Este iubirea de sine o grămadă de prostii? | RO.Superenlightme.com

Este iubirea de sine o grămadă de prostii?

Este iubirea de sine o grămadă de prostii?

Vara aceasta am scris o piesă numită „Nu sunt bancnote și monede, niciodată nu au fost.“ În ea vorbesc despre modul în care sunt în mod inerent demni, chiar dacă majoritatea dintre noi cred că avem nevoie pentru a câștiga în valoare noastră. Credem că suntem datori altora, pe care noi le datorăm tot felul de lucruri și ne sacrificăm pentru a livra. Iată un fragment:

Credem că ne datorăm corpurile noastre. Poate credem că suntem datori pe cineva să rămână aceeași greutate, pentru a lucra în mod constant, sa ma uit la ceea ce mâncăm. Pentru a ne mentine mici. Poate credem că datorăm cuiva nelimitat sau orice acces la corpurile noastre. Credem că ne datorăm cineva banii sau loialitatea noastră sau tăcerea noastră. Pentru a spune da, atunci când suntem cu adevărat tânjim să spun că nu (indiferent de situație).

Credem că datorăm altora viața noastră. Pentru a face ceea ce doresc ca noi să facem. Pentru a asculta numai ei și să respingă, pentru a ignora propriile noastre instincte și gânduri și sentimente.

Recent, am primit un comentariu la acest post care a început cu: „Ce o mulțime de bun-simt rahat“ O altă persoană chimed cu un aviz diferit. Și apoi o a treia persoană a spus: „Ei bine, acum nu știu cine să creadă... O singură persoană spune acest lucru, cealaltă spune că este confuz și nu ajută foarte mult, este toată lumea doar ghicitul.?“

Nu știu că aș numi ghicitul. Și nu cred că e un adevăr ultim sau fapt pe care noi trebuie să credem absolut de 100 la sută. Nici unul dintre noi nu este purtătorul unor evanghelie.

Eu cred că fac fiecare dintre noi este încercarea de a face sens al experiențelor noastre și informațiile pe care le-am venit peste și colectate. Ne împart interpretările noastre. Modul în care privim lumea. Ceea ce am vedea ca fiind vitală.

Motivul pentru care sunt subliniind aceste observații se datorează faptului că ei vorbesc cu luarea unor decizii importante care afectează relațiile noastre cu noi înșine și modul în care ne trăim viețile noastre. Pentru că suntem influențați de ceea ce vedem, citi, consuma. Suntem, fără îndoială influențați de ceea ce am interpretat ca fapt.

Suntem inundați cu informații și sfaturi de la peste tot pe toate canalele și medii (reviste, social media, în persoană, la televizor, etc.). Pe cine crezi? Credeți că publicația de sănătate care hyperventilates peste „epidemia de obezitate“? Nutritionistul care spune că ar trebui să rămânem la 2.000 de calorii pe zi? Medicul care-o astfel despre încântare și-o astfel de dieta? Bloggerul care sugerează iubitor corpul la orice greutate, forma sau dimensiunea? Cercetătorul care studiază și promovează auto-compasiune?

Data viitoare când încercați să decideți dacă cineva este bine sau rău, dacă anumite informații este într-adevăr valabil, întrebați-vă: Ce funcționează pentru mine?

Am folosit să cred că femeile și publicații de sănătate au fost purtătorii unor evanghelie. Am crezut cu adevărat că sfatul lor dieta si greutatea a fost absolut adevărul, adică până când am citit alte perspective. Cuvintele pe care mi-a facut de fapt simt bine despre mine. Cuvintele care au sugerat, de fapt m-am tratat cu bunătate și de îngrijire și pentru a muta corpul meu în moduri care de fapt, m-am bucurat. Cuvintele care au spus că mănâncă normală este flexibil, iar eu nu a trebuit să înghită mentalitatea dieta. Aceste cuvinte m-au inspirat, și mi-a dat permisiunea de a construi o relație mai fericit sănătoasă cu mine. Ceea ce a schimbat totul. Pentru mai bine.

Acesta este modul în care-mi dau seama cine aș vrea să o urmeze pe social media, buletinele informative mă înscriu și blogurile sau cărțile pe care le citesc: Are această persoană mă inspiră? Nu mă ajută în mine de sprijin? Nu mă ajută să conteste ipoteze nesănătoase? Sunt ele schimbul de ceva semnificativ sau distractiv sau fascinant pentru viața mea? Ceva ce-mi aduce beneficii în vreun fel?

Deci, atunci când judeci dacă doriți să internalizeze Insights cuiva, ia în considerare întrebările de mai sus. Luați în considerare aceste întrebări, de asemenea: Acest lucru îi ajută să mă simt așa cum aș vrea să simt? Proiectul contribuie la o viață plină de sens, îndeplinind pentru mine? Are sprijine și să mă servească? Ajută-mă să aibă mai multă grijă de mine mental, emoțional, fizic sau spiritual? Ajută-mă să mă trateze modul în care mi-ar place foarte mult să mă trateze?

Pentru că aici e realitatea: Există sfaturi contradictorii peste tot. Mănâncă asta! Nu mânca asta! Restricționarea! Sărbătoare! Ai nevoie de fixare! Nu aveți nevoie de fixare! Incearca asta! Stai departe de ea! 

În cele din urmă, trebuie să decidem singuri ce să creadă. Poate că scrisul meu aici este de ajutor pentru tine. Poate că nu este. Poate că, de asemenea, cred că este o grămadă de prostii. Și asta e în regulă. Găsiți ce vorbește cu tine și te ajută să ducă viața pe care doriți să o conducă.

Fotografie de Benny Jackson

Știri asociate


Post Corpul tau

A face pace cu corpul nostru: întrebări și răspunsuri cu Deah Schwartz

Post Corpul tau

Sora de dragoste de sine: anna guest-jelley

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: deplasarea corpului în aer liber

Post Corpul tau

Lucru amuzant despre auto-îngrijire, partea a 2-a

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corporale: explorarea efectelor social media

Post Corpul tau

Ne umplem cu lucrurile potrivite

Post Corpul tau

Un memento despre gelozie și compararea noastră

Post Corpul tau

Întrebări și răspunsuri privind tulburările de alimentație: perspectiva unei mame, partea a 2-a

Post Corpul tau

Repararea relației cu noi înșine

Post Corpul tau

16 rezoluții nu sunt stabilite în 2018

Post Corpul tau

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

Mai mult din mine sa iubesc: intrebari si raspunsuri cu co-fondatorul jay solomon