Imaginea corpului războinic imagine: dragostea corpului și învățarea de a conecta piesele | RO.Superenlightme.com

Imaginea corpului războinic imagine: dragostea corpului și învățarea de a conecta piesele

Imaginea corpului războinic imagine: dragostea corpului și învățarea de a conecta piesele

{Prin Etsy}

Mara de Marțipan medicinale este unul dintre bloggeri mele preferate. Nu numai că este un scriitor frumos, dar ea are întotdeauna o ia înțelept și atent la orice, de la imaginea corpului la mâncatul emoțional. E cinstit și scrie cu inima ei. Ea oferă cititorilor instrumente practice și valoroase să respecte și să aprecieze corpurile noastre și noi înșine - și ea ridică întotdeauna întrebări provocatoare.

Mai jos, Mara explorează semnificația și procesul de a iubi corpurile noastre. Mulți dintre noi pur și simplu nu sunt încă acolo. Și asta e cu totul în regulă. Mara oferă o idee genială care va ajuta.

E ca - corpul meu este acolo, deversând peste în camera în jurul ei, iar capul meu este aici, pe chat cu tine și căutați destul. Suntem două piese total diferite. Nu vezi? Dar, îmi place corpul meu, nu pot să vă spun?

Mi-a luat o lungă perioadă de timp pentru a realiza că iubesc corpul meu a însemnat ceva cu totul diferit decât lăsându-l singur si lasandu-l sa ruleze, dar arată atât de plăcut. Că iubitoare pielea pe care am fost în avut absolut nimic de-a face cu „arunca toate regulile pe fereastră,“ sau spune f * & $ te pentru societate și normele lor de frumusete idealizate.

Aceasta înseamnă: veți obține doar un singur corp. Unu. Este casa ta, piatra ta, aliatul tău - și tratarea lui ca un coș de gunoi sau ignorând-o, în speranța că va merge doar departe deja - nu este de ajutor.

Aceasta înseamnă: respectarea pielii care vă aflați.

I a lua o mulțime de oameni mi-a scris e-mailuri cu privire la corpurile lor iubitoare, dorind să știe pe plac lui Dumnezeu place corpul pare atât de departe, atunci când nu îmi place corpul meu atât de mult - la care am răspuns să începem cu neutralitatea corpului.

Da, iubirea corpului este starea wonderous unde totul este minunat si va sari peste jurul într-un câmp de flori, blissed afară și care are nimic altceva decât gânduri de compasiune sinele autentic. Dar pentru mulți? Noi pur și simplu nu sunt încă acolo.

Organismul de neutralitate este o stare de mulțumire. Este mort între jart mă urăsc cu fiecare fibră a ființei mele și nu am putut iubi, eventual, corpul meu mai. Este un steag alb aruncat în ring. Este mănușa aruncată în jos atunci când îți dai seama că ceea ce faci? Pur și simplu nu este de lucru pentru tine.

Pentru mine, neutralitatea corpului înseamnă cultivarea unui set scurt de orientări în care știu că mă voi simți relativ bine - și lipirea acestora, indiferent de ce. Aceste reguli includ lucruri simple (un fel știm cu toții că ar trebui să facem, dar niciodată nu ajunge în jurul valorii de a) ca incepand ziua cu 32 oz de apă pre-cafea, obtinerea de cel puțin șapte ore de somn, cumpararea lenjerie de corp, care se potrivește, sex cu regularitate moderată, și încercând să umple jumătate din farfurie cu legume de unele soi.

Nu este într-adevăr o listă demn de scriere acasă, dar funcționează. Ca cineva care este în convalescență după o viață de a manca compulsiv și emoțional - aceste orientări mă ține într-o fereastră de izolare în cazul în care sunt în măsură să ia decizii care nu sunt deformate de modificări ale dispoziției sau panica. M-au salva de la locul foarte periculos de: Cum a obține acest rău? Sunt atât de frică și simt atât de dezgustător că nu știu ce să fac în continuare.

Aceste orientări pun capul înapoi pe umerii mei, reconecta cu corpul meu - după douăzeci de ani de umplutura sentimentele mele în jos cu alimente. Îmi amintește că trupul meu este aici să mă sprijine ca să mă mut despre lume - și că este ceva ce ar trebui să fie sărbătorit.

Aceasta îmi amintește că suntem în aceeași echipă, și că, în curs de dezvoltare o linie de bază de auto-îngrijire înseamnă că amândoi câștiga.

Iar pentru cineva care abia începe să se îngropa în lumea iubirii de sine - este un loc perfect pentru a începe. -

Mara Glatzel este un antrenor de corp războinic imagine și iubire de sine. Ea își petrece majoritatea timpului ei provocând bufnituri pe Medicinal marțipan, în cazul în care ea blog-uri (aproape) zilnic cu privire la corectarea relatia cu corpul tau si alimente, crearea de relații care se îndeplinesc, și manifestând viața ta de vis. Prinde cu corp actualizările ei iubitoare pe Twitter, Facebook, sau trimite-i un e-mail.

De-a lungul cursului Body Image Warrior Week, veți citi mesajele dintr-un grup inspirat de femei care luptă din greu împotriva opresiunii imaginea corpului prin propriile lor cuvinte și de muncă.

Participanți BIWW:

  • Deja Destul
  • Văzui
  • Decodarea rochie
  • Rochie cu Curaj
  • Mănâncă tort naiba
  • Fit și feministă
  • Medicament Marțipan
  • Nu este mort Stil
  • Rosie Molinary
  • Virginia Sole-Smith
  • Weightless

Știri asociate


Post Corpul tau

În acest weekend creați o listă de notificări

Post Corpul tau

3 idei pentru a vă împrieteni cu corpul

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: notați-vă intențiile

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 9

Post Corpul tau

Declarându-ne independența față de ceea ce nu ne servește

Post Corpul tau

Este imaginea corpului negativ o alegere?

Post Corpul tau

Un mini-manifest pentru îngrijirea ta și trăirea vieții tale

Post Corpul tau

Un sfat simplu pentru diminuarea îndoielii de sine

Post Corpul tau

Acest nou an se concentrează asupra ne-golurilor

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: atrageți-vă inima

Post Corpul tau

Puterea de a ne mișca corpul

Post Corpul tau

Cum să-ți iubești corpul