpul tau

O modalitate creativă de a vă explora emoțiile

Post Corpul tau

37 lecții despre imaginea corpului, bunăstarea și viața

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: luați în considerare curiozitatea și deschiderea

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: stabilirea unei intenții pentru ziua ta

Post Corpul tau

7 dintre cărțile mele preferate despre imaginea corporală

Post Corpul tau

Găsirea ușurință atunci când lovituri de stres

Post Corpul tau

Cucerirea perfectionismului

Post Corpul tau

Tratarea tulburării de a consuma cheaguri: întrebări și răspunsuri cu ellen shuman, partea 3