Dincolo de noul an, te gândești nou | RO.Superenlightme.com

Dincolo de noul an, te gândești nou

Dincolo de noul an, te gândești nou

Nu puteți porni televizorul, vizitați o librărie sau de a citi o revista, fără să vadă ceva cu sloganul „Anul Nou, Nou Tu.“ (Sau pur și simplu deschide inbox-ul. Chiar astăzi am primit un e-mail de la Amazon cu acest subiect.)

Și, la fel ca multe lucruri în cultura noastră - anunțuri pentru alimente dietetice și companii pierdere în greutate - după un timp, s-ar putea simti ca ai nevoie să urce la bordul același tren. S-ar putea simti ca ai nevoie pentru a adopta aceeași linie de gândire și de a schimba-te.

S-ar putea gândi: Ei bine, eu sunt departe de a fi perfectă. În cazul în care mulți oameni fac o rezoluție pentru a pierde în greutate, dieta sau încercați alte obiective similare, atunci poate că ar trebui, de asemenea.

S-ar putea crede ca am facut cu ani în urmă: Ei bine, eu nu sunt subțire, așa că trebuie să-și piardă în greutate, de asemenea. Trebuie să dieta, de asemenea.

Și asta e unul dintre motivele pentru care nu-mi place „An nou, Tu“ sentiment. Se trece aproape toată punctul de a face obiective care contează profund pentru tine. Că respect și vă onorăm. Obiectivele care sunt rezultatul de a asculta și de tuning în noi înșine.

Alt motiv? Aceasta sugerează că ar trebui să ne modifice. Aceasta sugerează că avem nevoie de un makeover, o revizuire. Și, în funcție de articol, anunțul sau site-ul, acest mesaj este înfășurat în rușinoasă și retorica punitiv.

E ceva în mod inerent în neregulă cu tine. Acum schimba. Schimbă-te complet.

Și aceasta cuprinde tot ceea ce mă frustrează despre rezoluțiile de anul tradițional Nou: luare goluri goale shoulds, cum ar fi să-mi pierd în greutate din jur. Eu ar trebui dieta. Ar trebui să lucreze mai mult. Ar trebui să se alăture o sală de gimnastică; si folosind obiective pentru a te pedepsi, cum ar fi am fost sooo rău în timpul sărbătorilor. Trebuie să taie tot desert sau cataramă în jos și numărul de calorii fiecare.

Din nou, nu e nimic in neregula cu goluri și care doresc să creeze o schimbare semnificativă în viața ta. Nu e nimic în neregulă cu dorința de a învăța lucruri noi și să crească și să evolueze.

Cu toate acestea, în prezent, am prefera o abordare Kinder, blanda, și concentrându-se pe auto-acceptare. Din păcate, există o credință predominantă că acceptarea de sine este oarecum leneș. Asta e opusul creșterii și înfloritoare.

Îmi place aceste cuvinte cu privire la auto-acceptare de la newsletter-ul Mara, care a sosit în această dimineață. (Înscrie-te aici Este atât de perspicace.!):

Unii oameni presupun că acceptarea de sine este sinonim cu stagnare. Ca și în, odată ce te-ai acceptat pe deplin vă opriți în mișcare, opriți dor, opriți pentru a ajunge la lucruri de la periferia domeniului de aplicare dumneavoastră.

Am constatat că este exact opusul.

I-am iubesc mai mult, cu atât mai adâncă caut.

Cu cât mă accept, mai bine capacitatea mea de a formula intențiile mele, întemeiată profund nu numai în care am fost până în acest moment în timp, dar, de asemenea, care doresc să fie, din acest moment.

Ar trebui să te vezi reflectat în intențiile tale, plasându-le cu atenție în mijlocul colecției de cuvinte, amplificând vibrația dorinței tale.

Astăzi, prefer face intenții, și de gândire despre adevăratele mele dorințe. Astăzi, refuz să cumpere în credința că am nevoie de o revizuire sau makeover majore, pe care am nevoie pentru a pierde in greutate sau du-te pe unele cleanse pentru a îmbunătăți viața.

Amintiți-vă, nu trebuie să te repara. Nu aveți nevoie pentru a deveni cineva nu ești.

Dacă setați rezoluții pentru noul an, ia în considerare ceea ce ar putea arata o abordare de compasiune cum ar fi. Luați în considerare în cazul în care obiectivele sunt o reflectare a ceea ce vrei cu adevărat.

Luați în considerare dacă obiectivele pe care inspira si te excitat. Luați în considerare în cazul în care sunt punitiv sau hrănitoare. Luați în considerare în cazul în care aduce un zâmbet pe fața ta. Luați în considerare în cazul în care adaugă valoare viața ta.

Ce părere ai despre „An nou, Tu“ hoopla? Ce faci rezoluții în acest an?

Știri asociate


Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: pe stigma

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: 5 modalități de a vă întări respectul de sine

Post Corpul tau

O carte puternică pentru copii

Post Corpul tau

Ce dragoste de sine arata

Post Corpul tau

Booster imagine corp: în cazul în care pentru a găsi haine curbate

Post Corpul tau

Kickstarting chef de alimentare tulburare saptamana: intrebari si raspunsuri cu amy pershing

Post Corpul tau

Mai multe moduri de a gestiona gândurile de curse

Post Corpul tau

Seria de dragoste de sine: marianne elliott

Post Corpul tau

Un memento pentru a fi și a ne îmbrățișa

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică link-uri 4

Post Corpul tau

Fiind ana: întrebări și răspunsuri cu autorul shani raviv

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui