Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație | RO.Superenlightme.com

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație

Cum să alegeți un terapeut eficient pentru tulburări de alimentație

{prin intermediul}

Acum un an, am fost în căutarea unui terapeut specializat in tulburari de alimentatie pentru un prieten. Am cercetat mai multe profesioniști on-line și a decis să cheme fiecare birou pentru a vorbi cu ei la telefon. Am sunat un birou, și, ca am avut-o cu ceilalți, a cerut recepționerul să vorbească cu psihologul. I-am explicat că am avut câteva întrebări cu privire la practicile sale de tratament și ar dura câteva minute din timpul ei.

Răspunsul recepționerului? Nu. Am fost un pic luat înapoi, așa m-am repetat. Dar, în conformitate cu receptionerul, psihologul vorbește niciodată la telefon. Asta e politica ei, și asta a fost.

Am fost atât de oprit de către această persoană și politica ei că sunt încă iritat. (În câteva secunde, am trecut de pe lista.) Interesant, celelalte terapeuți am contactat au fost bucuroși să răspundă la întrebările mele și să vorbească cu mine despre metodele lor de tratament.

Poate că ați avut o experiență similară. Sau poate sunteți în căutarea pentru un terapeut și nu au nici o idee de unde să înceapă. Sau ce un terapeut bun chiar arata ca.

Găsirea unui terapeut bun poate fi copleșitoare. De aceea, astăzi, aș vrea să împărtășesc cu voi câteva sfaturi de la Sarah Ravin, Ph.D., un psiholog clinic, care este specializat in tulburari de alimentatie. Am intervievat Ravin înainte, iar ea e incredibil de priceput și bine informat.

Pe blogul său, ea a scris un post excelent cu privire la modul de a găsi un terapeut bun. Potrivit lui Ravin, „Având un terapeut bun este un predictor puternic de șansele de recuperare, de aceea este important să se ia în serios procesul de selecție terapeut.“

Pentru început, în cazul în care un terapeut plat-out refuză să vorbească cu tine la telefon sau să răspundă la întrebări, că e un steag roșu. (Dacă sunt ocupați în acest moment, recepționer ar trebui să ia în jos informațiile de contact și terapeutul trebuie să returneze apelul.) Aceasta arată că nu sunt deschise sau accesibile. Și deschisă și accesibilă este ceea ce doriți într-un clinician.

Tratamentul dumneavoastră nu trebuie să fie un secret. Din fericire, cele mai multe terapeuti va face o consultație gratuită la telefon timp de aproximativ 10 până la 15 minute.

Alegerea unui terapeut în funcție de locație, o acoperire de asigurare sau experiență nu este de ajutor. Potrivit lui Ravin,

Alegerea unui terapeut bazat pe proximitate în sine nu este o idee bună. Terapeutul cel mai apropiat de tine, nu poate fi o alegere bună pentru tine. Alegerea unui terapeut pe baza de asigurare în sine nu este, de asemenea, o idee bună, deoarece mulți terapeuți nu iau de asigurare. Mai mult, dacă nu folosiți asigurare să plătească pentru tratament, compania de asigurări va mai probabil solicita o mare cantitate de informații personale despre condițiile dumneavoastră de sănătate mintală, te poate discrimina în funcție de diagnostic (sau lipsa acesteia), și va limita, probabil, numărul de sesiuni puteți primi. Obținerea de recomandări personale pentru terapeuti este dificil, deoarece implică dezvăluirea cel puțin unele informații cu caracter personal unui prieten sau coleg, și mulți oameni nu sunt confortabile fac asta. Nu este întotdeauna înțelept să aleagă un terapeut în funcție de cât de mult experienta are in domeniu, deoarece multi terapeuti care au fost practica de zeci de ani rămân înrădăcinate în teoriile demodate de tulburări mintale și de practica tratamente mai putin eficiente De asemenea, dacă sunteți o persoană tânără , se poate simti mai confortabil pentru a vorbi cu cineva mai aproape de vârsta ta, care se poate referi la tine mai ușor și care are o mai bună înțelegere a problemelor tale generații.

În ceea ce privește ceea ce este de ajutor, Ravin recomanda cititorilor face ample de cercetare privind tulburările de alimentație și tratament eficient și de a găsi un terapeut care este specializat in tulburari de alimentatie si foloseste bine documentat, tratamente de succes.

Veți găsi, probabil, aceste informații pe site-ul terapeutului. De exemplu, Ravin clar stabilește educație și formare pe aceasta pagina ei și metodele sale de tratament pe aceasta pagina.

Nu ezitați să apelați potențiali terapeuți și vorbesc cu ei la telefon. Puneți întrebări despre cunoștințele lor de tulburări de alimentație și modul în care tratează eds. Ravin a scris un alt blog post amănunțită despre care răspunsurile servesc drept steaguri roșii.

De exemplu, unele steaguri roșii pe care le menționează Ravin sunt: ​​necunoașterea etiologia tulburărilor de alimentație; vina părinților sau a pacientului pentru ED; nu discuta metodele lor de tratament și explicând raționamentul din spatele lor; sau crede că oamenii nu recupera de la eds.

De asemenea, întrebați cât de mulți dintre pacienții lor au recuperat efectiv. De exemplu, Ravin sugerează faptul ca numarul de pacienti terapeutului a tratat într-o perioadă de trei ani și cât de mulți dintre cei care au recuperat. „Dacă ea HEMS și haws, sau descrie terapia ca o călătorie pe tot parcursul vieții, sau pretinde că nu se recuperează de la tulburare dvs. Special, trece la altcineva“, scrie ea.

În cele din urmă, Ravin sugerează alegerea terapeuți cu un doctor sau Psy.D și verificarea clinici universitare sau academice centre medicale. Ea scrie:

Universitate pe baza de clinici de sanatate mintala si centre medicale academice sunt locuri excelente pentru a urma un tratament psihologic. Multe dintre ele oferă servicii de low-cost sau de a oferi un tratament gratuit, ca parte a studiilor de cercetare. Terapeutii sunt de obicei studenți la nivel de doctorat absolvent, stagiari psihologie pre-doctorat, și / sau rezidenți post-doctorale, toți aceștia sunt supravegheat îndeaproape de către psihologi clinice licențiate. Doctoranzilor, stagiari, si post-doc au tendința de a face terapeuți excelente, deoarece acestea sunt tineri, idealist, energic, pe deplin informat cu privire la progresele recente în cercetarea și practica terapiei, bine instruit, și evaluate în mod constant asupra performanței lor.

Asigurați-vă că pentru a verifica ambele posturi valoroase Ravin pe alegerea unui terapeut și steaguri roșii.

Știri asociate


Post Corpul tau

O întrebare puternică pentru luarea unor decizii bune

Post Corpul tau

25 mai multe declarații pentru a ne vorbi cu amabilitate

Post Corpul tau

Realizarea de check-in-uri regulate de auto-ingrijire

Post Corpul tau

Eticheta epcot care a eșuat alimentează percepții greșite despre obezitate

Post Corpul tau

Puteți să vă schimbați părerile și căile autodistructive

Post Corpul tau

Construirea unei relații pașnice cu mâncarea: întrebări și răspunsuri cu christie inge

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: creați un colaj

Post Corpul tau

Imaginea esențială a imaginii corpului trebuie să vă întrebați

Post Corpul tau

De ce ar trebui să ascultăm criticii noștri interiori

Post Corpul tau

Dar dacă tot nu-ți place corpul tău?

Post Corpul tau

Cum sa vorbim despre grasime, ca sa o poti opri

Post Corpul tau

Imaginea corporală, auto-descoperirea și schimbarea