Dincolo de greutate și subțire: explorarea a ceea ce vrei cu adevărat | RO.Superenlightme.com

Dincolo de greutate și subțire: explorarea a ceea ce vrei cu adevărat

Dincolo de greutate și subțire: explorarea a ceea ce vrei cu adevărat

Ieri, în acest post, am vorbit despre iluzia subțirime-convingerea că odată ce vom pierde în greutate și în cele din urmă să devină „subțire“, vom avea tot ce ne-am dorit vreodată. Viețile noastre vor fi frumos. Vom fi în cele din urmă demn de iubire, grijă și atenție. Putem purta în cele din urmă haine confortabile, uimitoare. Ne putem trata în cele din urmă la mese delicioase și obiceiuri în natură. Noi totul va avea în cele din urmă.

În loc să aștepte până când nu vom pierde in greutate, cred că o abordare mai util și de susținere este de a explora ceea ce stă la baza cu adevărat dorința noastră de a fi subțire, și modul în care putem trece pierderea în greutate, și pur și simplu începe urmărirea acele lucruri semnificative chiar acum. Pentru că de ce așteptați?

Astăzi, eu sunt schimbul de întrebări pentru a vă ajuta în această explorare, și pentru a vă ajuta să ia măsuri. Vă rugăm să știu că, indiferent de greutate, forma sau dimensiunea esti, tu meriți întotdeauna să meargă după visele tale. Tu meriți întotdeauna bunătate, atât de la tine și de la alții. Puteți construi viața pe care doriți.

Am citat de multe ori acest citat din Geneen Roth pe Weightless, și aici este, din nou, doar în cazul în care aveți nevoie de memento, de asemenea: „Nu a fost niciodată adevărat, nu oriunde, în orice moment, că valoarea unui suflet, a unui om spirit, este dependentă de un număr de pe o scară.“(Îmi place, de asemenea, citatul de mai sus din imagine.)

  • De ce este atât de subțire, fiind important pentru tine?
  • Ce crezi că va da?
  • Unde ai învățat că subțirime este important?
  • Dacă nu ați fost cheltuielile de timp, energie si atentia pe obtinerea subțire, în cazul în care l-ai cheltui? Unde ai vrea să-și petreacă aceste resurse limitate?
  • Cum vrei să te simți în propria piele?
  • Dacă nu ați fost exercitarea de a pierde in greutate, te-ai angaja în aceleași activități fizice? Dacă nu, ce activități te-ai angaja în? (De exemplu, poate ai sări peste sala de sport, și plimbare cu bicicleta în loc. Sau poate ai încerca acea clasă de yoga de restaurare.)
  • Dacă nu ați fost dieta pentru a pierde in greutate, ce alimente ar mânca într-adevăr?
  • Ce sau cine vă poate ajuta în dorul pentru a renunța la subtirimea? Ce fel de sprijin ai nevoie?
  • Dacă sunteți în cele din urmă considerate demne de iubire, grijă și atenție, cum trăiești viața ta? Ce zilele arata? Pe cine stai cu? Pe cine opriți agățat cu?
  • Ce o viață frumoasă arata ca pentru tine? Ce se poate face azi pentru a cultiva asta?

Sper că ai o duminică minunată, și sper că aceste întrebări vă ajută să întrerupeți și să se gândească prin ceea ce vrei și să lucreze la faptul că astăzi, indiferent de numărul de pe scara.

Știri asociate


Post Corpul tau

Iertați-vă pentru trecut

Post Corpul tau

Scapă de dorința de subțire pentru visele tale: întrebări și răspunsuri cu sui solitaire

Post Corpul tau

4 modalități de a te iubi cu adevărat

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică: decluttering pentru a crea spații semnificative

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: îmbrățișați-vă unicitatea

Post Corpul tau

4 modalități de a vă vindeca creativ relația cu alimentele și cu tine însuți

Post Corpul tau

O provocare proastă de mâncare: idei despre consumul alimentar

Post Corpul tau

Construirea unei imagini sănătoase a corpului: partea a 2-a cu ashley de la hrănirea sufletului

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: practica atenție

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: încrederea în clădire și îndrăzneala

Post Corpul tau

Auto-îngrijire duminică 11

Post Corpul tau

Seriile de auto-descoperire: 19 posturi pe creativitate!