Dându-ne niște grație | RO.Superenlightme.com

Dându-ne niște grație

Dându-ne niște grație

Organizarea biroului. Organizarea bucătărie și grădiniță. Uita-te prin 800 de cărți. Curățați dulapuri și dulap. Curățați contoarele. Gatiti pentru următoarele câteva zile. Aspirati covor. Scrie pentru săptămâna următoare. E-mail așa și așa și așa și așa. In sfarsit.

După rularea câteva comisioane, eu nu fac nici una din aceste lucruri. In schimb am un pui de somn pentru că eu sunt epuizat. Pentru că am mers pe jos în jurul valorii de țintă ca un zombie. Deoarece capul meu continuă care se încadrează înainte, și ochii mei tot de închidere în timp ce introduc la laptop-ul meu. Pentru că gândurile mele păstrează răsucire și de cotitură și de a face sens la zero.

Dar, după cum capul meu hit-uri pe canapea, așa cum am amâna pentru câteva, mă simt vinovată. Incredibil vinovat. Deoarece unele dintre aceste sarcini au fost pe lista mea timp de o lună. Probabil mai mult. Și fiecare week-end jur să reinvestească prin lista mea de rezolvat. Și fiecare week-end eu nu fac. Și fiecare week-end, împreună cu vina, criticul meu interior pumni instinctul meu cu insulte și menționarea viselor eșuate. Ai fi putut sa te bucuri de o casă curată, chiar acum. Ai putea lucra într-un birou confortabil, decluttered. Ai putea simți mai relaxat, iar acum l-ai distrus. Chiar ai nevoie de acel pui de somn? Știi că aceste sarcini vor ține piling sus, nu? Ce este in neregula cu tine?

Este greu să ne ierte chiar și pentru cele mai mici infracțiunile, nu-i asa? Este greu de spus, „e OK, ai fost obosit, ai nevoie de asta.“ Este greu de spus, „ei sunt sarcini importante, dar sanatatea si starea de bine sunt mai importante.“ Este greu de spus, „doar respira.“ Este greu să nu să se hrănească criticul interior.

Este greu să ne oferim compasiune atunci când ne-am dezamăgit în mod clar, atunci când în mod clar nu am executat shoulds noastre: Ar trebui să curat și de a organiza casa mea. Ar trebui să aibă un spațiu ordonat. Ar trebui să îndeplinească aceste sarcini sau nu sunt nimic.

E greu pentru că vrem să câștige steaua de aur. Vrem să arătăm că suntem demni. Vrem să se simtă productiv și eficient. Vrem să se simtă ca facem bine și de a fi bun. Vrem să se simtă în control și ca noi de fapt, toate au împreună. La fel ca noi de fapt, știm ce facem, și navigăm zilele noastre ca profesioniști. Și când Noi nu-atunci când nici una se întâmplă acest lucru, ne temem că ne-am dovedit a fi fraieri leneș care nu se poate face nimic.

Desigur, acest lucru nu este adevărat. Dar se simte în acest fel. Oh, se simte în acest fel. Câștigăm pentru un do-over. Și regretul se alătură vina, înot în interiorul stomacul nostru.

În aceste momente, în aceste momente de critici, dezamăgire, regret, vă puteți da-te niște har? Poți spune: „Am făcut meu cel mai bun“? Poți cel puțin să nu se hrănească criticul?

Poate că nu poți. Poate ne da unele har poate însemna recunoașterea că suntem dezamăgiți și supărați și pur și simplu spunând: „Mâine este o altă zi.“ Poate ne da unele har poate însemna obtinerea curios. Poate ne da har unii poate însemna reamintindu-ne că viața nu este o nesfârșită listă de sarcini, și există loc pentru odihnă și milă și compasiune. Există spațiu pentru spațiu.

Fotografie de Julia Janeta.

Știri asociate


Post Corpul tau

Imaginea corpului inspirație din frumusețea diferitelor

Post Corpul tau

Cinsterea părților tale prin practicarea auto-îngrijirii

Post Corpul tau

Tema mea pentru noul an

Post Corpul tau

Pe recuperarea mâncării, revistele pentru femei și altele: partea a 2-a cu aur de mare însorit

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: luați în cultură

Post Corpul tau

Explorând miturile personale ale corpului

Post Corpul tau

Reevaluarea modului în care lucrăm și trăim

Post Corpul tau

Cele mai mari concepții greșite despre auto-compasiune

Post Corpul tau

Săptămâna Neda: este timpul să vorbim despre mituri și fapte despre tulburări alimentare

Post Corpul tau

Declarându-ți independența față de alte lucruri dăunătoare

Post Corpul tau

Căi sănătoase de a face față gândurilor negative

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: scrie haiku