Draga corp: o scrisoare de scuze | RO.Superenlightme.com

Draga corp: o scrisoare de scuze

Draga corp: o scrisoare de scuze

Stimate Corp,

Aceasta nu este prima dată când sa întâmplat acest lucru. Cu ani în urmă, acum câteva săptămâni, ați emis aceleași motive sub forma unei dureri spate. În primul rând a început cu un vârf de cuțit, o șoaptă. În această săptămână a fost un vuiet all-out.

Actul de îndoire a fost riscantă. Mersul pe jos în poziție verticală nu se simt foarte bine. Rostogolirea în pat a luat efort (și a produs durere). Mersul pe jos prea repede declansate spasme (și un strigăt de „Ouch!“ În interiorul creierului meu).

Știi că îmi place un antrenament provocator. Îmi place cum mă simt imputernicita după ce face multe push-up-uri. Este un memento că eu sunt puternic. Fiecare push-up zgîlțîie poveștile creierul meu a filate de ani de zile de a nu fi un atlet, de a fi ciudat, de a fi slab.

De asemenea, știți că nu pot obține dus de val. Senzație de greutățile în mâinile mele, muzica de pompare prin corpul meu, am început să simt invincibil. Simțind greoi respirației mele, picioarele mele întâlnire trotuar, mă simt plini de energie, treaz.

Mă simt în viață, mai puțin anxios, nesiguranțele și gânduri stresante de topire.

Și așa că te împinge. Eu te împinge tare. Mai mult de un set. Încă rep. Încă un pas.

Dar trebuie să existe o cale de mijloc - între zguduitor povesti negative, distorsionate și se termină cu un spate strâmb, dureri.

Corp, îmi pare atât de rău. Îmi pare rău pentru ignorarea șoaptele tale blânde, pentru a bate tine sus. Îmi pare rău pentru neglija nevoile tale, pentru tine pretinzând că nu au avut nici măcar.

Îmi pare rău pentru a obține frustrat cu tine și care doresc ai lucra mai greu. Îmi pare rău pentru tine în comparație cu alții, și de măsurare în valoare prin acțiunile pe care le efectuați.

Astăzi, vom întinde împreună. Eu promit să asculte semnalele și de a face tot posibilul pentru a răspunde.

Astăzi, vom sta sub apă fierbinte, lasandu-l sa lucreze kinks si dureri.

Astăzi, vă voi da un masaj, în special în gât, unde, de asemenea, știi că dețin o mulțime de stres și tensiune. Și, desigur, că sărac partea inferioara a spatelui, în cazul în care durerea are reședința.

Vă mulțumim pentru lipirea cu mine, chiar mă împiedic și călătoria (literalmente! știi cât de neîndemânatic sunt). Mulțumesc că mi-a lăsa viața experiență cu o conștientizare sporită, să se simtă aroma de anumite alimente, să se simtă vioara ca și cum ar fi fost în mintea mea face melodia.

Trebuie să-mi reamintesc că sunteți o navă puternică dacă pot face 30 de push-up-uri sau nu, dacă pot merge pe jos sau sprint. Sunteți o navă puternică atunci când stau pe canapea sau de a adormi în pat.

Acest lucru este greu de memorat. Dar voi incerca. Pentru amândoi.

Dragoste,

M

Știri asociate


Post Corpul tau

Un mod eficient de a vă gândi la gândurile voastre

Post Corpul tau

Recuperarea de la o tulburare de alimentație în societatea actuală bazată pe greutate

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: amintiți-vă motivele

Post Corpul tau

Alimentația sănătoasă și educația nutrițională: întrebări și răspunsuri cu michelle neyman morris

Post Corpul tau

Reframing cum ne vedem corpurile

Post Corpul tau

25 de jurnal solicită explorarea vieții interioare bogate

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: întrebați-vă aceste 23 de întrebări

Post Corpul tau

Iluzia subțirelor

Post Corpul tau

Ce să-ți amintești când te simți groaznic cu corpul tău

Post Corpul tau

Consumul de tulburări alimentare: povestea lui jenn lawlor, partea 1

Post Corpul tau

Puterea de auto-îngrijire

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: o notă de dragoste