Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece | RO.Superenlightme.com

Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece

Frica de sezonul de costume de baie și lăsând-o să plece

În ceea ce sosește sezon de costume de baie, astfel încât mulți dintre noi sudoare lucrurile mici. Ne scoate sticla microscop sau de mărire și pe noastre „fixeze defecte.“ Sau doar arunca mâinile în aer și să decidă că totul arată ca un dezastru.

Am fost acolo cu mult prea multe ori, și care trăiesc în Florida, în cazul în care, în esență, de costume de baie sezon este de 10 luni din an, numai că a făcut lucruri mai dure. De multe ori, am evitat plajă și cele mai multe activități care necesită un costum de baie.

Și dacă nu le evita atunci am petrecut o mulțime de zile înainte a fi nervos.

În cultura noastră, sezon de costume de baie nu este ceva ce luciu peste. Știm că vine.

Datorită articole, cum ar fi aceasta, ne-a spus să lesina despre poartă un costum de baie - că unele infricosator „numărătoarea inversă“, a început și noi ar trebui să „panică.“

Și dintr-o dată orice urmă de imaginea corpului pozitiv începe să alunece, iar anxietatea corpului preia.

Iată un fragment din scrisoarea editor de Femei Sanatate (a fost de acum câțiva ani, dar aceste articole sunt peste tot în continuare):

Ai crede că, în calitate de editor mi-ar avea termene stăpânite, dar există una care se furișează pe mine în fiecare an: numărătoarea inversă pentru sezonul de bikini. Chiar acum, periclitarea nerve-wracking! tema cântec joacă full-explozie în capul meu.

Știu că nu sunt singur în panică mea de pre-vară. Accentuând despre Desprinderea straturilor în timpul iernii publice, nu mai puțin! -este practic, codificate în ADN-ul feminin. Dar aici e partea miraculoasă: Chiar dacă ai lâncezit, deoarece vacanța, există încă timp pentru a obține în formă uimitoare. De fapt, având o apropie rapid cutoff data, indiferent că este Memorial Day week-end sau dumneavoastră fete numai evadare din Miami pentru a patra din iulie-poate fi de fapt un avantaj imens, deoarece vă pinteni în acțiune. Și spune prietenilor tăi că te îmbarcă într-o misiune pentru a topi kilogramele in plus te lasa târî pe vor ajuta chiar mai mult. Deși poate strica dvs. „mare dezvăluie“ vin zi de plajă, ceea ce face un angajament de tare te impinge chiar mai greu pentru a îndeplini obiectivul.

Dar, desigur, aceste articole sunt de așteptat în reviste ambalate cu sfaturi de „sănătate“. Și când ești deja foarte nervos despre Baring corpul tau, este greu să le ignore - și ei te pot pune peste margine.

Dar aici e ceva: în mijlocul de a fi nervos despre corpul meu și care doresc să facă o anumită impresie bună (pe care eu nu știu?), Am nici o îndoială ratat o mulțime de distracție - și cel mai important, fără griji - zile în soare.

Chiar dacă m-am dus, atentia mea era concentrata pe corpul meu și asigurându stomacul meu nu iese prea mult sau coapsele mele arătau destul de subțire sau nu am arata ca un monstru.

Am citit recent o poveste de inspirație în buletinul meu Gurze scris de Melanie Figaro. Melanie, care și-a recuperat de la o tulburare de alimentație, vorbește despre provocările de vară:

Când am avut o tulburare de alimentatie, de vară a fost întotdeauna cel mai greu moment al anului pentru mine. Doar mirosul apropie vara a adus pe pură teroare pe care mi-ar trebui să meargă un alt sezon cald ascunde în izolare casa mea pentru că am fost rușine de ceea ce ar crede oamenii despre corpul meu. Am ratat multe BBQ lui, petreceri pe plajă și alte activități în aer liber în căldură care au necesitat mai puțin de îmbrăcăminte decât m-am simtit confortabil cu...

Poți să se refere?

Ceea ce este interesant este faptul că nu este atât de mult despre costum de baie. Este într-adevăr nu este. Este ceea ce reprezinta costumul de baie.

Și dacă corpul meu nu arata „dreapta“, costum de baie reprezentat de respingere (si frica de ea), de care nu se încadrează în, de a fi judecat, de a fi făcut haz de. De o dată, nu a fi popular sau demn.

Am fost atât de îngrozit de critici, pe care am crezut că ar fi mult mai rău decât palavrageala negativ vartej în capul meu. Dacă aș putea gândi la astfel de lucruri oribile să-mi spun, ce s-ar rosti altcineva?

Realist, nu cred că cineva judeca sau mă cerceta (niciodată în măsura în care am fost eu cerceta). Și chiar mai mult, dacă ar fi fost, cui îi pasă? Dacă cineva nu cred că m-am uitat destul de bine în costumul meu, asa ca ce?

Kim Brittingham în cartea sa recent publicata, Read șoldurile mele: Cum am învățat să iubesc corpul, Ditch dieting și de a trăi mari, scrie despre luptele ei merg la plajă și surprinde frumos ceea ce se simte ca să se bucure în cele din urmă le în toată splendoarea ta. Ea scrie:

Am fost imponderabilitate. Am fost apa și apa mi-a fost. Am arcuit spatele meu ca un marsuin și porumbel sub un val care vine. Am ieșit de râs. Într-un fel, aici, în ocean, am existat într-o stare de înaltă energie și liniște completă, toate în același timp. Aș putea simți spațiul din interiorul corpului meu de cotitură un albastru pal senină ca am fuzionat cu împrejurimile apoase...

Când m-am întors la plajă, am fost zâmbind. Am mers cu ușurință. Poate chiar am sashayed. Picăturile de apă rece pe pielea mea evaporat repede sub soare de streaming...

Poate că acest lucru este ceea ce ei numesc a fi în perfectă armonie cu natura. Cel puțin, pot să-l numesc încredere fericire.

Unele fete grase evita merge la plajă, deoarece ei nu vor să fie văzut. Ei nu doresc să se expun la critici dure, chiar și atunci când este nerostite. Am folosit pentru a fi una dintre aceste fete, de asemenea.

Au existat și alte persoane pe plajă, cu mine, și în apă. Am fost conștient de ele. Chiar am vorbit cu unii dintre ei. Dar întreaga experiență superba, revigorantă a zilei, la plaja a fost în întregime a mea. Ea a avut nimic de a face cu acele alte persoane, sau ceea ce ei au fost de gândire sau senzație în același moment. De asemenea, nu au experienta au nimic de-a face cu celulita mea, grosimea brațului meu, proeminența de burta mea, sau bărbia dublă mea.

Am mers pe jos de plaja intr-un costum de baie, pentru că vreau să mă cufunda în întregul mediu senzual. Vreau să simt nisipul de pe pielea mea, lipit de protecție solară meu în biți curajos, exfoliante. Vreau să văd sarea uscată în inele mici albe pe vârfurile coapselor mele. Vreau răcoarea graba între picioarele mele apă, vreau căldura soarelui freckling umerii mei. Vreau vaporii de lotiune de bronzat de nucă de cocos în păr. Vreau un Wedgie plin de pietricele. Eu fac.

Și eu nu sunt pe cale să mă înfășa în prosoape, îmbufnată sub o umbrelă, și limitează bucuria mea personală din cauza a ceea ce s-ar putea petrece în mintea privată altcuiva.

Îmi place absolut acest pasaj. Și este, de asemenea, adevărul absolut.

Există atât de multă frumusețe și bucurie în viață, și nu poate fi găsit în mușchii șase cutii sau o siluetă subțire sau costum de baie perfect.

După cum Melanie scrie:

După ce au petrecut ziua în ocean, m-am întins pe nisip în soarele cald senzație de recunoștință extraordinară pe care corpul meu a supraviețuit o tulburare de alimentație și ar putea face în continuare tipul de activități pe care le folosesc pentru a visez, dar nu să mă las bucura. În cazul în care nu a fost sănătos și puternic, nu ar fi în măsură să aibă aceste experiențe. Ea a încercat să mă țină în viață, indiferent de ce i-am făcut când am fost bolnav. Suntem în sincronizare acum, și refuz să pierd orice mai multe zile de vară ma pedepsesti pentru nici un motiv.

Sper că, de asemenea, le poate da permisiunea de a se bucura de vară și să se joace în haine cald vreme. Să mergem de teama că alții judeca aspectul tau, apuca un cuplu de prieteni buni sau membri ai familiei, și lăsați-vă faceți o activitate care te lasa doar te visezi. Probabil că aveți o listă „de a face“ toate obiectivele pe care urmează să realizeze, mari sau mici, atunci când sunt recuperate... De ce nu unul chiar acum ?!

Acordați-vă permisiunea să se concentreze pe distracție, familie și prieteni. Acordați-vă permisiunea de a avea o experiență lipsită de griji, calmant și minunat. Se înmoaie totul în, pentru că ai face, de fapt, fără îndoială, o merită.

Știri asociate


Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: faceți o întâlnire cu sentimentele

Post Corpul tau

Efectuarea alegerilor de dragoste, nu de teamă

Post Corpul tau

Un mod eficient de a vă gândi la gândurile voastre

Post Corpul tau

9 modalități mici de a construi o imagine mai bună a corpului în 2018

Post Corpul tau

Poziționarea imaginii corpului și trăirea unei vieți de scop: partea 3 cu rosie molinară

Post Corpul tau

Crearea de jurăminte semnificative pentru a trăi viețile noastre

Post Corpul tau

Angajarea unui contract de imagine corporală

Post Corpul tau

Impactul familiei tale asupra relației tale cu alimente și corpul tău

Post Corpul tau

Ce fac in loc sa va ingrijorati de sezonul de bikini

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: îmbrățișând corpul tău real

Post Corpul tau

Ce vrei să dai în viața ta?

Post Corpul tau

8 moduri de a-ți găsi stilul personal și de a-ți îmbunătăți imaginea corporală