Îi plac plăcerile simple în fiecare zi | RO.Superenlightme.com

Îi plac plăcerile simple în fiecare zi

Îi plac plăcerile simple în fiecare zi

O parte importanta de a avea grija de compasiune de noi înșine este să se concentreze pe plăceri simple. Care depinde în totalitate de tine. Adică, poți decide ce o simplă plăcere arată. Savurarea plăceri simple, este util mai ales atunci când există o mulțime întâmplă în viața noastră-termene limită pentru a satisface, lucru greu de realizat, pentru a rula comisioane. Efectuarea de timp pentru plăceri simple, ajută la prevenirea epuizare. Plăceri simple ne ajuta să reorienta pe dulci momente mici, care ne ajută să cultive bucurie și bun venit un impuls de energie.

De asemenea, ne amintește că plăcerea nu rezidă doar în marile ocazii importante în viața noastră, cum ar fi zilele de naștere și dușuri pentru copii. Putem accesa plăcere în fiecare zi, de mai multe ori pe zi.

Astăzi, eu sunt de partajare o listă de plăceri mele simple, tot felul de plăceri simple. Sper ca lista mea te inspiră să se gândească un pic despre propria ta.

  • Mâncând un întreg chiflă de cereale proaspete cu crema de branza si sorbind o cafea cu lapte decofeinizata
  • O îmbrățișare de la soțul meu
  • A lua o plimbare răcoritoare sau la cumpărături toată ziua cu mama
  • Ma uit la un show TV preferate sau un program despre istorie
  • Obtinerea unui nou jurnal și pachet de stilouri
  • Mananca un mar sau portocala crocante
  • Alunecarea în pat cu cearșafuri curate, purtând PJs doar din uscător
  • Stau în bucătărie în timp ce bucătarii mei bărbățel sau vorbind pe timp de noapte înainte de a adormi
  • Mănâncă în afara atunci când aerul este atât de proaspăt și se răcește pe care doriți să-l bea
  • Lectură în pat
  • Mersul pe jos pe plajă, respirând aerul curat, sărat, sau pur și simplu așezat pe scări de lemn și într-adevăr uita la ocean sau îngropare picioarele în nisip cald
  • Limonadă pe o zi fierbinte de primăvară
  • De navigare orice librărie
  • Doodling
  • A lua un pui de somn
  • Un duș fierbinte
  • Iluminat o lumânare cu miros delicios
  • Scris în interior în timp ce se revarsă toată ziua
  • Lăsând oraș pentru o zi sau week-end pentru un mini-aventură
  • Citind un poem frumos
  • Descoperi ceva nou-un cuvânt nou, o nouă teorie, un fapt nou, ceva despre procesul creativ cuiva, despre arta cuiva, ceva despre mine, despre lumea noastră
  • Asculta melodii am nevoie să aud
  • Vizita o gelateria de casa pentru o lingura de inghetata de ciocolata cu stropește curcubeu
  • Purtarea mea cel mai moale, cel mai cald hanorac în timp ce lucrează pe canapea și sorbind un Capri Sun de fructe pumn cu aromă

Uneori, credem că nu merită să se simtă plăcere, să se bucure de noi înșine atât de mult. Credem că trebuie să fim mai eficienți și mai productivi. Ne îngrijorăm că a lua timpul nostru este de a fi lucrător leneș sau un rău sau pur și simplu all-in jurul rău. Dar, după cum am menționat, ceea ce ar putea fi mai productiv decât senzație de bucurie, decât sentimentul viu? Decât folosind simțurile noastre pe deplin și de a fi cu cei dragi sau de a asculta noi înșine și nevoile noastre?

Care sunt plăcerile tale simplu? Ce plăceri simplu poți savura azi? In fiecare zi? 

Foto Shutterstock.

Știri asociate


Post Corpul tau

Imaginea corpului și sprijinul social

Post Corpul tau

Având o vacanță bine hranită: întrebări și răspunsuri cu rachel cole

Post Corpul tau

Atunci când un iubit o dieta sau vrea să piardă în greutate

Post Corpul tau

Revizuirea bătăi ana prin tăieturi shannon

Post Corpul tau

Auto-îngrijirea nu face duș

Post Corpul tau

Corpul tămăduitor se îngrijorează cu scopul și jocul

Post Corpul tau

Identificarea a ceea ce este negociabil în viața noastră și ce nu este cu adevărat

Post Corpul tau

Descoperiți-vă printr-o altă lentilă

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: devin intolerant

Post Corpul tau

Imaginea corporală și acceptarea de sine: 28 de lecții pe care le-am învățat în cei 28 de ani

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: nu este niciodată prea târziu

Post Corpul tau

Eating semne de tulburare, de sprijin și de recuperare: întrebări și răspunsuri cu Madeleine Wilson