Declarându-ți independența față de alte lucruri dăunătoare | RO.Superenlightme.com

Declarându-ți independența față de alte lucruri dăunătoare

Declarându-ți independența față de alte lucruri dăunătoare

Vineri am inclus această listă de lucruri diferite putem declara independența față. Astăzi, eu sunt schimbul de exemple suplimentare.

Adică, s-ar putea declara independența față de:

  • Nu luați nevoile, vrea, visele serios.
  • Nu acceptă ajutor, cum ar fi vorbind cu un prieten care aveți încredere cu un timp de greu sau de a vedea un terapeut (acest lucru nu ne face slabi, înseamnă că suntem puternici).
  • Povestiri care spun ca trebuie sa fie perfect, super-productiv și / sau o dimensiune de 2 să fie iubit și îngrijit.
  • Consumul de alimente pe care nu le place (și sărind peste alimentele pe care le faci, cum ar fi pizza yummy de mai sus).
  • Încercarea de a convinge oamenii să te placă.
  • Solicitarea tuturor ce ar trebui să faci înainte de a cere-te.
  • Fiind cineva pe care nu te - pretinde ca anumite lucruri; pretinzând că nu aveți nevoie de somn sau de odihnă; trăind viața bazată pe shoulds și recompense goale.
  • Văzând greșeli sau decizii proaste ca eșecuri față de ceea ce ei sunt cu adevărat: oportunități să își asume responsabilitatea și ne cerem scuze; oportunități de a învăța, să crească și să facă sens.
  • Navighează pe telefonul smartphone sau fara minte orice dispozitiv și, în schimb, folosind acel moment pentru a citi, vorbind, râzând, de învățare, se bucură de ceva memorabil sau pur și simplu a fi.
  • Presupunând că în mod automat că nu se poate face ceva. Sau lasă aceste gânduri rula viața ta, astfel încât să nu încercați nimic nou, astfel încât să nu te hrăni.
  • Presupunând că automat ești prea bătrân, prea serios, prea ocupat pentru a juca, și în loc să căutați prostie în viața de fiecare zi și de a face joc (distracție, râsete, bucurie) o prioritate.
  • Văzând corpul tau ca un ornament, în loc de o mașină magnifică și operă de artă care te ajută să trăiești în visele tale.
  • Elementele care nu sunt un fel de inima sau spiritul.
  • Văzându-te ca super-sensibil și lipsit, și în loc de a explora în cazul în care aceste sentimente provin de la, cum să vă trateze cu bunătate și modul în care poate procesa emotiile healthfully.
  • Ignorarea nevoilor fizice, mentale, emoționale și spirituale, și în schimb a explora ceea ce sunt și imaginind cum le veți întâlni.
  • Nerecunoașterea sau minimizarea realizarile tale, mari și mici, și în loc să fie mândru de tine despre orice, de la depunerea unui proiect mare la stabilirea unei limite care a fost foarte greu pentru tine pentru a seta.
  • A face comentarii medii despre corpul tău și / sau organisme altora.
  • Agățat în mod regulat cu oameni care te fac sa te simti rau sau rusine despre tine.
  • Orice lucru care nu contribuie la sănătatea sau bunăstarea.

Când vom face nici o declarație, aceasta nu înseamnă că nu se va simți rău despre corpurile noastre vreodată. Aceasta nu înseamnă criticul nostru interior va rămâne tăcut și de fapt, du-te departe. Asta e doar nerealist și rigide. Și se simte fals.

Ceea ce înseamnă că suntem de stabilire intenția de a trata noi înșine mai bine și pentru a curăța dezordine în viața noastră. Deci, în primul rând vom face intenția noastră, iar apoi vom lua o acțiune mică, una din multele care să se bazeze pe ei înșiși. O acțiune care nu servească și să ne sprijine. Și noi ne reamintim acest ori de câte ori ne uităm în mod inevitabil.

Ce obiceiuri, credințe, practici, oameni, atitudini sau abordări nu vă servesc? Ce nu te sprijini? Ce măsuri puteți lua pentru a declara independența față de aceste lucruri? De la un singur lucru?

Știri asociate


Post Corpul tau

Realizarea unui angajament profund pentru tine

Post Corpul tau

Întrebări care vă ajută să vă regândiți exercițiul

Post Corpul tau

Acest nou an se concentrează asupra ne-golurilor

Post Corpul tau

Dragă corp: o scrisoare

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: găsirea acceptării de sine

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui

Post Corpul tau

Nu sunteți povestea dvs., greșeala sau comentariile criticilor interiori

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: rețineți zilele pozitive ale corpului

Post Corpul tau

Punctele tari ale corpului tau

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului din blogosphere 8

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: pe stigma

Post Corpul tau

Când te gândești de ce eu? Acest lucru vă poate ajuta