Cum să-ți iubești corpul | RO.Superenlightme.com

Cum să-ți iubești corpul

Cum să-ți iubești corpul

Luni în urmă, Mish la Eating Journey, a scris un post care mi-a suflat departe (multe dintre postările ei fac). A fost aceste câteva fraze, care mi-a lovit într-adevăr:

„Știu ce am fost harping pe iubindu-va... Dar corpurile noastre sunt simple scoici pentru sufletele noastre, spiritele noastre, lucrări noastre interioare. Amintiți-vă că DA trebuie să ne iubim corpurile noastre... Dar vă provoc să iubești cu adevărat corpul tau din interior. Nu doar dau buze-serviciu, cred ca ceea ce spui.“

Pentru o lungă perioadă de timp, cred că a fost adevărata mea problemă cu imaginea corpului meu.

N-aș fi iubit pe corpul meu, pentru că nu am place - sau să nu mai vorbim chiar știu! - miezul meu interior, acele lucrări interioare, acele piese idiosincratice care alcătuiesc personalitatea mea.

Nu am fost sigur ce mi-a placut, antipatic sau mai important, ceea ce am crezut. Sau poate, mai precis, am fost nesigur cu privire la acele idiosincrazii.

Poate că a fost că am știut ce mi-a plăcut și ce nu am făcut, și am știut ce ma făcut să mă simt confortabil și pasionat - dar nu am încredere în mine suficient pentru a merge acolo sau pentru a lipi pentru aceste lucruri.

Am vorbit înainte despre sentimentul meu șubredă de sine, și cred că a contribuit la imaginea mea corpul negativ - de fapt, fără îndoială, a făcut-o.

A fost o minge mare de nesiguranță, anxietate și nu-bun-enoughness.

M-am gândit calea de a iubi corpul meu - și cu mine - a fost o dieta mizerabil sau un antrenament istovitor, deoarece ar duce la pierderea in greutate mea. (Asta a fost biletul meu de aur, la urma urmei.)

Nu a fost meritat pentru mine să mă hrănesc cu alimente bune, de auto-ingrijire sau activitate fizica pe care de fapt m-am bucurat, pentru că în cazul în care nu a dus la pierderea in greutate, atunci nu am vrut cu adevărat nici o parte din ea.

Dar dacă am pierdut în greutate, cerul va deschide, soarele strălucește, și aș cădea în dragoste cu mine.

Și aș fi demn de atenție și de validare, atât de la mine și de la alții.

Îmi place descrierea lui Mish trupurilor noastre ca simple cochilii ale sufletelor noastre. Nu mă înțelege greșit, îmi place pansament și senzație destul. (Sunt ceea ce cineva ar numi un uscător de rufe!)

Cu toate acestea, ceea ce este într-adevăr adevărat, semnificativ și incredibil este ceea ce pândește, dansează și cântă pe interior. Pasiunea. Quirks. Lucruri ciudate. (Am luat calea pentru toată lumea plăcut și fiind ceea ce am crezut că ar trebui să fie în loc.)

Iar atunci când nu iubesc sau respectă adâncul tu, cum poți iubi afară?

Dacă nu se poate face pace cu miezul interior, cum poți face pace cu coaja exterioară?

Îmi place ideea de a lucra pe dos. De aceea am absolut - 100 la suta - cred in auto-acceptare la orice dimensiune. Într-adevăr, este singurul lucru care are sens.

Corpurile noastre se vor schimba de multe ori de-a lungul vieții noastre. Vom fi mai mici, mai scurte, mai flexibil, mai mare, mai musculos, mai puțin musculare.

Dar de ce ar trebui să imaginea corpului nostru sau schimbare nostru de auto-acceptare ca în afara noastră nu?

Este ca sentimentul nostru de sine. Ce s-ar întâmpla dacă factorii externi, chiar și cele mai mici lucruri, a avut capacitatea de a sfărâma stima de sine? Doar rupe în bucăți în bucăți de nerecunoscut?

M-am bazat foarte mult pe factori externi pentru sentimentul meu de sine. Și sa ridicat la o mulțime de negativitate - o imagine a corpului deteriorat și o imagine de sine deteriorată.

Așa că am ridica piesele mele in fiecare zi, cel mai bine pot. (Și se simte bine.)

Aceasta este o lecție profundă eu sunt acum încep să învețe, un ciob de la un moment dat.

Poate că poate fi primul și al doilea pas, de asemenea: aflați mai multe despre tine. Privind la straturile tale, și care se încadrează în dragoste cu ei.

Va da voie sa te iubesc, din interior spre exterior.

Crezi că trebuie să te uiți în interior pentru a iubi corpul tau? Crezi că imaginea de sine este conectat la imaginea corpului? Cum ai început să iubesc miezul interior?

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: întreabă-te!

Post Corpul tau

Îmbunătățirea imaginii corpului: faceți-vă urmele

Post Corpul tau

Încerci să-ți demonstrezi valoarea?

Post Corpul tau

Dincolo de cuvinte, acest lucru este stresant

Post Corpul tau

Descoperirea unei alimentații intuitive: întrebări și răspunsuri cu christie de la onorarea sănătății

Post Corpul tau

Lucru amuzant despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

Reflectând în zilele noastre, reflectând asupra noastră

Post Corpul tau

Aparent pași mici care pot fi puternici

Post Corpul tau

Definind totul de la auto-îngrijire la succes în termenii tăi

Post Corpul tau

Care este pasiunea ta?

Post Corpul tau

Dincolo de greutate și subțire: explorarea a ceea ce vrei cu adevărat

Post Corpul tau

Lucruri concrete pe care le puteți face pentru a vă accepta corpul