Găsirea împlinirii dincolo de greutatea, forma sau mărimea ta | RO.Superenlightme.com

Găsirea împlinirii dincolo de greutatea, forma sau mărimea ta

Găsirea împlinirii dincolo de greutatea, forma sau mărimea ta

Pentru mulți dintre noi o greutate mai mică devine nu numai un scop ne străduim pentru. De asemenea, devine împletește cu tot felul de lucruri. Nostru de auto-valoare. ( „Eu sunt doar vrednic dacă pierd în greutate. Sunt teribil, unlikeable, unloveable, _______ dacă nu pierd nimic, sau mai rău, dacă eu câștig și câștig.“) Viețile noastre. Presupunem că ne dă sens. Împlinire. Și urmărim pierdere în greutate cu aceeași pasiune, perseverență și atitudine all-in care ne-am putea dedica la altceva. Ca o relație. Ca și scris. Ca și învățarea unei ambarcațiuni.

Într-un post pe blog recent Rachel Cole vorbește despre semnele pe care cineva se face cu dieta. Un semn, ea menționează, este realizarea că o greutate mai mică, pur și simplu nu este în valoare de ea.

Ea scrie: „Pe măsură ce trăim, învățăm. Poate dura un timp, dar în cele din urmă, dacă avem noroc, în cazul în care vom găsi sensul și împlinirea devine clar și se pare că e niciodată nu a găsit în modul în care ne uităm sau ceea ce cântărește sau cum „perfectă“ a unui mâncător suntem. Înțeles este găsit în relații, în exprimare creativă, în serviciu, în joc, în natură, în bucură de corpurile noastre, iar în iubi unul pe altul. Este nu a fost găsit într-o dimensiune pantaloni.“

Dacă ați putea lua în greutate din ecuația-out de laser ca dvs. Focalizare unde altundeva ai putea găsi împlinirea? Sau ceea ce înseamnă? Ce alte zone din viata ta se poate canaliza această pasiune, perseverență și zel? Unde altundeva poți canaliza inima ta?

Pentru că, la urma urmei, timpul nostru, energia și atenția sunt resurse limitate. Ei obține cu ușurință epuizate. Și există doar atât de multe ore în zi. Deci, atunci când o pauză și într-adevăr gândesc la asta, poate că doriți să re-evalueze accentul pe care îl pune pe greutatea ta (si poate alte lucruri, de asemenea).

Poate doriți să se concentreze dvs. De timp, energie și atenție la ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine. Vindecarea inima ta. Construirea unei relații frumoase cu partenerul tau. Cu tine insuti. Găsirea lucruri care inspiră și te încântă. Cultivand recunoștința. Joacă mai mult și canalizarea copilul interior.

Trecerea se concentreze dvs. Se poate întâmpla o activitate diferită, cu un pas mic la un moment dat. Poate că în loc de o greutate de tine în fiecare dimineață, vă notați un singur lucru ești recunoscător pentru. Sau ai asculta o meditație auto-compasiune. Poate programați o dată distracție cu partenerul tau. Poate că luați-te la o dată artist pentru câteva ore. Poate ai citit o carte a corpului pozitiv (în loc de o carte de dieta). Poate că în loc de forțându-te pentru a merge la sala de sport și arde numărul X de calorii, te plimbare cu bicicleta, pentru că este o zi mare, și este una dintre activitățile preferate.

Putem găsi sensul și împlinirea în atât de multe lucruri fascinante, plină de satisfacții, incitante, jucaus, puternic. Poate că e timpul să ia o pauză de la hiper-concentrându-se pe greutate, și să le exploreze.

Dacă nu au fost atât de concentrat pe greutatea ta, ce-ai concentra? Cum ar afecta acest lucru zilele? Viata ta? Poți începe să se concentreze deplasarea cu un singur pas mic? Ce s-ar putea ca arata? 

Știri asociate


Post Corpul tau

Construirea unei relații sănătoase cu tine: întrebări și răspunsuri cu mara glatzel

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: numirea experienței tale

Post Corpul tau

O poveste de frumusete si de a te gasi

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: check-in

Post Corpul tau

Sărbătoarea vieții tale

Post Corpul tau

Acest nou an se concentrează asupra ne-golurilor

Post Corpul tau

Michelle lelwica cu privire la modul în care urmărirea subțirei a devenit o religie

Post Corpul tau

Călătoresc diferitele sezoane ale vieții noastre

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a afecțiunilor: critici interiori și recadere

Post Corpul tau

Ce înseamnă să avem o relație sănătoasă cu noi înșine?

Post Corpul tau

Unele gânduri privind stabilirea rezoluțiilor

Post Corpul tau

Imaginea corporală, auto-descoperirea și schimbarea